眼睛是心灵的〝窗口〞，而现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。有些人忙于工作，对眼睛关心太少，至多只是多用滴眼液，认为这样就行了，着实简单、粗暴。可你知道吗?眼睛是我们发现世界的〝工具〞!眼睛万一有任何闪失都是致命的，绝对马虎不...

枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套...

如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补...

喝水，是我们每天必不可少的事情，尤其是现在正值春天，很容易出现口干舌燥的时候，大家一定要多喝点水哦！ 除此之外，在水里添加上一点东西，对我们的身体好处更多呢！下面，小编就来为你介绍怎么喝水更好，喝水加了一宝能排出肠道多年毒呢！ 1保持身材 水能加快新陈代...

近视眼老花眼有救了！一个鸡蛋加上它 不近视、不散光、不老化，一生安康!可是却有不少人事与愿违地戴起了眼镜，看到十来岁的孩子就戴上了小眼镜，说实话，谁都着急。视力堪忧的原因很简单，除了用眼不卫生的因素外，饮食结构不合理也是其一。 枸杞子性味甘、平。有滋补...

最近一段时间，冬虫夏草成为热点话题，实际上，太贵的东西是不适合用来日常保健的，一来太贵，二来是效果太重，日日吃容易过头，反倒危害身体，有没有适合日常保健、进补，一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢？有！ 徐锡山，国家级中药师，已经80多岁了，腰不弯眼不花...

说起枸杞，大家都不陌生，尤其是枸杞那一抹夺人眼球的红色，更是让人为之倾倒。枸杞子自古就有红宝之称，最初的时候始见于《神农本草经》，并被列为是上品，千百年来深受人们的喜爱。枸杞子作为药食同源的植物，对于人体健康来说有着非常好的作用。但是这么好的枸杞，很多人为...

上海读者王先生问：我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。北京中医药大学基础医学院副教授赵艳解答：通过您的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不...

上海的王先生今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。这种情况大多是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作...

中医认为枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用枸杞可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远的长寿秘诀就是长期喝枸杞水。 现代研究，枸杞还有其他很多功效。 延缓衰老 枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，...

山药是一种葯食两用的中药材，日常生活中，它也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，营养价值非常高，最适合秋冬滋补。山药如果搭配某些食物，可以使山药的营养翻倍。 1、山药搭配红枣健脾养胃 滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含...

近日，微信圈热传一种说法：“有人每天饮用龙眼和枸杞泡的茶水，8个月使1000度近视降200度。现在我们只需要用适量的龙眼肉、龙眼核（即带核的龙眼）和枸杞加水煮成茶，然后每日饮用，至少坚持服用2个月，也可取得一样的效果。” 央视网（记者陈海宁报道）近日，...

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，可是枸杞也有它的缺陷存在，如果吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？ 一、阴虚人群吃...

每百克热量258卡路里，每天宜食20克，改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性。有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品，除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效！男人女人们赶快收藏！ 1、用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可...

我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都...

网络图片 李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云...

天天枸杞水，活到一百岁!很全的枸杞吃法! 大众养生网 李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受...

如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水沖泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补...

很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那么简单!男人、女人都应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。

如果你是个经常室内工作、运动很少的人，我会推荐黄芪和枸杞，一个补气，一个养阴，在上午10点这个时段喝，有增加储备应对接下来一天的烦劳的作用。黄芪是补气的圣药。气虚，通俗讲就是身体各种功能的下降，或是因为劳损，或是因为衰老。黄芪能做的，就是给因劳损而消耗的细...