经常散步对心好吗？这是一个许多人都会问的问题，尤其是进入中老年之后，大家越来越注重健康问题，尤其是心脏的健康。作为一名从事医学工作多年的医生，我可以明确地告诉大家，适度的散步对心脏的好处是显而易见的，不仅能增强心脏功能，还能改善全身的血液循环。然而，很多人可能并不知道，单纯的散步...

可可不仅拥有广泛的健康益处在日常烹饪中也展现出美味多样的用途最近的一项研究显示，即使在食用高脂肪食物后，未经加工的可可也能有效保护心血管系统免受压力影响。(Shutterstock)科学越来越多地证实，享受一杯热可可或一块黑巧克力的益处不仅仅是味觉上的满足。可可的好处远远超出了带...

生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？突发心梗怎样做能保命？11月20日是心梗救治日一同了解↓↓天气寒冷更容易诱发心梗？出现这些症状，是心脏在求救！进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季...

有研究团队统整出五大英国王室最爱吃的食物。（示意图：shutterstock／达志）英国王室的饮食习惯长期以来吸引著广大公众的关注，大家十分好奇，他们日常都吃了哪些食物。有研究团队统整出五大英国王室最爱吃的食物，这些食物不但美味，还对心脏与大脑十分健康。《格洛斯特郡生活报》（Gl...

以往的研究显示，久坐伤心。近期，发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究还发现，除了久坐，白天持续半躺或完全躺下总时长超过10个半小时，也可能会使心力衰竭、心脏病或中风的死亡风险增加;甚至运动健身达到推荐水平，仍难抵消坐、卧、躺时间太久带来的健康危害。长时间坐、躺都伤身此前大量...

鸡蛋含有丰富的蛋白质及其它营养，是人类很好的食物来源。(Shutterstock)鸡蛋对心脏有害吗？一名美国心脏外科医生的回答可能让一些人感到惊讶。来自乔治亚州萨凡纳（Savannah）的心血管外科医生杰里米‧伦敦（Jeremy London）医生告诉福克斯新闻，多年来“鸡蛋的名...

今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。娃娃菜蒸牛肉准备食材：牛肉，娃娃菜，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用...

有没有想过，有时候一顿不顺畅的饭局，可能就是你心脏向你发出的求救信号？但别小看这简单的现象，许多研究已经指出，餐后感觉异常，尤其是经常觉得胸闷或心慌，这可能真的是心脏病早期的警告。林大妈是个退休的小学教师，教书育人半辈子，自认为对健康的常识了解得还算清楚。她自从退休后，便过上了闲...

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在艺术加工，旨在更加趣味性的科普健康知识。有时候，一杯普通的白开水，竟能显露出不那么普通的秘密。你可曾想过，平常咕咚咕咚喝下的那些水，竟然能够是检测心脏健康状况的一个...

冬天一到，温度骤降，许多人开始掏出压箱底的围巾、手套，还有——帽子。其实，戴帽子不仅是为了御寒，还隐藏着意想不到的健康益处。特别是在冬季，戴帽子不仅能帮助人体保温，还对预防心血管疾病、呼吸系统感染等有独特的作用。佩戴帽饰并非人人皆宜，部分特殊群体需加以留意...

心脏，被誉为身体的发动机，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的引擎也有其脆弱之处，同样惧怕很多因素。心脏最怕的这10件事，你常做吗?心脏最怕你做的10件事1、怕咸建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。浙江省立同德医院心血管科主任中医生沈盛晖介绍，食...

一位母亲和女儿收获水果和蔬菜的示意图，与本文无关。(Shutterstock)秋季应季农产品，是保护心脏健康的最佳水果和蔬菜。它们富含纤维、抗氧化剂、维生素和矿物质，可以保护心血管，降低胆固醇，并减少动脉斑块。作为健康饮食计划的一部分，每天至少要吃2-1/2杯蔬菜和2杯水果。以下...

大家好，我是扶摇。欢迎和我一起探索未解之谜。最近，大热韩剧《泪之女王》圆满结束。手术后失忆的女主角海仁凭借心的记忆认出并再次爱上了男主角贤祐，最终两人过上了幸福的生活。这似乎呼应了男主角贤祐的好友、律师阳基的爱情金句：你以为都忘记了，但是哪天要去爱，你的心会记得。那么心真的有记忆...