入伏之后，天气愈发炎热潮湿，对中老年人的身体是个不小的考验。在这个时候，合理饮食显得尤为重要。中老年人别太心疼钱，多吃以下这8道菜，为身体补充营养，养足精力轻松度过伏天。韭菜炒豆干食材：豆干、韭菜、大蒜做法：1、五香干切条，韭菜切段，蒜切片。2、热油炒香蒜末，下五香干翻炒。3、加...
