运动是生命的保鲜剂，这对于老年人更是如此，它能够抑制身体衰老，强健机体组织。而在老年人群里，更是有着传承式的运动方式。但大家要注意，并非所有的运动都对身体健康有利，请小心：立即停止这几项运动，不仅锻炼效果很差，还对健康伤害大！杠腿运动：几乎在小区或者是公园里，经常能够看到老年人在...
