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七成饱
“七成饱”真的能长寿? 这样吃饭让你多活20年
2014-10-28
俗语说“饭吃七分饱”,如今这一传统养生法则得到了科学验证。 “节食可以调节肠道菌群,减少内毒素入血,进而改善代谢指标,这是节食延长寿命的作用途径之一。”