俞敏洪说过这样一句话：只要出于同情心和面子做的事，几乎都会失败。为什么我们总是抹不开面子？总是照顾别人的面子？为什么不敢大大方方地拒绝别人？小时候，我们的脑海里有十万个为什么。长大后，仍旧如此。当我们到了四十岁时，正处于中年的中间，日子有多难，可想而知。不管是从生活压力的角度来说...

一、坚持锻炼现代人的生活习惯有了很大的改变，尤其是上班的人，大部分人都要花很长的时间在电脑面前，而且他们的活动也很少。长期坐着会影响到身体的血液循环，会影响到身体的各个器官，从而降低免疫力，还会导致肥胖，从而增加患癌症的几率。在运动中，要经常锻炼，促进新陈代谢，促进血液循环，增强...

如何做，才是真正高级的养生方法呢？我认为需要因地制宜，需要遵守以下5点三七定律，作为探索，积累经验。

人活着，就应该多笑一笑，没事笑一笑，有事更要笑一笑，笑着笑着，快乐就会浮现在你脸上，忧愁就会散去。都说爱笑的人，运气都不会太差，那是因为保持微笑，不仅可以驱散烦恼，还可以消灾免祸，赶走霉运。保持微笑，很简单，谁都可以做到，千万不要吝啬。人生七笑，值得我们去笑一笑，只要你能做到，你...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学在日常的生活中，也许我们经常会遇到令我们失望的事情。如：周末想约好朋友一起吃饭结果被拒绝自己想让孩子考得更好的成绩结果却不令人如意伴侣安于现状不思进取明明是好建议得不到朋友的认可我们是好心别人却认为不必失望是在在所难免的，可是，如果是持续的失望而且是...

人生的终点和趣味，不是在山水踏尽时欣赏到的风景，而是在心灵放下包袱的那一刻，收获到的大自在。这几个小故事，说尽了世间的道理。1老和尚带着小和尚云游，走路的时候，不小心，把吃饭用的钵盂打碎了。小和尚伤心不已，没想到老和尚连看都没看一眼，只顾走自己的路。小和尚不解地追上去问：师傅，我...

几乎每一个中国人，都会与苏东坡相遇。作为国人熟知的大学士，苏轼的一生，可谓颠沛流离。他28岁丧妻，43岁被贬，半生官场浮沉，一生四海飘零。但在他的诗词中，却鲜少看见命运不济的愤懑，而是历经岁月淘洗的旷达。林语堂曾说：苏轼最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮...

你的未来如一张饼，饼能摊多大，并不是看你的技术有多好，而是取决于你的锅有多大。锅，就是你的格局。一个人对自己的定位往往能决定这个人一生的走向。读高中的时候，班主任老冯经常在用《孙子兵法》里的一句话教育我们——求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。老...

几十年的人生，来去匆匆；几十年的光景，无法复返；几十年的生命，早晚过完。人生满打满算，其实也不过几十年！这一辈子，什么属于你？钱属于你吗？不属于！钱只是我们活着的时候，用来交换东西的工具。钱能买房子，钱能买车子，但是钱买不来寿命，再有钱，也不过百年时间，百年过后，钱留给后人，一分...

人活于世，总是身不由己，谁都想要海纳百川的心胸，可现实往往会因为鸡毛蒜皮，让自己义愤填膺！多少时候，我们生了气，过后发现多么不值得；多少时候，我们吵了架，过后发现伤人又伤己。稳定情绪，是我们这一生的修行。01、生气，是一种负能量人在生气的时候，心跳加速，胸闷气短，让自己痛苦难当。...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学有人20岁就死了，葬于70岁，有人70岁仍发现生命的无限可能，为什么有的人从小到大都很乐观，有的人看什么都消极，心态能决定一个人的一切，尤其是到了中年。很多人都采取看破红尘的无所谓态度，明明30而立、40不惑，从心理学角度讲这个年龄段其实是个全新的开...