最新晒太阳现况 ＊ 阿波罗新闻网
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天天喝牛奶，为啥还缺钙(图)
2021-01-27

山东读者王女士问：最近单位体检我查出有轻度骨质疏松，可我平时喝牛奶挺多的，每天都能达到300毫升以上，为什么还会缺钙呢?中国老年学会骨质疏松专业委员会委员闫爽答：牛奶确实是补钙的好食物，但仅靠补钙是不能预防骨质疏松的，蛋白质、钾、镁、锌、维生素D、维生素K...

惜命的最佳方式不是养生 而是…可惜很多人都不知道(组图)
2021-01-09

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。我们常说气大伤身并非没有科学依据，坏情绪的杀伤力远超想象，在不经意中甚至会对生命造成威胁！一次生气，全身遭罪1，免疫力下降在生气、紧张等情绪下，多巴胺会刺激皮质醇的分泌。皮质醇如果分泌过多，会阻碍免疫...

牙刷细菌竟会增加心脏病风险！ 每天顺手1动作就能杀菌（图）
2021-01-07

每天早上睁开眼睛，都是以洗漱开始新的一天，既能清新口气，还可保健牙齿，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的干净安全吗？国外的牙医实验发现，使用了三周的牙刷，细菌含量竟然高达马桶水的80倍！继续使用带菌的牙刷，会让心脏病风险提高，患有严重牙周病的人心肌梗塞等循...

牙刷细菌竟会增加心脏病风险！每天顺手1动作就能杀菌（图）
2020-12-07

每天早上睁开眼睛，都是以洗漱开始新的一天，既能清新口气，还可保健牙齿，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的干净安全吗？国外的牙医实验发现，使用了三周的牙刷，细菌含量竟然高达马桶水的80倍！继续使用带菌的牙刷，会让心脏病风险提高，患有严重牙周病的人心肌梗塞等循...

10大健康生活方式 国外很流行 建议收藏(组图)
2020-12-04

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心...

冬天 隔着玻璃晒太阳能补钙吗？(组图)
2020-12-02

随着气温渐冷，趁着天气好的时候，大家都喜欢晒太阳，既舒服又能补钙。还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等。办公室一族经常会在午后坐在办公室的床边晒太阳聊聊天。但其实，隔着玻璃晒太阳，却不能起到补钙的作用哦。为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?太阳光中的紫外线...

骨科医师直言：身体出现3种“异常” 骨质疏松找上门(组图)
2020-11-09

在我国由于人口众多，我国是一个骨质疏松的大国，而且每年也在往非常高的比例上涨，而且男性居多，大多数为中老年人，目前关注自己的骨骼健康，也成为了保证身体健康的重要原因之一。那么出现了骨质疏松有什么危害呢？据研究表明，如果患有骨质疏松的问题，那么就会增加骨折的...

研究证实 经常宅在家 和每天在外面玩的孩子 至少有这3大区别(图集)
2020-10-26

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：研究证实，经常宅在家，和每天在外面玩...

人人都怕癌 但癌细胞也怕你 最怕你做这些事！(组图)
2020-10-22

提到癌症，人人都害怕，闻之色变！不过，这可怕的癌细胞，也有怕的东西！它最怕你做这些事！癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我们是能够通过...

在家晒太阳要不要开窗？抗骨质疏松 医生给你讲讲晒太阳的秘诀(图集)
2020-10-22

我们国家老年人口越来越多，随着老龄化日益严重，骨质疏松症的重视程度也比以前高多了。对于很多人来说，大家都知道晒太阳可以有效地预防和治疗骨质疏松。但是到底应该怎么晒太阳呢？在家可以晒太阳吗？晒太阳要不要开窗？不是会建议患者在太阳底下暴晒吧？当然不用暴晒，其实...

60岁后 不做这件事才长寿！99%的人都赞同~(组图)
2020-10-06

人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却说：40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。所以60岁后，我们不要做这件事：锻炼。冬天懒一点的老人，更健康、更长寿！01越懒越健康60岁后别锻炼休息是最好的锻炼懒一点的人，不会太勉强自...

骨科大夫:全球最长寿老人年龄达117岁 揭秘长寿背后的秘诀(图集)
2020-10-04

9月20日，日本福冈，全球最长寿老人田中年龄达到117岁262天，刷新日本历代最长寿老人年龄纪录。2019年3月，其被吉尼斯世界纪录认定为在世的世界最高龄者。据悉，老人目前在一家养老院生活，头脑清晰喜欢吃巧克力，下黑白棋等，其家人称老人的目标是朝着120岁...

世界公认的十大长寿秘诀！你能做到几个？(请收藏)(组图)
2020-09-28

最近，一份全世界公认的十大长寿生活习惯公布啦！诗词君第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高...

一群乌龟在水面上晒太阳 女子准备拍照 仔细一看吓得撒腿就跑！(视频)
2020-09-18

六大长寿行为 运动排最后 排第一的是它(组图)
2020-09-15

长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的。国外最近新公布了六大长寿行为，其中运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。1养成午睡习惯高度紧张的生活节奏，往往使人...

最恶性的皮肤癌 一半是从良性黑痣演化的！5字诀教你看出来(图)
2020-09-15

皮肤癌种类基底细胞癌（basal cell carcinoma）是皮肤最常见的恶性肿瘤。它好发于老年人，有可能是单颗或数颗，脸部最常见。外观为红色、肉色或黑色的肿瘤，而且会逐渐长大。鳞状细胞癌（squamous cell carcinoma）为皮肤第二常见...

还在骂人？西藏名医曝秋天一到绝不能做的4件事(组图)
2020-09-04

24节气刚过处暑，也就是暑气已经到此为止的意思。泼辣的秋老虎让天气，一下子冷又一下子热，真恼人。西藏名医洛桑加参在《静心・净心：52周的修炼，一年后与完美的自己相遇》，一书中指出，这段时间有4件事要特别小心，千万不要触犯，否则几乎于慢性自杀。换秋老虎上处暑...

耗损阳气的事情 男性女性再喜欢也要节制 不然阳气可能离家出走(图集)
2020-07-23

俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养阳的关键期。中国传统小说或者电视剧里面，总是会出现一些妖精去采阳气的故事，故事的结局，如果一个人没有了阳气，看上去就会变得萎靡不振，甚至出现死亡。是的，人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。人体一旦阳气不足，...

被空调房偷走的阳气 如何找天补回来？(组图)
2020-06-12

01每天晒晒背，向天「借」阳气现在跟过去不一样，城市生活，要不窝在格子间，要不窝在房间，平日人们上班早出晚归，接触到太阳光的时间并不多，压力和疲劳已经对自身阳气的耗损，加上空调吹着，又是另一种耗损。城市，「偷」走了太阳，也「偷」走了属于我们的本来生活，使我...

你为什么怕冷？可能预示三个问题 别不重视 时间长了都是病(组图)
2020-06-09

你怕冷吗？生活中，有些人很怕冷，冬天就把自己裹得严严实实，明明已经把自己包成个粽子了，还在瑟瑟发抖，到了夏天也没有好到哪去，吹个风扇、开个空调都觉得受不了，冷到了骨头里。你是这样怕冷的人吗？如果你是，那你为什么怕冷呢？其实这种怕冷，并不是完全由外界环境所决...