生活中从食物到科技产品，都有伤脑因子，加上大脑也会随著年龄增长老化而逐渐退化，都将使大脑无法获得有效率休息及深层修复。功能神经学专家李政家博士在《脑愈力》书中强调，现在青壮年的大脑，退化速度比上一代更严重，青少年及更小的儿童受到科技产品的影响，造成情绪障碍...
