约翰·沙芬伯格，出生于1923年12月中国上海，现年102岁。他既是一位医生，也是公共卫生专家和营养学家。他93岁高龄时，曾在138天之内进行了173场巡回演讲，体力不输年轻人。现年102岁的他依然活力四射、步履轻盈、身板挺直、思维敏捷、口齿清晰、没有慢性病，应邀四...

免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫力自测您的免疫力如何呢？不如来做个简单的测试吧：以下7条，如果...

1你可能不需要减肥，但可能需要祛湿，或者某一个阶段你需要祛湿。肥胖并不是人人都有，湿气却是人人都有。现在的人，不是在祛湿，就是在祛湿的路上。2祛湿太火，所以很多人跟风祛湿，胡乱祛湿，结果湿气不但没有去掉，反而更多了。记住一句话，祛湿千万条，安全第一条，千万不要被风靡全国人人都在用...

前列腺癌发生于前列腺的上皮中，进展速度非常缓慢，不具备传染性，但是具有一定的遗传倾向，80%的患者大多为65岁以上的男性。这种疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率还在疯狂的升高。那么导致该病人数疯狂上涨的原因有哪些呢？1、饮食不当随着生活水平的提高...

前列腺癌是男性高发的癌症之一，它的发病率在全球男性中仅次于肺癌，排名第2，虽然我国前列腺癌的发病率较西方国家要低一些，但不可否认的是，我国前列腺癌的发病率上升极快，每年正在以12.7%的速度增长。而前列腺癌带来的危害也是很大的，虽说这种疾病进展比较缓慢，但...

保养好自身的血管，无非是养成良好的生活方式，保持平和的心态，坚持合理的饮食，适量进行体育运动和终生不吸烟、少饮酒，保持血压、血脂和血糖的终生正常。那么，哪些不良的生活习惯会危害我们的血管呢？1.大量饮酒：酒精会让心率加快、血压升高，过量饮用容易导致心血管疾...

疫情严峻，四周似乎危机四伏，即使我们身体里有内建的防御措施–免疫系统，但难保在这困难重重的时间点，病毒、细菌会不会乘虚而入，突破警戒线？想要拉高身体自我防卫的层级，大家开始想：“是不是有什么办法能提高免疫力呢？”美妆店、免税店、大卖场里，一定有...

有人说55岁是人生的一道坎。因在这个年龄的人由于机体老化，各大器官的功能变差，身体的抗病能力和免疫力也大不如从前，各种疾病也更加容易找上门来。如果没有顺利地跨过这道坎，在之后的日子里，可能会与疾病相伴，使生活质量严重下降。大家可以从生活和饮食方面着手，让身...

最近几年，出现便秘的人群越来越多，而且很多人在排便时总是有一种感觉，明明想要排大便，却怎么也排不出来，其实这种情况属于便秘。当今社会，人们生活和工作压力越来越大，很多人身体处于亚健康状态，容易诱发各种慢性疾病，如果总是感觉想要排便，却排不出来，多半与以下这...

梁雁翎，24岁，研究生刚毕业，结果体检查出乳腺癌晚期，需要切除双侧乳房，本该大展宏图的年纪，却被病魔困在医院病床。徐双杰，26岁，高中毕业后到一线城市打拼，建筑工人、外卖员、业务员……为了证明自己，徐双杰工作拼命，比别人更能吃苦，几年的打拼似乎终于要有回报...

根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87.26岁，男性则为81.09岁。有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」，日本排到第十一名，...