随着高龄化加速，退休后难免面临老化、疾病、肌肉衰退，有人因而卧病在床，生活品质大幅下降。专长照护银发族的专家根据经验观察，卧床族群与健康族群的日常生活习惯通常有5大对比，从睡醒、吃早餐、打扫家里和睡前安排，如果能稍加调整，或许就能有效提升活力和健康，远离卧床危机。1.早晨起床：懒...
