补充足够的水分对机体维持健康很关键，因为正常血液循环要保持，代谢速度加快等都应该离开水分，但是，有部分人饮水方式不正确，或者每天饮水量过少，都可能会出现健康问题。还有部分人用饮料代替水，饮料相比白开水来说含有的色素、添加剂、糖类物质更加丰富，可能会伤害身体...
