不知道大家有没有见过许多在公园锻炼的老人，在做压腿，坐位体前屈等，这都是在拉伸身体。古语有云：筋长一寸，寿延十年。中医把人分为皮、肉、筋、骨、脉。所以筋对人体的重要性不要多说。那么为什么会有筋长一寸，寿延十年的说法呢？柔韧的人身体很灵活，不容易受伤。拉伸能...
