游泳运动益处良多，其在守护骨骼健康方面同样发挥着重要作用。一起看看吧！游泳养护膝关节水的浮力会显著降低膝关节平时所承受的负荷，这样就可以在较低的压力下进行柔和的运动，从而刺激关节的新陈代谢并改善关节的柔韧性。研究表明，静水压力能够解除腿部血管和淋巴管的充血。水中肢体运动将会促进膝...
