春天是多雨的季节，尤其是在南方地区，空气湿度更大，衣服都是湿漉漉。如果湿气长时间积聚在人体内的话，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，整天都蔫蔫的……所以，在饮食上为身体除湿是很关键的一步。粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃...
