颈椎健康对我们十分重要，颈椎出问题会带来身体的诸多症状；但随着手机、电脑办公的普及，现代人大都被颈椎病、颈肩问题困扰着。首都医科大学宣武医院骨科孔超副主任医师带来下面4个保护颈肩健康的实用知识，来看看，对您一定有用。1.脖子痛、头痛戴颈托行吗有不少朋友会问：我的脖子、头因为颈椎问...
生活中有部分人出现这样的经历，蹲在地上较长时间，突然间站起来眼前会发黑，甚至有晕倒的感觉，出现这种情况需引起重视，因为身体保持健康不会莫名出现不良症状，大多提示有健康问题，需了解原因后正确应对，否则身体条件差，有疾病隐患不够重视，后续可能会越发严重。蹲久站...
睡姿千万种，你爱哪一种？人的一生中约有1/3的时间是在床上度过的，更何况卧床休息也是腰椎间盘突出患者保守治疗的重要方式之一。那么，腰椎间盘突出患者适合什么样的睡姿，怎么躺对腰好呢？01不推荐：趴着睡一般来说，短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果...
