我们人体有许多穴位，每个穴位有它独特的功能，生活上常出现的一些症状，如头痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通过按摩穴位进行缓解或治疗。今天，由伊仁健康~康复理疗师亲自示范，教大家如何通过按摩手部的几个穴位，自己来缓解日常生活中可能会遇到的感冒、便秘、口臭、长痘、失眠、头疼、月...

现代医学技术的发展日新月异，但对糖尿病的治疗仍然没有特效药。因此，寻找药物之外的治疗方式对于糖尿病病友来说格外重要。今天给大家推荐2个免费的改善糖尿病病情的方法。第一种：运动降糖，不花钱，效果好运动的方法多种多样，其选择应该因人而异。1.选择合适的运动时间：一般建议餐后1小时运动...

人的身体，一般都是气血运行，阴阳调和，心肾相通，阳气入阴，就能入睡。中医认为，睡眠是因为人体营卫失调、阴阳失调而引起的；而压抑则是生活中一些静止的行为，比如休息、睡眠等，归根结底，是由于阴阳不和而导致的，精神恍惚，睡眠不宁，精神恍惚，则是七情所致，也就是生气、忧思，气血阴阳失衡，...

中医有一种说法，就是十个胃病九个寒，也就是说，胃寒是导致胃病的主要元凶。因此，调理胃寒，对于预防和缓解胃病病情都是很有意义的。那么，如何才能有效的调理胃寒，摆脱胃寒的困扰呢？下面，就推荐一套按摩穴位+茶饮方子调理的方法，希望可以给大家带去帮助：穴位按摩1天枢穴天枢穴是人体足阳明胃...

引起失眠的原因有很多，但是结果都是一个，那就是损害身体健康。睡眠是维持生命的极其重要的生理功能。因此，对失眠现象必须重视。而克服睡眠障碍，据说按一穴就有效，真的吗？快来看老中医怎么做！印堂穴中医认为，印堂是人体的一个重要穴位，位于两眉之间。它是人体几条重要经脉的汇集之处：任脉、膀...

熬夜是现在很多人都有的一个坏习惯，特别是一些年轻人，但是对于很多人来说，他们虽然不想熬夜，却由于各种原因被迫熬夜。这些人会经常失眠，虽然对于睡觉很渴望，但是入睡却非常困难。但并且如果长期失眠，睡眠质量差的话，可能会引起身体的各种健康问题。在白天也会出现注意力不集中，身心疲惫，情绪...

生活当中很多人都有过牙疼的经历，牙疼的感觉真的非常让人难忘，大多数的时候牙疼起来是吃不下去饭也睡不好觉的，所以很多人都想治疗牙疼这一问题，有很多的时候即使吃药也不能够有所缓解。今天就来介绍一下关于缓解牙疼的一些方法！牙疼是有不同种原因的，有很多人牙根尖发炎，没有及时的进行治疗，就...

我相信很多人在日常生活中都有失眠。半夜醒来后很难入睡。这时，有些人可能会选择熬夜到黎明，有些人可能会选择服用安眠药。虽然偶尔做一两次这两种方法不会对身体造成太大伤害，但如果经常熬夜或服用安眠药，会对身体造成严重伤害。正确的做法是去医院检查。①如果经常在凌晨3~5点自然醒来，可能是...

其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。膻中穴是心包经经气聚集之...

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖，我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。1足三里=白术。健脾益气，燥湿利水，止汗。2气海=当...

我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛，常按摩可以起到养生保健，强身祛病的目的，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。1六味地黄丸复溜穴：有...

第34个世界无烟日。世界卫生组织提出承诺戒烟（Commit to Quit）主题。而因为吸烟受损最严重的器官就是我们的肺。肺的健康实际上与人体全身各部位正常器官的运转都有密切的关系,因为肺负责人体的呼吸功能,如果肺出了问题,就会影响人的整体健康状况。肺大而...

夜里不睡的人，白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。相信不少朋友会有这样的经历：如果没睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之间老了10岁，皮肤变差，头发一掉一大把，还止不住地发胖。可千万别小瞧了「避风港」的作用！睡眠不足，大脑得不到充分的休...

美好的一天是从清晨开始的，早晨起床，充满了爱、能量和激情，然而在这个黄金阶段，很多患有口臭的人却是满满的负能量，每个口臭之人都有着自己不同的烦心事，患有口臭的人，早上起来睁开眼睛，就会出现嘴巴干燥、嘴巴苦，甚至是口臭、气味难闻的现象。即使每天坚持刷牙，饭后...

失眠、多梦，几种汤饮助你入眠。失眠不仅困扰中老年人，年轻患者也不断增加。扶原中医云林总院总院长郭大维表示，越来越多的失眠患者到中医诊所求助。失眠的程度分为轻、中、重和严重。轻度失眠的人约30分钟可入睡，严重者则彻夜无法阖眼，即使好不容易睡着，可能一点风吹草...

冬季与春季的过度中紫外线增强，寒暖温差和花粉的影响日益加重，脱发和头发蓬乱、头皮发痒等问题相继出现，着实是一个为了头发大为伤脑筋的季节呢。 紫外线的和寒暖温差对头皮部分血液循环不利，进而使头发失去原有的活力。本次，日本时尚网站wooris以毛发专业医师...