立春作为二十四节气之首，标志着阳气初生、万物复苏的起点。中医认为春气通肝，此时肝气旺盛，正是养肝护肝的黄金期。通过调整饮食，选择疏肝养肝的应季蔬菜，不仅能促进阳气升发，还能补益气血，让人容光焕发。以下推荐4种立春时节的养肝菜及其食谱，助您从内而外焕发年轻活力。一、韭菜：疏肝理气的...

眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力健康更是关乎生活质量的头等大事。随着年龄增长，眼睛晶状体弹性下降、视网膜功能退化等问题逐渐显现，老花眼、白内障、干眼症等疾病高发。而中医认为，肝开窍于目，脾胃为气血生化之源，眼睛的滋养离不开肝血充盈与脾胃运化。因此，春季万物生发之时，正是通...

春天是个美好的季节，但也需要我们用心呵护自己的身体。多吃这8种食物，尝试这8道菜的做法，让您在春天保持活力，健康舒适！不懂吃可就太可惜啦！鲫鱼汤主要食材：鲫鱼、鸡蛋、青菜、豆腐1、首先我们在清洗鲫鱼的时候，一定要把鲫鱼肚子的贴骨血洗净，它是腥味的关键之一，另外鲫鱼身上的黑膜也需要...

立春过后，冰雪消融，万物复苏。春风拂面，空气中弥漫着泥土与花草的清新气息，人体的阳气也随自然节律逐渐升发。此时，饮食需顺应春生之道，以清淡、鲜嫩、滋补为主。在众多春季时令食材中，被誉为开春第一鲜的海虹，凭借其鲜美的口感、亲民的价格（沿海地区仅需3元/斤，10元能买足3斤）和丰富的...

这春天的饮食，可得讲究着呢！特别是咱们中老年人，身子骨不如年轻时硬朗，得更注重调养。今儿个，二丫就跟大伙儿聊聊一种春天里的碱性菜，吃了它，保管您头发乌黑发亮，嘴巴清清爽爽，还能增强抵抗力，远离那让人头疼的甲流。一、碱性菜里的黑珍珠——荠菜春天一到，万物复苏...

中医师推荐春天养肝、增强免疫力吃“苍蝇头”最佳。(本报系资料照)2月3日是开工日，刚好遇节气“立春”，康华中医诊所院长张家蓓说，可多吃青葱、韭菜、洋葱、大蒜、豆豉等具辛甘发散性质的食材，有助于阳气生发。虽然立春象征春天从此开始，但春寒料峭，仍要做好御寒御风，慎防寒邪入侵，尤其这段...

今天的文章，i毛茸茸的朋友们有福了。按理说我们这周末不该发稿，毕竟大家都在外面享受春天，没几个人看文字。但最近的北方户外的柳絮密度，实在不太利于人户外生存。其他地方且按下不表，北京的柳絮已经猖獗到柳絮中夹点人的状态了。你现在出去遛个狗，回来能直接cos圣诞老人；一位朋友睡前忘记关...

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。这是朱熹笔下的《春日》，寥寥数语就能勾起人们对春天的向往、喜爱和留恋。经历了一个冬天的沉寂，万物都在暖阳下舒展开来。阳光就像少女的明眸，清澈中不失明媚。就连冰雪融金的墙角，都能隐隐看到冒出的一地嫩绿。春天里有清新，有柔和，有明媚，也有阴郁。但不论哪...

随着春天的到来，大自然开始展现她的生机勃勃。在这个季节里，人们开始追求更加健康的生活方式，而新鲜水果蔬菜成为了他们日常餐桌上的主角。新鲜水果蔬菜对身体的重要性不言而喻，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，能够提供人体所需的营养，增强免疫力，保持身体健康。然而，尽管蔬菜在春季极为丰富...

春天是万物复苏的季节，也是适合穿裙子的季节，结合周围朋友以及时尚博主的上身效果来看，春天选择半身裙的几率比选择连衣裙的几率大。不知道屏幕前的大家选择半身裙放弃连衣裙的原因是什么，反正我是看中了它的百搭性和层次感，相较于一件单品解决整套造型的连衣裙来说，半身裙在包容和搭配其他单品时...

老话说春天吃一草，百岁不显老，这一草便是具有百草之王美誉的艾草。春天的三、四月份，清明节的前后正是吃艾草的最佳时节，此时雨水充足，气候适宜，艾草长势迅猛，正是它最鲜嫩之时。家里有老人的都会在这个时节，采摘一些艾草回家做着吃。艾草的营养价值非常高，而且用途广泛，既是一种中药材，又可...

春季肝气当令，肝功能偏旺也会伤及脾脏，所以这段时间尤其要注意脾胃的养护。By 豆果美食达人 清汤_挂面俗话说春天喝粥，胜似补药的说法，那么春季怎幺喝粥能对脾胃更有利呢？By 豆果美食达人 姜叔的日食记春季是人体内阳气生发的重要时期，主料少吃绿豆、荞麦等寒性食物，可以减少对阳气的损...

这个春天，世局纷乱，虽中美对决成型，习*近*平小肚鸡肠，却还要刻意操作绥靖者、附势者朝拜，令一切都失焦，直到两位律师被重判，人们才看到北京政权的要害，乃是碾压异议者，国内维稳第一，其余皆虚晃一枪而已。“双英”走钢丝蔡英文访美，美国第三号人物议长麦卡锡公开称她“台湾总统”，据称是一个突...

宋词里的春天与唐诗里的明艳鲜活有所不同总是带着点淡淡的疏离感透着空灵与典雅的寂静01好事近·梦中作秦观春路雨添花，花动一山春色。行到小溪深处，有黄鹂千百。飞云当面化龙蛇，夭矫转空碧。醉卧古藤阴下，了不知南北。(化龙蛇一作：舞龙蛇)一场春雨催生万物。春气浮动、姹紫嫣红...