现在的年轻人减肥，那真是自带修行属性。不吃晚饭、不喝奶茶、不碰炸鸡，每天靠清汤寡水续命。一边嚼着菜叶子，一边在社交平台上打卡热量赤字。在他们眼里，只要忍得住饿，变瘦就只是时间问题。这画面怎么看，都像是一群自愿投身清苦门派的现代苦行僧。但这场忍饿修行可不只是为了体重秤上的那几个好看...

人的寿命长短到底由谁决定?很多人会认为基因的影响无法改变，且起决定性作用。然而我命由我不由天，英国牛津大学联合多国团队历时15年追踪50万人，首次绘制出环境与基因在衰老中的力量图谱。这项发表于《自然医学》上的研究显示，影响寿命的因素，78%来自呼吸的空气、选择的食物、承受的压力，...

握力是协助判断手臂肌力与关节活动的指标，握力不足不仅表示肌肉流失，也代表失能以及罹患各类老年疾病的风险增加。每日邮报（Daily Mail）报道，营养师琼斯（Ed Jones）说，握力相较胆固醇是更好的长寿指标，如果无法握着自身体重四分之三的重物维持一分钟，可能会比同龄人短命。琼...

老王今年70岁，身体硬朗，是小区里出了名的健康达人。他不仅每天坚持晨练，还特别注重饮食和作息。有一天，邻居老李向他请教长寿秘诀，老王神秘地笑了笑：我有个小秘密，就是每天观察自己的小便。小便的状态能反映身体健康状况，这可是我多年总结的经验!老李半信半疑：小便还能看出健康情况?老王点...

研究揭示西方国家预期寿命增长放缓，肥胖和疫情影响成主要原因。一项新的研究发现，西方国家的预期寿命曾稳步增长，但自2011年以来，增长速度显著放缓，肥胖、不良饮食和缺乏身体活动成为健康的主要威胁。此外，COVID-19大流行的破坏性影响更是加剧了这一趋势。该研究本周二发表在《柳叶刀...

前段时间，健康时报引用了界面新闻的一组数据。数据中显示，我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。而这些城市之所以人均寿命高，除去经济、医疗水平、自然环境等因素外，与健康的生活方式也是密不...

一项新的英国研究表明，被诊断患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人寿命比应有的短。研究作者强调，这种障碍与早逝之间的已知联系很大程度上与教育和支持服务的可获得性有关。精神病学家表示，早已知晓被诊断为多动症的人寿命往往不及未患此症者。如今，研究人员通过分析英国的死亡率数据发现，患有...

全球的女性平均寿命普遍高于男性，这现象不受居住地、收入或生活品质的影响。然而，造成这种寿命差异的原因相当复杂，而且寿命较长并不一定代表更健康。目前，科学界归纳基因、荷尔蒙、生活行为、社会环境等4大关键因素，导致男女寿命差距。根据《纽约时报》的报道，旧金山加州大学神经学博士杜泊（D...

斯坦福大学日前一份老化研究告诉我们，44岁与60岁的人体，将迎来两次断崖式大衰老。无独有偶地，同样是全美排名前两大的哈佛大学，近期也同样推出一项长寿研究，指出人们只要做到8件事，可以延长寿命平均23年。哈佛推荐的是哪八件事？在这其中，如何解决3大不利睡眠的环境因素？我们身体本来就...

今天必须得跟你们唠唠一个超神奇又和咱们健康紧密相关的事儿——血型和健康、寿命之间到底有没有联系。咱先来说说李先生的事儿，他今年56岁，本是事业上顺风顺水、大展宏图的时候，可谁能想到，一场意外直接打破了他平静的生活，让他真切感受到生命原来这么脆弱。那天，李先...

每逢节假日，因饮酒过量被送进医院的新闻屡见不鲜。酒桌上推杯换盏的热闹背后，隐藏着不容忽视的健康风险。长期饮酒对身体的伤害是悄无声息的，从肝脏损伤到心血管疾病，从消化系统问题到神经系统损害，酒精的影响无处不在。更令人担忧的是，过量饮酒还可能大幅缩短寿命，甚至引发不可逆的健康问题。今...