老话说宁可一日无肉，不可一日无豆，豆类的营养丰富全面，饱腹又营养，甚至在老辈人眼中能代替肉的滋养功效，但豆类不容易熟，烹饪起来比较费时间，现在生活节奏比较快，这些富含营养的豆类即便知道好处多，可能吃的也会比较少，实在有些可惜了。春吃豆，赛过肉。春季饮食健康要做到全面均衡，豆类的摄...
