导读： 你爱吃酸食吗?冬天吃点酸酸的食物，有益健康。酸食护肝滋阴，还能够达到减肥的效果，可谓“一举三得”!山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保持女性窈窕身姿。不仅如此，还能够增强身体抵抗力。小编这就为大家...

如何养肝护肝?肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢? 多补水有利肝脏排毒 肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都...

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C...

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男...

随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。人们也开始热衷于养生，现在养生最需要呵护的就是“肝脏”。 脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。预防脂肪肝，就要去除引发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食...

勤俭节约是中华民族的传统美德，也是2013年最流行的词汇。古语有之，成由勤俭败由奢，健康也是同样的道理。近年来，我国脂肪肝呈现明显上升趋势，不管是公务员体检还是公司员工体检，脂肪肝都成为了排行首位的工作病，这无疑与经常应酬饮酒、暴饮暴食等有着密切的关系。...

酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主；已患肝病则应滴酒不沾。

常常熬夜加班或是K书吗?或是常觉得精神不佳、容易疲累吗?上班族因为怕太操劳而“爆肝”，于是到处打听各种偏方，甚至购买回家使用，结果肝没有因此“从黑白转为彩色”，反而容易增加肝脏代谢的负担，造成健康危害。 竹笋纤维多，也含有丰富的植物蛋白、脂肪、醣类，排...

灯红酒绿，都市独立女性参加应酬，喝酒的机会变多，总不能经常挡酒，在礼貌上是算失礼的。最近英国有调查显示，每天即使喝一小杯的酒也会增加患乳腺癌的机会。那么，崇尚健康的女性应该如何清除体内酒精，快速醒酒呢?请看下面： 网络撷图 1、牛奶醒酒法 听说过喝酒前...

长期饮酒伤害最大的就是肝，是每个好饮者都该注意的问题;其次生活污染，一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。 男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天;还有就...

肝功能不好会导致女性月经不调，因而养肝护肝显得格外重要。 一、少喝酒 大家都知道喝酒伤肝，但是有时候不能避免必须要喝酒的话，那就做到尽量少喝，喝之前吃点东西垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液...

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧

肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调

制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源，细细梳理心态变化

　为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。

在节奏紧张的现代生活中，男性养肝护肝远比补肾更重要。古方中医养生专家表示

　　中医认为，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男人过了30岁更应该护肝，以防肝病的发生。　　为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压...

为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

喝酒特别是喝大酒是公认的伤肝大忌，网上有不少关于如何喝酒不伤肝的讨论，贡献了不少喝酒保肝的招数，但它们有科学性吗？是否真的奏效？

　春季要刻意保护自己的肝脏　　春季常发流感、流脑等各种传染病，也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。作为医生的专家认为，健康身体来自科学的养生习惯，而所谓“科学养生”，即“顺时养生”，惟此，才能“和谐共生”。　　在专家看来，春季养生首先要养肝，因为...