估计，只要是减肥者，都尝试过水煮菜吧？大家想象中的水煮菜，烹饪简单、便捷，对于厨艺要求低，对于油、盐、糖等调味品的限制也更严格，营养流失相对较少，好像非常符合健康、低卡饮食的减脂餐要求！但是，作为一群从事减肥多年，一群专业的营养师，我们真的不建议你吃水煮菜...
