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高血压患者，若能坚持“4吃、2不吃”，血压也许会悄悄“降下来”(组图)
2023-02-17

现在的生活条件也是真的好了，哪怕是在冬季，我们也可以吃到一些反季节的食材，而且很多人对于吃的这一方面，也不会太过于苛待自己的嘴巴，但偏偏是饮食越来越好，就导致有些人不留神间就有了高血压的这个问题，一旦患上高血压还真的是让人十分头疼，往往是这也不敢吃那也不敢吃，血压控制不好，带来一...

男人喝水加“枸杞”，一个月后，这3个变化可能“不请自来”！(组图)
2023-02-17

寒冷和干燥的天气，男人在日常工作和学习当中，适量的喝一些水，能有效的促进血液循环，增强新陈代谢的功能，枸杞就是不错的选择，在白开水里加上几粒枸杞，枸杞不仅营养美味，而且使用方法比较简单，在睡觉之前喝一杯枸杞水，能够有效的促进睡眠质量，对于养护肝脏，强健身体都有非常好的功效，今天就...

经常吸烟的人，这3样食物轮换着吃，排出烟毒，提升肺功能(组图)
2023-02-17

生活中大部分男人都是家里的顶梁柱，承担的工作和生活压力特别的大，所以造成有些男人在压力过大的时候，经常会点上一根烟来进行缓解。但是香烟中的有害物质特别的多，如尼古丁，焦油，一氧化碳等，而尼古丁会使人容易上瘾，而且长时间吸烟会对人的口腔，肺部，支气管等造成一定的伤害。香烟当中含有尼...

你命里的“贵人”，身上都有以下五个特征，遇到了要好好珍惜(图集)
2023-02-16

01：序言所谓贵人，是指那些在我们人生中起到关键作用的人。都说：贵人就是你的人生贵人。贵人，到底是怎样一种存在？人这一辈子，有哪些值得我们去珍惜的人和物？我们又该如何去把握机遇，遇见命里的贵人呢？《黄帝内经》里，有这样一句话：善养生者，必日受三餐，日出而作，日落而息。意思是，我们...

一个人真正的觉醒，在于懂得向内看！(图)
2023-02-16

人生是一场觉醒的过程。所谓觉醒，需要不断向内探寻，提高自我认知。那些真正厉害的人，都懂得俯身向内，向自己的内心深挖，从而精进自己。向内自省王羲之年轻的时候，就有这样一段经历。他在书法上，很有天赋，但是很长时间没有进步。有一日，他无意中看到了，东汉书法家张芝的作品。发现张芝写的字，...

你怎样过早晨，就怎样过一生！(经典好文)(组图)
2023-02-16

有句话说得好：一日之计在于晨。每个人每天都拥有24小时，人生的分水岭就是从早晨开始的。南怀瑾先生也曾说过：能控制早晨的人，方可控制人生。可以说，你怎么过早上，就会怎样过一生。01熬夜伤身，早起养身生活中，我们经常会遇到这样情况：明明忙了一整天，晚上还是想看会儿电视，看完电视躺床上...

6张图：揭开了如今社会最真实的一面(必看好文！)(图集)
2023-02-16

一组图片，画风很简单，却戳中了很多人的内心。留不住的是岁月，等不起的是时间人生一世，草木一秋，就如这张图，生老病死是自然规律，无可避免。苏轼曾说，人生如逆旅，我亦是行人。长大与老去，都是曾经以为遥不可及的事情，后来才发现转瞬即至。光阴留不住，岁月催人老。年岁越长，才越懂其中真意。...

世上只有一种人值得深交！(图)
2023-02-16

人海茫茫，谁最真，遇人无数，谁最好。不相伴，不知人品如何，不久处，不知为人怎样。深交一个人，不看对方家世地位，不看对方能力身份，不看对方钱财资产，不看对方人脉势力，要看就看对方的人品。人品不好的人，家世再好，身份再高，也不能相处。钱财再多，事业再大，也不能深交。人品不好，必无真心...

蚊子在地球上到底有什么用？如果把蚊子全部消灭，会有什么后果？(组图)
2023-02-16

蚊子是以血液作为食物，蚊子也是通过吸血传播疾病的所以它属于四害之一，所以提起蚊子人们更多就会想如何杀死它们，它不但会影响我们的睡眠还会咬到我们刺痒难忍，那么如果地球上所有的蚊子消失，那又会怎么样呢，对我们人类会有影响么。我们可以做一个假设，如果蚊子消失地球上几百万人将不会因此生病...

思维方式决定了你的人生方向和人生高度(图)
2023-02-16

1.能力和成就是天生的吗？关于能力和成就，我们有很多错误的想法，特别是我们总认为，是那些孤独、聪明的人突然间发明了了不起的东西。然而，达尔文的著作《物种起源》（The Origin of Species）也是经过这个领域里多年的团队协作、与同事和导师们的上千次讨论，废弃了数篇草稿...

安徽仅次于黄山的名山，为“中国四大佛教名山”之一，景色美如画(图集)
2023-02-16

原安徽仅次于黄山，是中国四大佛教名山之一。都有深厚的佛教文化底蕴和壮丽的景色，但最低调的是九华山。或许因为安徽黄山的存在，九华山的光芒并不那么显眼，甚至很多人都不知道九华山。九华山在哪里？九华山位于安徽省池州市青阳县境内。是一座历史悠久的名山。古称九子山、陵阳山。华峰&helli...

肠癌多是“拖”出来的，出现这5种迹象，肠道或已“病”得不轻(图集)
2023-02-16

小王是一名上班族，日常生活无非就是办公室和宿舍两边跑，偶尔需要加班。一年前，小王就发现自己排便异常，起初是大便表面少量暗红色血丝，以为是普通的痔疮，羞于启齿就没有处理。可是一年过去，便血症状越发频繁，特别是最近，大便不成形且颜色愈发暗黑，排便频率也变得不规律。除此之外，小王也时常...

每天坚持踮脚尖10分钟，身体也会有变化，没时间健身的人不妨试试(组图)
2023-02-16

由于工作原因腾不出时间去健身房，那么我们不妨试着每天坚持踮脚尖走路，因为踮脚尖的过程中能够更好的锻炼全身的肌肉，并且身体也会收获这4个好处，不妨了解一下吧！每天坚持踮脚尖10分钟，身体也会有变化，没时间健身的人不妨试试提高血液循环速度虽然说的条件是一个比较简单的动作，但是我们在坚...

智齿出现这6种情况，不管疼不疼都要拔！(图)
2023-02-16

你是不是长出了调皮的智齿，时常发炎疼痛，有时脸颊肿成馒头？也许你的智齿很乖，但你也常常担心它是否会发脾气？令人纠结的智齿到底应不应该拔除呢？先别急，对照这几点征状看一看自己是否符合吧！什么是智齿？为什么会长出智齿呢？我们常说的智齿，也就是第三磨牙或俗称近根牙，是最晚长出的牙齿，一...

脚部就是你的血糖计，脚部若频繁出现3种“怪象”，多半是血糖超标了(图集)
2023-02-16

少华今年24岁，在一家律师事务所上班，长得非常英俊，大学毕业后，对口就业，还在准备着公务员考试，可能是天妒英才吧，半年前，少华和往常一样正常下班，谁知途突然四肢疼痛，无法行走，急忙拨打电话才被朋友送往医院。检查报告显示，少华的空腹血糖值达到11.6，已经是典型的糖尿病症了，这让他...

别再把“锅”扔给高血压，它是在救你的命(组图)
2023-02-16

现在社会的人最怕什么，三高，即高血压，高血糖，高血脂。其中，高血压和高血糖到了后期，他的综合并发症也会引发高血压。高血压的危害很大，是心血管疾病之一，像中风、冠心病、心力衰竭等等。好发人群通常是肥胖者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过度喝酒者，还有家族遗传也是一大因素。正常高值血压收...

生姜和它是“天然减肥药”，经常喝一点，小肚子可能悄悄“溜”走(图)
2023-02-16

当今社会是一个以瘦为美的时代，所以很多女性都为了瘦身而努力奋斗着，每个女性在减肥的道路上可以说是无所不用其极，有很多的女性试遍了各种各样的减肥方法，但是最终成功的也寥寥无几，如果运用了一些不正确的减肥方式，经过一番折腾以后不仅没有达到减肥的目的而且身材可能会越来越胖，这让很多女性...

每天泡脚，竟会长寿？提醒：泡脚并不适合这4类人，否则有损健康(组图)
2023-02-16

在人的双脚上，存在着与体内脏腑器官相对应的反射区。在用热水泡脚的时候，这些反射区就能够受到刺激，不但能够调理内分泌系统，增强人体各个器官的机能，而且还可以促进血液循环，达到养生保健的作用。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢泡脚。那么，每天适当的泡脚到底有哪些好处呢？泡脚有哪些好...

这6个方法可以帮你尽快把餐后血糖降到10以下，试试看吧(图)
2023-02-16

过年期间，你是否因为吃了很多油炸食品、大鱼大肉、坚果，餐后血糖也飞起来了。今天，给大家推荐6个非药物方法，帮您尽快把餐后血糖降到10mmol/L以内。1.定时进餐固定进餐时间，两餐之间尽量间隔5-6小时。推荐用餐时间：2.增加全谷物和豆类的摄入当你的餐后血糖升高时，一定要增加全谷...

新研究：这是中国人的主要死因！高发病率！每天吃一个它，就能防!(组图)
2023-02-16

最近，中国疾病预防控制中心梁晓峰教授团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中国34个省（直辖市、自治区、行政特区）的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。1990年和2017年，中国居民的前10位死因分别是：大家注意到了吗？无论是1990年，...

最伤害亲子关系的5大杀招，你出了几招？(图)
2023-02-16

良好的亲子关系源自于爱，延伸于家长的不断努力与维护。很多家长在与孩子的相处过程中，常常会出现缺少倾听的情况，认为自己已经满足了孩子的需求，但是对于孩子的真正需求并没有发现，也没有真正地去满足，反而常常将自己认为好的强加给孩子。缺乏尊重的行为，就不能称之为爱的行为。在亲子关系构建的...

孩子为什么会做噩梦，可能和这些原因有关，家长针对性进行安抚(组图)
2023-02-16

关于孩子在睡觉时突然惊起而大哭，想必很多父母都会遇到过这样的情况，但如何才能够更好地帮助孩子克服对噩梦的恐惧，然而对于大多数的家长而言，并没有很好的方法。当然不仅仅是孩子，即便是大人有时候在遭遇噩梦时也会感到很害怕，孩子之所以会做噩梦，是由于其丰富的想象力以及遇到了可怕的事情，家...

红心柚和白心柚有什么区别？看了你就知道了！(组图)
2023-02-16

现在是吃柚子的季节，常常有人形容：初恋的味道，略带一丝苦涩却有无尽回甘。今天我们就来聊聊这个柚子。到底是红心柚子营养价值高，还是这白心柚子营养价值高！一、柚子的营养价值如何？柚子又名文旦、臭橙、霜柚、胡柑等，皮很厚，耐储藏，一般可以存放三个月，有天然水果罐头之称。柚子味道酸甜，略...

豆腐的5种家常菜做法，营养丰富老少皆宜(组图)
2023-02-16

豆腐，是我们生活中常见的食材，它有着植物肉的美称，并且豆腐中含有人体所需的多种微量元素，有着很高的营养价值，一直以来都深受我们的喜爱。今天就来分享豆腐的5种家常菜做法，不仅做法简单，而且味道鲜美，超级下饭，全家老少都爱吃。一、家常溜豆腐食材：豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜调味品：生抽、...

一年开不到5000公里，买油车还是电车？记住这2种情况，别选错了(组图)
2023-02-16

自从纯电车型被大力推广以来，越来越多人能接受电车了。这就导致一个很现实的问题，就是咱们如果一年5千公里都跑不到，我们买车到底是电车好，还是油车好？今天小李就来跟大家讲一下这个问题，分享一下我用车10年以来比较中肯的看法，希望能够帮助到大家。其实这几年我一直想换车，并且都是在纠结要...

菜菜游天下之突尼西亚突显神奇之地(图集)
2023-02-15

在突尼西亚南部这片区域有非常多的Ksar，Ksar在北非土语来说意思是城堡或者堡垒的意思。这种房子都属于柏柏尔人的穴居建筑，高处的房间多数用来储存粮食，有楼梯可以上去，外观看起来非常奇特。Welcome to Tunisia！结束欧洲旅行后，我们随即踏入非洲的土地。从巴黎奥利机场...

人活着，最重要的是什么？(图集)
2023-02-15

01：序言人生，就是一场漫长的修行，我们经历了太多，有快乐的，有成功的，也有失败的。这一路上，我们尝尽了生活的酸甜苦辣，尝遍了人世浮沉。你看吧，就是这么一个过程，在这个过程中会发生许多事情，你要学会面对这些事情，不要被它们所左右，也不要被一些小事所影响。每个人都有不同的答案，但一...

这三件事，最能招来好运！(深度)(组图)
2023-02-15

活在世间，皆为凡人，谁都想拥有好运，成为一辈子的有福之人。但是好运和福气并不是天生的，没办法强求，也不能强求，而是靠自己后天积攒的。此生，这三件事，最能招来好运，看看你有吗？01、说好话，招来好运气俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。你怎样说话，就是怎样的人，你说什么话，就有...

世界上最“独特”的钉子户，屹立河中央数十年，现成为旅游景点(组图)
2023-02-15

钉子户是指由于种种缘由没有拆迁，而又身处闹市或开发区域的房屋。这样子的例子在中国有很多，今天小编带大家去看一处全球最牛的钉子户，在河中大水冲刷几十年不倒，连洪水都冲不走。2012年8月，《国家地理》杂志放出一张在河中孤独伫立的小木屋图片，使得这座河中小屋获得了全世界的关注。据说洪...

人性最大的弱点：不爱听真话(深刻)(图)
2023-02-15

如果有人问你，你爱听真话吗？也许你会说，那不爱听真话，还爱听假话吗？话是这样说，也是这个理。可是当真有人指出你的错处的时候，你的心又难免不舒服了。走出别人的眼神自古以来就有良师诤友之说，可是有时候，当朋友对你直言不讳时，我们往往会很生气，哪怕对方说的很对，你也未必能够认识到，即便...

相处舒服，无言也暖(此文无价)(组图)
2023-02-15

诗人顾城说：风在结它的叶，草在结它的籽，我们站着不说话，就十分美好。到了一定年纪后，才发现相处不累，久处不厌是一件多么难得的事。这首小诗，道出了人与人之间最好的样子：相处舒服，无言也暖。1相处舒服，频率相同《小窗幽记》有云：乍见之欢不如久处不厌。我们这一生会遇到很多人，起初相谈甚...

成都人为什么每天都喜欢喝茶？难怪会被誉为最“慵懒”的城市(图集)
2023-02-15

成都是中国西南特大城市，是古蜀文明的发祥地。境内地势平坦，河流密布，物产丰富。自古就有天府之国之称。每次提起成都，总会想起那里的火锅、洗耳、喝茶、聊天。在游客眼中，这里是一座悠闲的旅游城市。成都有许多著名的旅游景点。人民公园是游客热衷打卡的景点之一。成都人民公园始建于1911年，...

留个台阶让别人下，留点风头让别人占，留些好处让别人赚(组图)
2023-02-15

做人做事，宽一分待人，退一步处事，才能在这个纷繁复杂的社会立足。为别人留个位置，是顶级的智慧，更是一生的修养。1留个台阶让别人下爱因斯坦有句名言：生命的意义在于设身处地地为他人着想。忧他人之忧，乐他人之乐。真正的善良，懂得体谅别人，适时地维护他人的自尊。与人交往，将心比心，才能在...

人过60岁，不想有病，要记住这22点！(组图)
2023-02-15

晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22点就够了！一起来看~睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。动作慢一点人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要...

45岁男子每天大便两三次，确诊胰腺癌！4种异常或是身体“警报”(组图)
2023-02-15

肠镜检查明明没有问题，怎么会是癌呢？45岁的张先生正处于壮年，排便也挺规律的，一天大便一次。半年前，张先生忽然开始了腹泻，大便也不成形。本来频率不高，所以也就怀疑吃错东西，肠胃不舒服而已。但是后来越来越不对劲，一开始一天拉一次，发展到一天腹泻三四次，尤其是吃了肉类食物之后，大便中...

寿命长短，看脸能知道？寿命长的人，一般会有“4特征”，看看你有吗(图)
2023-02-15

古人特别相信面相，认为从一个人的面相能看出日后能不能大富大贵。现代人同样看面相，可使你知道吗，长寿与否，其实和面相也有一定关联。《英国医学期刊》发布的一项由丹麦老年研究中心和美国、荷兰等跨国学术团队进行的研究指出，视觉年龄的确可以预测人的寿命。在这项研究中，研究人员邀请了41位受...

焦虑、胃疼…不想上学也是“病”！开学综合征了解下(图)
2023-02-15

神兽终于归笼了！2月13日，中国多地中小学、幼儿园如期开学。家长们的朋友圈里充满了开学的快乐气息，甚至有家长一路哼着小曲把孩子送到了学校，激动之情难以言表。不过，面对久违的线下教学，刚刚开学的孩子们可能并不适应。有家长发现，自己家孩子出现了情绪低落、乱发脾气、注意力难以集中、疲惫...

每天吃一次阿司匹林与两三天吃一次的结果有什么区别？不妨一看(图集)
2023-02-15

有很多患有脑梗的人会有这样的疑问，每天需要吃的药实在是太多了，能不能区分开来吃？比如两三天吃一次阿司匹林，这样效果会不会受到影响？与每天吃一次的结果会有什么区别呢？其实服用阿司匹林，最终的目的是能够有效的预防心梗脑梗的发生对于每两三天吃一次和每天吃的结果是有很大的不同，而结果就是...

谨以此文，献给减肥中管不住嘴的胖友们！(图集)
2023-02-15

减肥最快的办法是什么？当然是管住嘴！无论是传说中的七分靠吃，三分靠练；还是稍一节食，立马掉秤的体重。无不验证这一方法的强大效果。但就像公认的有效一样，反弹也是公认的必然存在！一天，一周甚至一个月的管住嘴，也许我们可以凭借毅力做到。但更长时间的管住嘴，却总是在节食-暴食-再节食-再...

拔牙后发烧是咋回事？(图)
2023-02-15

前几天刚刚拔了智齿，拔完当天下午就开始发低烧，出冷汗，并且咽口水时嗓子很疼，这是怎么回事呢？是感染了吗？拔完牙之后我们应该注意哪些护理事项呢？拔牙疼不疼？对于拔牙，很多人会都有恐惧心理，这种恐惧使他们对一些坏牙，和有潜在隐患的智齿，一忍再忍。最终的结果就是白白忍受了本不应该忍受的...

长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎么样？医生给出了答案(图集)
2023-02-15

众所周知，吸烟有害健康，但据统计，中国吸烟人数依然居高不下！吸烟有什么危害？吸烟不仅影响吸烟者的健康和生活，而且污染空气，危害他人。首先，它主要会引起一些肺部疾病。香烟中含有多种有毒化学物质，主要包括焦油、尼古丁、一氧化碳、二恶英等，对口腔、气管和肺部都有损害，可引起慢性支气管炎...

血糖正不正常，看脚就知道？若脚上没有这四异常，恭喜，血糖很好(图集)
2023-02-15

高血糖是我们日常生活中提到的三所高中之一，另外两所高中是高血压、高脂血症，高血糖高于正常范围可以判断为高血糖症状。正常情况下，空腹血糖值为6.1毫摩尔/升（mmol/L）以上，餐后2小时血糖值为7.8毫摩尔/升以上，可判断为高血糖症状。根据研究调查，中国18岁及以上的成年人中，1...

到底能不能原地热车？这才是正确的热车方式，新手别再做错了(组图)
2023-02-15

不知道大家有没有注意过，咱们的车子在冬天的这个季节冷车启动以后，发动机噪音比平时大了很多。并且怠速会比较高。所以很多人在冬天这个季节用车的时候都自发的进行原地热车，等几分钟怠速降下去了才开始用车。大家认为这样对车更好，但实际上这样的热车方式是不对的，今天小李就来跟大家讲一下正确热...

吃腊肠到底是蒸还是煮？很多人弄错了，难怪又干又硬，吃起来不香(图集)
2023-02-15

对南方人来说，过年少不了的美味就是腊肠，每年我家都会做10斤，自己吃、待客都很不错。腊肠油润鲜香，炒菜吃、做煲仔饭都好吃。不过，腊肠比较咸，建议大家每次少吃点，100克左右即可。炒腊肠是最简单的做法，大家平时怎么炒的？是直接切片炒，还是弄熟了再炒？从口感上来说，弄熟了再炒更好，吃...

香喷喷的几道家常菜，小两口在家也能做，学会不用下馆子了(组图)
2023-02-15

炒蛤蜊食材：蛤蜊800克、干辣椒、姜、蒜瓣、食用油、豆瓣酱、盐、鸡精、糖、花椒粒、酱油、大葱、小葱做法：1、蛤蜊用盐水把沙吐干净，我一般市场购买的蛤蜊都是吐好沙的，干辣椒切小段，小葱切葱花，大葱切片，姜切丝，蒜瓣切片备用。2、锅烧热下油烧至微微起烟，下豆瓣酱，姜，蒜，干辣椒花椒粒...

4个“矮个子”特征，孩子占越多越不容易长高，不妨对照自查一下(图集)
2023-02-15

孩子长大之后，身高到底会是怎样的呢？不少的家长其实都有这样的疑惑，毕竟孩子的身高对于孩子的未来发展是有很大影响的，如果孩子的身高不理想，那么在成长的道路上将会遇到更多的荆棘与不公。阿根的孩子东宝已经大学毕业了，到了成家立业的年纪了。但是，东宝在成家立业的道路上却并不顺畅。毕业之后...

孩子叛逆期不可怕，家庭教育从培养行为习惯开始？(图)
2023-02-15

家庭教育是一门言传身教的学科，并非空泛的概念。挺多家长在理解这方面存在较大的误区，认为家教就是针对孩子成长的育儿方法、经验。这种认知会导致你仍然以长辈的视角去看孩子，只能让亲子关系更为被动。科学的家庭教育本质上是针对家长的认知教育，因为施教者需要有较好的素养才能培养出优秀的孩子。...

美好生活的18条法则(此文无价)(组图)
2023-02-14

1精简圈子拥有自己的干净圈子，是人生一大幸事。一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。圈子里都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。在这样的圈子里，没有钩心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。2专注10%生活里充满各种各样的事情，而真正重要的事情，只有...

全球最耐热的动物，岩浆中也能毫发无损，网友：把火山当泳池了？(图集)
2023-02-14

众所周知，绝大多数的地球生物都难以在极端环境下生存，比如高温和极寒，不过自然界何其广阔，在许多地方还是存在一些神奇的例外，比如可以将火山当作游泳池动物，而存在这一现象的原因就连科学家也百思不得其解。生活在火山的神奇物种其实火山本身也是大自然中的奇景之一，它主要是地底的岩浆在地壳运...

生命的三种境界，幸福的三个层次(组图)
2023-02-14

从高处立，就平处坐，向宽处行。发上等愿，结中等缘，享下等福。这两句古训源远流长，清代左宗棠把这两句作为对联题于江苏无锡梅园（字句略有变化），当代李嘉诚把这两句作为座右铭，悬挂在办公室里，终身奉行。所谓仁者见仁，智者见智，其实，这两句古训包含的智慧，给我们指出了生命的三种境界和幸福...