1、常喝温水，温润滋养。水是生命之源，这话一点不假。天天喝冷饮、咖啡、浓茶，肠胃哪能受得了？长期缺水，血液黏稠，毒素也排不出去，各种小毛病就容易冒出来。咱们得养成喝温水的习惯，每天多喝点，让身体的每个角落都能被水分滋养。就像老话说晨起一杯水，胜过活神仙，从早上开始，给身体注入活力...
