早上起床，感觉睡不饱，提不起精神;办公桌坐久了，感到头昏脑胀。有这些情形，不妨做做瑜伽老师示范的椰子树式，几个招式做完后，会让新鲜空气充满胸腔，达到提振精神的效果，早晨起床后站着做2至4回，有助于展开元气的一天。早起做完椰子树式后，记得一整天走路姿势要抬头...
