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最新世界公认现况＊阿波罗新闻网

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全世界公认的“最健康饮食法”！不仅可以保健身体、抗老化、还能帮助减肥！(图)

2016-09-24

大家有听过“地中海饮食”(Mediterranean Diet)吗？ “地中海饮食”可以说是很受现代营养学推荐的一种饮食方式。起源于1940-1950年代环地中海地区：义大利南部、希腊、西班牙等邻近地中海沿岸地区，这里的人们习惯吃大量蔬果、五谷杂粮、坚...

世界公认的13种健康食物：小白菜、三文鱼、荞麦面(图)

2016-08-22

美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。 1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。 2.瑞典：黑麦面包。瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，但他...

世界公认的10大抗衰老食物，让你50岁看起来也只有25岁！

2016-07-10

25岁以后，我们的身体就开始进入快速衰老期。尤其是皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象，这时，抗衰老也必须要重视了!如果能在日常生活中，轻轻松松地抗衰老，那岂不是很美妙的事情?下面是世界公认的10大抗衰老食物，25岁以后就要多吃，让你50岁看起来也只有2...