1、做晨练： 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积...
来源：互联网 摘自： 5.利用好图书馆。 并不是人人都那么幸运像我们一样有一个这么好的图书馆，但是我还是建议你们尽量利用好你们的图书馆。我们的图书馆是一个全国范围内的图书馆机制的一部分，我们可以在任何一个图书馆借资料然后到我们当地小镇分部去拿。即使你们图...
