生活中常常会听到有人问类似的问题，无论是走路、运动或者下蹲时，有时候会听到膝盖发出咔咔的响声。这种响声临床上又叫膝关节弹响或者弹响膝，是否身体出问题了？这里分析如下。生理性弹响我们的膝关节是连接股骨下端和胫骨上端的结构，其内部主要由髌骨、韧带和半月板组成。...

冬天，别让自己房间也失温...你的房间内太冷，猝死风险，也一直在...不相信吗？近日寒流来，很多猝死，他们不是死在床上、就倒在浴室旁，房间内，只因为我们人人都知道衣物保暖，我们却忘了，自己房间也是要保暖的...（编辑推荐：天冷猝死案例多，3方法预防冬季心血...

超霸王寒流来袭，短短三天猝死人数高达100多位。预防〝冰雪攻击〞，曾经脑中风奇迹康复的邱显学医师接受「三立新闻网」访问时强调，天寒地冻的时候，千万不要逞强，教你这5招，脑中风OUT，其中很重要的一项是晒太阳。▲脑中风奇迹复原的邱显学医师提出警告，对抗寒流要...

天气越来越寒冷越来越干燥，很多朋友都开始侃侃而谈养生之道。有的朋友觉得此时正是进补好时机，牛肉羊肉每天不断；有的朋友怕冷，捂着厚厚的衣物，基本不运动了；更有的朋友只要没有特殊原因，长期待在暖气房不出门。这些对我们身体都好吗？不尽然啊！冬季几个习惯误区，大家...

低温的天气，越来越多人换上羽绒衣来保暖，家中也会将一般棉被更换为羽绒被、羊毛被等来抵御寒气。但是日本医师提醒，其实你现在的羽绒衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿着、使用方式，可能无法完全发挥其保暖、隔绝冷空气的能力，想要让自己冬季常保温暖，其实内搭衣物越薄越...

入冬后，寒冷的气温，对心脏是一大考验。心脏，堪称发动机。然而，它看似强大，实则很脆弱。气温每降低1℃，心脏病发病率会增加2%。寒冷的刺激，会增加心肌耗氧，进而加重心脏负担。因此，在冬季，一定要格外注意呵护心脏的健康，不可忽视。冬季，心脏有三怕，一个别占，少...

众所周知，关节也是人体重要的一部分，肢体在活动的过程中，需要关节参与，关节保持正常，在活动的过程中灵活，不容易出现疼痛或者僵硬等情况。然而，部分人因为不良生活习惯影响让关节遭受伤害，在关节受到损伤之后，身体不良症状明显，可能局部会酸胀疼痛，甚至有关节肿胀的...

膝关节是人体最大最复杂的关节，同时也是运动时最易损伤到的关节。膝关节由上方的股骨和下方的胫骨组成，同时还有一块小骨头随着膝关节运动在股骨表面滑动，叫做髌骨，战国时期的孙膑受到的刑罚刖刑就是切除髌骨。髌骨上连人体最强大的肌肉——股四头肌，下连胫骨前侧，通过肌...

「手脚一年到头都是冷冰冰的。」「双脚冰凉，晚上总是睡不着。」「每次待在冷气房，身体就会感到不舒服。」深受这些「虚寒」症状所苦的女性，并不在少数。坦白说，许多女性都属「虚寒体质」，虚寒可说是万病之源。例如便祕、肌肤粗糙、生理痛、肩膀酸痛、头痛以及腰痛等，这些...

今天这篇文说，我们要谈一个特别重要的穴位。这个穴位，位于我们的背部。我们很多人不在乎它，甚至一辈子都不知道它。但实际上，它却是我们人体抗病御邪的关键之处。 这个地方，乃是我们的风门穴。 风门穴，位于我们背部，当第二胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸的地...

“春捂秋冻”的说法大家肯定都知道。不过，国医大师健康提醒大家，“春捂秋冻”是相对而论的，是有条件的，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些；老年人、身体虚弱的人，特别是心脑血管功能不健康的老年人，则要注意分寸，甚至要春捂秋也捂。...

想要度过一个温暖的冬天，穿得不够怎么行？防寒保暖要从穿搭衣物开始着手。不管你是坐在室内或是在室外活动，保暖装备都十分重要，最合适的冬天穿搭就是要能同时因应室外、室内两种环境，进室内可以轻松穿脱，到了户外又不用花很长的时间重新穿上一堆衣物。根据英国《卫报...

冬天要保暖，但也有所侧重，这就是所谓的“上薄下厚”。 头部虽然只占身体重量的10%，但它的散热，却占全身散热的40%。头部是不怕冷的，因为在中医中，头为“诸阳之汇”，是阳气聚集之处，因此不怕冷，也不用戴过厚的帽子，否则很容易捂出一头大汗倒招致受凉感冒。...

很多人，尤其是女孩子，一进入的冬天就会出现手脚冰冷的现象，导致夜里睡不好、身心都不舒服。冬季时节，许多疾病受寒冷刺激可加重或者发作，因此，冬季正确保暖非常重要。其实，人体自带7个保暖部位，能抵御寒邪入侵，让人体轻松暖和起来！ 部位一：耳朵 冬季经常按摩...

冬季汽车需要哪些保暖，冬季汽车需要怎么保暖？转眼间就到了十月底，一年的冬天也快要到来了，那么作为车主来说应该采用什么措施来给车辆保暖呢，人一冷就需要保暖，车一冷同样也是需要保暖，今天就跟小编一起去看看。 汽车车身的保暖 首当其冲的保暖部位就是车身，但是车...

如果我问，围巾来干什么？99%的人一定会回答保暖，防晒，其实你远远不懂，围巾还是一种药。 既然说是药，那请看围巾到底有哪些功效吧 功效一：预防感冒，告别大葱、玉屏风！ 你还在吃大葱大蒜预防感冒吗，其实一条围巾就能解决，在中医上，颈部是冬季最容易进风寒的...

(网络图片) 一场秋雨一场寒。脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的秋雨天，这三个部位应做好保暖。 暖颈：扩胸仰头抻筋骨 脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能...

洋葱式穿衣法，先穿排汗功能良好的贴身衣服，再穿保暖的衣服，最外层必须防水防风，并善用袜子、手套、围巾等配件。

中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？　　“冷美人”--不仅手脚冷，而且全身都冷　　中医支招：补充阳气　　针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身...

中国北方，冬季漫长而又寒冷。有气象数据显示，明清时，一年内北京约有一百五十余天是寒冷天气，最冷时气温可达摄氏零下二三十度。在那个没有暖气，没有电热毯、没有保暖衣、羽绒服，更没有空调的时代，生活在紫禁城里的皇上及他的嫔妃们、皇子皇孙以及大量的宫女、太监们，...