睡眠对身体健康的影响甚为重大，睡不好会影响到生理时钟，除了让人感到疲惫之外，还会影响到血糖甚至是使人肥胖。而睡眠引起的血糖升高，光是控制饮食是无法降下来的。《HEHO健康》发布，这４种让血糖飙高的危险睡眠1.熬夜分泌皮质醇应付熬夜，而使血糖反复升高解决办法...
