习惯一：吃菜不放油想要健康，饮食宜清淡少油。然而，一味的少油，比如天天吃水煮菜，菜里不加或很少加油，也对健康不利。因为不吃油也会带来危害：降低人体免疫力，并使人变丑。脂肪酸对免疫力的维持以及保暖和保护人体器官有重要作用。脂肪摄入不够不仅容易变老，还容易变得很脆弱、降低抵抗力，有的...

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药......回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简单劳动，却并不懂得奶奶是...

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药……回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简单劳...

2023年的春天来了。想起一句很喜欢的话：我最喜欢平平淡淡的日子，最好什么事都不要发生。如果问我，这几年学会最重要的事情是什么。那一定是：越是觉得自己渺小无力的时候，越要铆足劲好好生活。健康、平安、快乐，最是难得。今天，为大家整理了一份《2023年身心疗愈手册》。希望用10件可以...

他们很大部分都是想要捍卫自己的年轻人，想要今日事今日毕，不想加班，不想996，不想24小时在线，随时回复同事、老板和客户的问题。他们希望能掌握自己的时间，希望工作和生活的边界分明。他们也不愿意付出多余的情绪劳动，工作就是赚钱，得到回报最重要，这一代年轻人更清醒，也更明白自己想要什么。同时，他们也在艰难的就业环境中，为自己寻找后路和更多可能性，就像他们总是在说，‌‌‌‌“实在不行，最后的最后，我还能去当保安养活自己。‌‌‌‌”

好好吃饭，好好做饭。

美国康州米德尔顿一名警员近期拜访了一位希望有人陪他聊天的抑郁男子。（米德尔顿警察局提供）美国康涅狄格州一警察局日前表示，只要和警察履行职责、为社区服务有关时，他们的警员不会忽视任何一通民众打来的求助或诉苦电话。米德尔顿警察局（Middleton Police Department...

一.厉害的人，都是晨型人格不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。常常听到有人抱怨：我习惯了睡懒觉，真的起不来。天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。我干嘛要早起啊？反正也没...

5月12日，网传海南乐东黎族自治县大安镇行政处罚事先告知书显示，10日，当地一位老人在种植地露天烧火煮饭，被该镇执法人员发现。执法人员在现场勘察拍照取证，并称这位老人做饭产生的烟气，对周边环境产生很大的污染，被罚款600元。民众指，这种处罚很荒唐，是“滑天下之大稽”。

收到很多读者的关心，谢谢大家，我还好，世道艰辛，每个人都在努力活着，想要保持最后一点点体面，我也不例外。很多天没有更新，是不知道写什么。每天听到见到的故事已经足够离奇足够悲伤，今夕何夕，我甚至有点迷茫了。不想蹭流量，情绪是这几天最不缺的东西，悲伤也好，愤怒也罢，我不想传播，传播焦...

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药……回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简单劳动，...

辽宁省大连一位女子13日在家里做饭的时候，把铁炒锅烧热了倒入油，结果锅子里却出现了龙卷风，一团细长的白色气体在炒锅里打转，吓得她赶紧关火，结果龙卷风是没了，但她也不敢再做饭了。四川观察报道，家住大连的石女士平时很少做饭，但最近因为疫情升温，她只好在家做饭。...

会做饭的人，往往不会太差。吃吃喝喝，看似是人间最普通的事，但想要做好一顿饭，往往是颇需功力的。既要了解四时节气，也要洞悉食客口味，更要研究五味调和。正所谓一世长者知居处，三世长者知服食。做饭，就像是一场人生的修行，在这场修行中：那些认真做饭的人，都将别人眼...

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药......回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简...