在探寻健康长寿之道的漫漫征程中，我们常常会思考，究竟是什么因素在悄然影响着我们的寿命长短？而饮食，作为生活中不可或缺的一部分，其重要性不容小觑。事实上，一个人能活多久，从他日常的吃饭习惯中，往往便能窥得一二。吃饭，虽是日常生活中最平常不过的事，但却与我们的寿命长短息息相关。没错，...

去年，国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告，报告一经出炉，便引发大家的热议。报告研究了最近30年195个国家和地区的饮食结构，而中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，在世界人口前20的大国中占据第一名。比起美国那种大部分是高油炸汉堡薯条甜甜圈的地区，...

去年，国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告，报告一经出炉，便引发大家的热议。报告研究了最近30年195个国家和地区的饮食结构，而中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，在世界人口前20的大国中占据第一名。虽然中华美食多，但饮食习惯的隐患也确实不少，有一...

在日常生活中，总有那么一群人让人羡慕，如与同龄人相比，部分人却显得十分年轻，即使放眼望去，也觉得他们是比较突出的，这是为什么？往往不显老的人，背后都隐藏着哪些原因？往往不显老的人，通常都有这样的吃饭习惯，越早发现越好，你发现了吗？而这里所指的吃饭习惯，则是很简单的七、八分饱，就像...

去年，国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告，报告一经出炉，便引发大家的热议。报告研究了最近30年195个国家和地区的饮食结构，而中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，在世界人口前20的大国中占据第一名。虽然中华美食多，但饮食习惯的隐患也确实不少，有一...

医生，我按照您的建议多运动，这糖还没降下来，怎么就得了腱膜炎……60岁的徐大姐自从被检查出糖尿病，医生就建议她日常多注意饮食，并保持适度的锻炼。徐大姐听糖友分享说，走路时间越久、距离越远、速度越快，降糖效果也越好。于是徐大姐每天都保持日行2万步以上的运...

对于我们每一个人来说，吃饭都是一件至关重要的事情，它不仅能够为身体补充营养和能量，还能够给人们带来美食的享受。研究表明，一个人若是超过七天不吃饭，就会导致营养供给不足，从而影响到身体中各项器官的正常运转，对身体健康造成严重威胁。吃饭很重要，吃饭时的习惯同样...

老话讲：食为天，胃为先。胃不好，吃嘛都不香，我们常常说养胃养胃，为的就是养出一个好胃。但有些人养着养着，却养出了反酸、胃胀、胃痛，甚至胃癌。问问你身边的亲朋好友，十有八九都曾有过这样或那样的胃部小毛病。经常胃不舒服，千万不要以为只是小问题，自己随便吃点药或...

在医院靠窗户的病床上躺着一位瘦骨嶙峋，奄奄一息的女子。女子一直在不停的流眼泪她可能在后悔自己年轻的时候没有好好爱惜自己的身体。据了解，女子姓名兰今年45岁孩子才8岁这让她怎么能忍心离开呢。兰女士可以说是女强人，也是自己从底层慢慢爬上来的，兰女士学历不高，但...

细节见人品，小事见人心。

每天的饮食都得经过食道，医学也证实食道癌的发生与饮食习惯相关，虽然食道癌很可怕，但要预防其实并不难，因为食道癌就是明显的「癌从口入」，快改善饮食习惯，就可降低罹患食道癌的机会。1、抽菸、酗酒、烫口饮食：根据流行病学研究调查的相关资料显示，抽菸酗酒者罹患食道...