有位读者给我留言：把努力变成习惯，这件事听上去好难。作为普通人的我们，别说把努力变成习惯了，就是想养成一个普普通通的好习惯，好像都没成功过。这确实是个问题。该如何做呢？我最近读了美国习惯学院创始人写的《掌控习惯》。书里详细讲了如何培养好习惯，以及如何摈弃坏...
