事实上,治疗失眠症最关键的方法不是使用安眠药,而是心理治疗。数羊数鸡数星星,一二三四五六七……,高压节奏之下,越来越多的人加入到失眠队列,成为熬夜一族。而人的一生中,有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡觉对于人体正常运转极为重要,失眠不仅影响日常学习和工作,...