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百岁妇科老中医透露：2种食物我从不吃！女人一辈子的6条养生秘笈(组图)
2021-05-18

▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。今年百岁的她，仍坚持每周出诊。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。在一次采访中，朱教授告诉记...

百岁药王孙思邈：13个简单易行的养生秘笈(组图)
2020-06-10

一、头常摇双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。二、发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，...

健康专家的养生秘笈(图)
2016-12-15

浑身不舒服到医院却查不出任何毛病，你知道自己出了啥问题吗？每天起床后必须立刻干的三件事是什么，你知道吗？全国著名中医文化专家曲黎敏、中华医学会健康管理学分会秘书长武留信等专家晒私家秘籍，分享养生经验，教你调节好自己的健康。 “心理、饮食、运动、不良生活...

医生决不轻易说的11个养生秘笈(图)
2016-08-13

餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。 每天走够6...

医生决不告诉你的11个养生秘笈(图)
2016-07-05

一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，联合心内科、呼吸科、老年科、骨科等11位专家共同发出新年健康倡议。 餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白...

141岁药王送给 子孙后代的养生秘笈
2015-07-08

药王孙思邈的13个养生秘笈 据新唐书载 孙思邈他出生于西魏， 七岁就学，日诵千馀言，善于谈老子、庄周之道， 擅长阴阳、推步，妙解数术，兼好释典。 孙思邈因从小多病，“汤药之资，罄尽家产”。 当时百姓都大多很贫苦， 很多人因为没钱治病而死去， 因此他18...