踮起脚尖，这个动作特别简单，在生活中经常用于跳舞。但是实际上，踮脚不只是一种简单的步调动作，还有保养身体的作用，在生活中没事踮脚，对身体有保健作用。45岁的张女士，在生活中总是坐着不动，导致身体经常出现腰酸背痛的情况，身体特别不舒服，她每天踮着脚，腰酸背痛...
