饮食和心理健康有着千丝万缕的联系，而且这种联系是双向的：缺乏良好饮食选择会导致心理健康问题增加，而心理健康问题反过来又会导致不良的饮食习惯。就像肠道和大脑之间错综复杂的关系一样，饮食和心理健康有着千丝万缕的联系，而且这种联系是双向的：缺乏良好饮食选择会导致...
多年来，关于健康饮食的研究主要集中在饮食、体重和慢性病之间的联系上。但是新兴营养精神病学领域研究食物如何对大脑产生影响。许多人从腰围来考虑饮食，但这（饮食）也会影响我们的心理健康。哈佛精神病学家、马萨诸塞州总医院营养和生活方式精神病学主任乌玛‧奈杜博士（D...
