很多人都知道晨起和睡前是养生关键期，如晨起要喝一杯蜂蜜水、睡前要运动……有可能你知道的都是错的，尤其这几个减寿习惯，需要大家注意。提醒：晨起和睡前这5个减寿习惯，很多人都有，但越少越好。1、晨起起得过猛对于许多人而言，都喜欢晚睡晚起，尤其在节假日睡个自...

我们总会在某个瞬间感受到自己老了，但实际上，衰老不是一瞬间发生的事情，生活中很多行为、习惯都是加速身体衰老的催老剂。长期喝酒不仅会诱发心血管、肝肾等疾病，《JAMA Network Open》杂志就曾指出酒精对大脑的致命打击：它会诱发人体意识丧失以及增加痴呆症的发病风险。酒精是具...

完蛋了，我今天检查发现我是A型血，听说这种血型的人最容易患癌！小九，听说O型血是最健康的血型，是真的吗？血型真的和寿命长短有关吗？那不就意味着人的寿命已经被基因决定了吗？感觉好不公平啊……在后台私信，小九经常能受到不少关于血型与寿命相关的问题，毕竟近年...

心梗猝伤、中风、动脉粥样硬化等凶险的疾病，竟然能从血压中提前找到蛛丝马迹?脉压差、临界高血压究竟要不要管理？……5月17日是世界高血压日，《凤凰大健康》联合首都医科大学附属北京安贞医院特别策划《血压值背后的救命密码》，特别邀请四位权威专家，告诉只有医生...

越来越多的数据与临床案例证明，中风不再是老年病，已经在向年轻人进攻了。此为一名女子中风的示意图。越来越多的数据与临床案例证明，中风不再是老年病，已经在向年轻人进攻了。美国医生提醒，不可忽视中风前身体释放出的警告信号。中风是全球第二大死因，最常见的为缺血性中风，又称脑梗塞、脑缺血；...

脑中风又称脑卒中，指突发性的脑部某区域血管因堵塞或破裂，导致该区的脑细胞因为缺血而损伤、死亡，若没有及时救治，将导致中到重度的残障，生活不能自理，甚至死亡。临床上，脑中风又分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）2种，很多人在脑卒中发生前会出现一些小中风（暂时性缺血中风...

一只黄蜂在采花蜜。(siamesepuppy/Flickr,CC BY2.0)黄蜂繁殖季来临人们需小心，被蜇可能会导致中风甚至丧命。上周，一名香港政府工作人员在大屿山被黄蜂蜇伤后不治身亡。据《南华早报》报导，64岁的渔农自然护理署外勤助理吴国培（音译）5月12日在香港市南大屿郊野...

吸烟是很多男性的必备的一件事，走到任何中央都不能没有烟的存在，香烟对男性朋友的意义极大。固然每个烟盒上都明白印有吸烟有害安康的正告语，公共场所也有遏止吸烟的告示牌，戒掉香烟，放弃吸烟的人却少之又少。之所以会有这样的表现，是由于香烟具有极大的成瘾性，一旦开端吸食，随着吸烟年限和吸烟...

随着电子产品日益发达，大部分人都成为了低头族，上至六七十岁的中老年人，下至34岁的孩童，没有任何一个人可以幸免，虽然享受了便捷的网络时代，但是，身体也呈现出来了诸多不适的症状。很多人会说：头晕、肩膀酸痛，其实造成这一情况的原因，完全是因为颈椎出现了问题，长期低头，使颈椎出现了变形...

保证睡眠时间，对医务人员几乎成了伪命题。晚上12点后睡已经成了标配，碰上值班或者紧急情况，通宵不合眼也是常态。事实上，熬夜最伤人的可能不是几点睡，而是……睡得太少了！睡不够6小时就会对身体产生伤害到底睡多少算少，已经有大量科学家对此进行了研究，目前比较...

55岁的赵女士在做饭的时候突然一阵眩晕，她倒了下去，只是几秒钟的时间，等到家人发现的时候，赵女士已经恢复了意识。不会是中风了吧？家人急忙将赵女士送到医院，通过头部CT检查，医生并没有发现赵女士有中风的迹象，不过头部MRI显示，赵女士的颅内有多根血管硬化狭窄，颈部血管彩超提示颈部血...

当我们想到锻炼身体时，常常会想到去健身房或参加各种高强度的运动。但是，其实只要走路，也可以获得许多健康益处。走路是一种简单而又方便的运动方式，无需花费太多时间和金钱，就能够改善身体状况。研究表明，每天行走约30分钟可以减少患心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症等多种疾病的风险...

抽烟，使我想到王家卫的电影，总是烟雾弥漫，厚重而深沉。“一个人总要抽不一样的烟，认识不一样的人，理解不一样的生活”，这是《花样年华》里面的台词。《花样年华》剧照：张曼玉和梁朝伟吸烟的镜头然而，科学研究告诉我们，吸烟之后，你真的不再是“你”，你的基因及基因功能可能已经改变。这是来自...

最新美国研究显示，称为赤藻糖醇（erythritol）的代糖，与血栓形成、中风、心脏病发、死亡等风险上升有关。（示意图／shutterstock）数十年来，许多研究显示，食用部分低卡甜味剂是安全的，不过国际学术期刊《自然医学杂志》（Nature Medicine）昨（27）日刊登...

随着时代的发展，我们的物质生活极大丰富，越来越多的朋友开始注重养生。尤其是中年以后，越发觉得健康的珍贵，这本来是一件好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了。误区一水果可吃可不吃中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含...

最近，中国疾病预防控制中心梁晓峰教授团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中国34个省（直辖市、自治区、行政特区）的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。1990年和2017年，中国居民的前10位死因分别是：大家注意到了吗？无论是1990年，...