当尿酸过高引起痛风时，除了服用药物、多喝水外，摄取一些食物也有助于尿酸代谢。对此，营养师分享4款帮助尿酸排出的食物，包括牛奶、咖啡和绿茶，以及莓果类、高维生素C水果。其中关于莓果类的水果，过去就有研究显示，每天吃10～12颗樱桃，可有效减少痛风发作的机率。邮政医院营养师黄淑惠在《...
