最新研究证实，只要连续2个晚上的睡眠不足，就足以让人感觉老了超过4岁。保持长期的充足睡眠还有运动习惯，则可让自己感觉比实际年龄更年轻。英国卫报报道，瑞典的心理学家发现，平均而言，当志愿者连续2晚只睡4个小时后，他们会感觉自己老上4岁，有些人甚至声称倦怠感让他们感觉老了几十岁。不过...
