你曾试过怒发冲冠吗？你曾试过咆哮大哭吗？你曾试过焦躁不安吗？在现实生活中、工作中，我们被不良情绪困扰，失去了内心的平静、平和。如果想获得身心的健康，就要学会怎么样去释放压力，缓解心情，不然很容易患上焦虑症。一切问题的发生，看似偶然、自然的东西，但其存在着必...

现在我才明白，世界上，所有的猛兽或者鬼怪，都不如那些丧失了理智和良知的人可怕。世界上确实有被虎狼伤害的人，也确实有关于鬼怪伤人的传说，但造成成千上万人死于非命的是人，使成千上万人受到虐待的也是人。而对这些残酷行为给予褒奖的是病态的社会。

我们总是把最坏的脾气，留给了身边最亲的家人，忙碌了一天回到家中，面对家人的种种询问，常常会没来由地不耐烦、发脾气。在工作当中，面对严厉苛刻的领导，别有用心的同事，以及各种不公平的事情，所有这些也在考验我们的耐心。有那么一刻，我们会觉得耐心被耗光了，情绪已经...

今天与几位朋友在湘湖大院聚会茶聊，其中有一位朋友的妈妈也在场，她听了一阵我们纵论天下之后，就以过来人的口吻对我们语重心长地说："我是出生在1953年，经历过1962和1966，当过知青插过队，从小到大我们几乎都是在饥饿中长大，压根就没想到会有今天的日子。你...

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。而是特别简单的两条为人处世的方法：守则一，别为芝麻小事耗...

没想到，最伤身的，竟然是羞愧！著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000...

君子生非异也，善假于物也。哈佛大学最新研究：一个人成为废物的九大根源，全中的举手！考虑一千次，不如去做一次！犹豫一万次，不如实践一次！华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊！据哈佛大学研究：一个人没出息一定有以下这九大根源。一、犹豫不决比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。像墙头...

壹传媒创办人黎智英昨日被控欺诈、申请保释被拒。从四个月前约200警察包围苹果大楼搜查近九小时，到国安法指定法官裁定黎智英还柙逾四个月再讯，这宗所谓欺诈案彰显的是专制政权封杀异议声音的司法暴力。从拘捕检控港台编导蔡玉玲、网台主持杰斯、校园记者邓泽□，到有线电...

湖北省某地人民法院近日审理了一起患者家属向医院索赔的案件。癌症患者黄某于去9月转入至某医院住院治疗，治疗不到一个月，患者实在无法忍受晚期癌症病情的折磨，最终在10月18日趁着家人、值班护士不注意，选择了跳楼轻生。黄某家属将该医院诉至法院，要求赔偿黄某跳楼身...

在你身边可能会有两种人：一种让你觉得很舒服、很滋养，另一种让你觉得消耗、很疲惫。前一种人给予别人能量，后一种人吸收他人的能量。你知道哪些人在吸收你的能量吗？谁在吸收你的能量你有过这样的体验吗？有的人走近你，还没说话，你的身体就已经开始感觉不舒服了，不知道为...

中共现在担心的可不只是川普，也不只是四方安全会谈，一个更大的反共联盟已经开始行动，中共政权眼看无法招架了。蓬佩奥所说的倒共“剧本”正在开演，下一步的联合疫情追责即将到来，中共政权的解体更近了。

恐惧使人变得自私、麻木、堕落、愚昧、邪恶。恐惧的来源是暴力的滥用，而暴力的滥用复将制造更深的恐惧。我不能畏惧和停止。直到现在的中国人一样，变成一种彻底的木头人。除了模仿和跟从以外，几乎丧失了活力和精神。

加拿大多数省份已经宣布了学校重新开放计划还有几周学生就要开学了。加拿大多数省份已经宣布了学校重新开放计划。尽管存在一些差异，但省级重新开放计划还是大同小异的。例如，每个省份让所有K-8学生全天复课，而多数9～12年级的学生将采取到校上课和在家（远程学习）相...

中共看似体量庞大、难以撼动，其实，红船内部早已分崩离析，根本无人笃信共产主义。9千万党员都是身在曹营心在汉，许多人已经退出中共，在心中与党决裂；还有许多人随时准备跑路，不甘心给党陪葬；另有一些良知未泯的有志者在筹划民主转型，愿意与党外人士及西方民主力量合作。

马斯克近日，特斯拉CEO马斯克在《纽约时报》的采访中再度表示了他对人工智能的恐惧。他谈道，在从事人工智能技术的公司中，最害怕谷歌DeepMind的AI项目。据人工智能信息网站报道，一直以来，马斯克对人工智能的未来持有保守的态度。在国际象棋、中国象棋先后落败...

政府强制的全民戴口罩正在培养一种危险的恐惧文化，可以预见的是，这种文化正在破坏本已脆弱的社会结构。口罩是一种永久的、视觉上的提醒，让人感到恐惧。在“专家”和社会评论员的帮助下，普通公民更有恃无恐地相互批评和指责。

从中共港共的过去经验，从国安法条文的不确定性，香港人不能不恐惧，投资者不能不恐惧。去年在前线的抗争者，也说他们是害怕的，但他们仍然顶住恐惧抗争，凝聚成新的香港精神，这精神就是揽炒，意思就是不被恐惧支配，即使害怕也要抗争。刚过去的民主派初选投票，告诉中港共一个事实，就是即使有一把悬在头上的刀，只要还没有砍下来，香港人仍然会成千上万站出来向强权说不！

很记得以前在办公室，香港同事听着故事，眼里是同情，头却转去另一边：哎，中国就是这样的啦。是也没错。健康的人没有兴趣去探究疾病的机制，光亮里的人不必花时间凝视深渊。「中国」是一切的理由，躲得远远，就好了。就像父母从小教我们的，离坏人远一点，我们和我们的世界，就不会变坏。

自6月31日通过了港版国安法，FB上一片黯淡、哀嚎。我能理解这种情绪——曾经拥有的引以为傲的，深爱的、珍视的东西，被人硬生生夺走了；那种心痛、懊恼、愤怒、恐惧、甚至绝望，奔涌而出。当然除了情绪之外，也看见大家在积极商讨应对之策。而刚好这两天我去公安局办事被...