浅谈升糖指数（Glycemia Index）：低GI减肥法是否有效？甜食人人爱，但你知道什么是“升糖指数”吗？你知道升糖指数也许可以帮助你减肥吗？什么是升糖指数？升糖指数（Glycemic Index，简称GI），或写做昇糖指数，简单来说就是代表我们吃下去的食物，造成血糖上升速度...
