根据统计，台湾约每10人就有1人罹患糖尿病，千万别把血糖放着不管，等到肾脏病、血管神经受伤才后悔莫及！日本糖尿病医师市原由美江、营养师加藤知子都分享了自己平时也执行的15个习惯，除了吃饭技巧还有睡觉与洗澡等生活习惯，只要开始留意小小的改变，就能简单降血糖！1.比平时吃饭多花一倍时...
