王和 阿波罗新闻网
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眼睛上若有1种表现，猝死风险可能大增！需要警惕严重高血脂(图集)
2024-01-03

小美，你眼角这疙瘩咋越来越大，看着怪吓人嘞额，可能是眼霜涂多了，长脂肪粒呢30岁的小美很注重护肤保养，可最近眼睛周围却冒出几个小疙瘩。一开始她以为像网上说的，眼霜太滋润，长了脂肪粒，过几天就会消了。但1个月后，这疙瘩不仅越长越大，颜色也泛黄发褐，小美这下着了急，赶紧去医院做检查。...

争议少的10条健康常识，想长寿，至少做8条…(图)
2024-01-03

几年前，我们经常看到老人在朋友圈转发各种健康信息，什么乱七八糟的信息都有，现在明显少了很多。一方面是因为很多违规账号被删除了，还有一个主要的原因，我觉得是，老人麻木了，他们的心态变了：每天都看这么多信息，一会这个对，一会这个不对，到底应该相信谁？经常看到很多理念在打架，一般来说，...

常吃六味地黄丸，补肾？医生：谨慎服用，养肾真正要做的是这4事(图集)
2024-01-03

肾脏作为人体非常重要的解毒、代谢器官，肾脏功能是否能保持良好一直是非常受大众关注的。而每逢提到补肾，很多人首先联系到的都是食用六味地黄丸。事实上，六味地黄丸对于缓解因肾阴虚而导致的遗精、盗汗、头晕、耳鸣以及腰膝酸软确实是非常有效的，不过这并不意味着六味地黄丸可以随意服用。首先，六...

大肠癌早期易引发5个身体异常，若你也有，需及时就医检查！(组图)
2024-01-03

肠道作为人体最为重要的消化器官之一，一旦出现疾病，对人体健康造成的负面影响是非常严重的。尤其是当肠道出现肿瘤时，如果没有及时发现病情并积极采取应对措施，随着病情不断发展恶化，后期是很容易导致寿命大幅减短的。因此对于大肠癌相关的知识，大家一定要提高重视，尤其是大肠癌早期易引发的身体...

父母千万不要碰男孩子这4条底线，生了男孩的家庭，不妨看一下(图集)
2024-01-03

孩子出生后，就如同白纸般纯净，父母就充当画家的角色，而孩子的画纸上会出现什么图案和色彩，和父母对孩子的教育方式有很大的关系，因为父母是孩子的第一任老师，孩子是父母的缩影，孩子在还没有认知能力的时候，孩子所认知和看到的世界大多都是父母展现给孩子面前的，孩子在还不能独自去探索世界的时...

孩子学习差，不是因为笨，而是这6个坏习惯作祟，家长必知(图集)
2024-01-03

相信有很多的家长，在面对孩子的问题上，除了关心身体健康以外，还非常关心孩子的学习问题。认为学习是唯一的出路，从小就给孩子报各式各样的兴趣班、补课班。使孩子从小就背负着很大的学习压力，即使是这样，孩子还是学习不好，难道是因为笨吗？当然不是，是因为这5个坏习惯影响孩子学习，一起来看看...

冬天补蛋白强体质，推荐5道家常菜，简单好吃又营养，越吃越健康(组图)
2024-01-03

进入冬季后，气温一直在下降，体质差的人特别容易生病，要多注意了。该保暖的部位一定要捂好，别轻易露出来，否则会受凉，比方说脚、肚子。除了保暖外，每天都要补充蛋白质，避免身体缺乏蛋白质抵抗力下降。冬天补蛋白强体质，推荐5道家常菜，简单好吃又营养，越吃越健康。快来看看吧，这些菜可以常吃...

大白菜的“死对头”，牢记：二者不可以同吃，否则那是没病找病，很多人天天吃(图集)
2024-01-03

冬季里最受欢迎的蔬菜评比，要说大白菜是第二，没有敢说是第一。在北方，白菜被誉为白菜之王，也是冬季储存最多的蔬菜，不但价钱便宜，而且营养价值极高，东北的冬季寒冷，炖菜相对要多一些，因此餐桌上离不开大白菜的身影。冬季的大白菜主打就是水多、甜，经过霜打的大白菜口味独特，不但水分多，脆嫩...

有些2.5自吸比2.0T功率高，为啥提速还是被虐？(组图)
2024-01-03

都说加速看功率，功率越大加速越快。但现实却总是打脸，比如一些2.5升排量的自然吸气发动机最大功率明显比2.0T发动机更高，但是百公里加速却几乎被2.0T完虐。有人说这是变速箱的锅，因为2.5自吸用的是AT，换挡速度比不上2.0T的双离合。不可否认变速箱对加速性有一定影响，但主要问...

饭店吃完饭后，这4样东西别忘了带走，饭店员工：不拿就亏大了(图集)
2024-01-03

随着生活水平的提高，外出就餐已经成为了我们日常生活的一部分。有时候，我们懒得做饭，或者选择在节假日与亲朋好友聚餐，都会选择去饭店享受美食。在享受美食的同时，我们也应当注意节约。然而，在吃完饭后，我们往往只顾着结账离开，却忽略了有些东西其实是能带走的。这些看似微不足道的小东西，在关...

世上从不会有无缘无故的事(组图)
2024-01-02

世上从不会有无缘无故的事。很多人都想不开：我为他付出了那么多，做了那么多事，怎么没有回报呢？你这样付出是还债。你没有得到回报，是因为你没有真正地付出。你表面上为他付出，实际上还是为了自己的利益。为人处事也是一样。有人喜欢你，你心里就高兴；有人讨厌你，心里就不舒服了。其实，喜欢和讨...

为何日本人能轻易辨别出中国人？日本美女揭示：仅需注意这三点(组图)
2024-01-02

随着中国人收入水平不断提高，他们开始追求更高品质的生活。国内主要城市的旅游景点已经被熟悉，而且在假期里人山人海，无法满足一部分人的需求。因此，近年来越来越多的人选择出国旅游，扩展他们的视野，增长见识，并体验异国情调。作为亚洲最发达的国家之一，日本是一个岛国，拥有丰富的旅游资源。日...

我们需要什么样的脾气？(图)
2024-01-02

你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过的一团糟糕。真正的成熟的人，不是咽下所有的苦而后闷闷不乐，而是，苦与不苦都应该正确面对。只有傻瓜才会发泄情绪，制造矛盾，而后让事态越来越严重。高手都是在控制情绪，解决问题，而后最大化的靠近利益。做人要想得开...

为什么泰国人不爱在家做饭？不是因为他们懒惰，而是菜市场太诱惑(图集)
2024-01-02

为什么泰国人不爱在家做饭？不是因为他们懒惰，而是菜市场太诱惑！这是一个非常有趣的问题。泰国是一个美食之地，拥有着全世界最美味的食物之一。从汤到炒菜，从面条到米饭，泰国的餐饮业几乎可以说是无所不能。然而，许多人都不太了解泰国的食文化，也不知道为什么泰国人不爱在家做饭。那么为什么泰国...

出门在外，一定要有的30个小常识！(图集)
2024-01-02

01、出门在外，不要带太贵重的东西随身，因为可能一不留神就被人偷走了。02、出远门时，最好不要戴金银首饰等贵重的东西在身上，降低安全隐患，避免惹祸上身。03、一个人点外卖时，选择需要两份餐具，如果可以的话，把性别顺便改成男士。04、不要轻易在外面跟朋友喝酒喝得稀里糊涂，第一是安全...

中国人能驯化水牛，让它耕地千年，非洲人为何不去驯化非洲水牛？(组图)
2024-01-02

水牛是中国农户的干活搭子，吃食不挑，耐性好，力气大，是中国人心中的最好的省力工具。那么，如此便捷省力的水牛，非洲人为什么不驯化呢？今天让我们一起来揭秘。凿井而饮，耕田为食的传统农耕文明中国延续了上千年的农耕社会，凿井而饮，耕田为食是从古人那里沿袭而来的传统。并且，由于中国幅员辽阔...

2024，新关系论(绝了)(图集)
2024-01-02

常言道：茶因不饮而凉，人因不惜而散，酒不饮不知其浓，人不涉不知其深。人这一生，要经历太多聚散离别，面对人来人往，才能看清楚身边谁真谁假。半生已过，内心变得坚硬，不是因为越活越凉薄，而是因为认清了许多现实：人与人之间，关系是复杂的，感情是相互的，长久是有条件的。后半生，无论和谁在一...

亚洲冬季最佳旅游目的地，柬埔寨排名第5(图)
2024-01-02

据《高棉时报》报道，新加坡知名旅游平台12Go根据其内部机票数据，罗列了一份亚洲冬季最佳旅游目的地清单。排名前十的国家分别是泰国、越南、菲律宾、印度、柬埔寨、印度尼西亚、斯里兰卡、老挝、马来西亚和日本。柬埔寨位列第五，因为其拥有金边、西港和暹粒等新年庆祝旅游目的地。泰国位居榜首，...

既不跑也不跳，这个动作居然最伤膝盖？很多人避免不了…(图)
2024-01-02

是不是还在想，明明也没做啥子对不起膝盖的事，为啥它就变得这么脆弱了？其实，现在你正在做的一件事，就在伤害膝盖。这件事情就是——久坐。众所周知，久坐伤腰又伤颈，但很多人都没想到，膝盖出毛病了，也能跟久坐扯上关系。坐着又没咋动腿，不应该对膝盖更照顾吗？难道不是...

冷知识：起床时手握不紧，可能是肌肉还没“睡醒”…(图)
2024-01-02

大脑醒了，身体还在睡？在今天的热搜话题为什么刚起床后手握不紧中，不少网友表示，早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指难以握成拳，总要等上几分钟，四肢才能彻底苏醒。晨起时握拳困难，其实是一种正常的生理现象。按照国际睡眠医学学会的说法，一个完整的睡眠周期包括打瞌睡、浅睡眠、中至深...

牛肉是心脑血管疾病的祸根，还是营养佳品？看看医学专家怎么说(图)
2024-01-02

在寒冷的冬天，要是能吃上热腾腾的牛肉火锅，真的是相当美好的事情！可对于心血管疾病患者来说，有些患者朋友有顾虑，听说牛肉会诱发心血管疾病发作，但有些人又完全不这么认为，说牛肉营养丰富，可以多吃，到底真相如何？牛肉的营养价值，对心血管疾病患者的益处牛肉是一种营养丰富的食物，它含有丰富...

冬季心梗为什么会多发，在心梗到来时，有哪些征兆？(组图)
2024-01-02

一位老年朋友跟华子说，入冬以后，他参加了几场白事，都与心梗相关。他问华子，为什么在冬季时心梗会这么多呢，他自己的心脏也不太好，在心梗到来的时候，有哪些征兆可以让他预防呢？华子说，心梗在一年四季都会发生，但是在寒冷季节的发生率会更高。心梗来临时的征兆，有典型症状和不典型症状，但是预...

饭后经常出现这4种感觉，可能是“胃癌”找上门，最好去医院检查(组图)
2024-01-02

胃是我们身体非常重要的一个消化器官。我们的身体每天所需的营养都需要从摄入的饮食中来摄取，胃是我们身体中重要的存储食物的器官，而且有着主要的消化作用。但是现在胃不好已经成为了现代人的通病。中国是一个胃病大国，每年大约有40%的胃癌患者都发生在中国。而且还有很多的胃癌患者在被确诊时已...

“火”力超猛的中成药，暖肾暖腰、暖脾胃，把你虚寒的身体暖起来(组图)
2024-01-02

为什么很多人总是手脚发凉，全身上下凉飕飕的怕冷呢？说白了就是身体里的火太弱了，尤其到了冬天，天一冷这些情况就会变得越发明显，所以就需要把身上的火给点起来，让身体暖起来！而我们身体里的火，说白了就是阳气，所以冬天怕冷手脚凉的人都有一个典型的特点，那就是舌头伸出来之后胖大，颜色淡白，...

吃豆腐会刺激糖尿病？医生：立刻停止吃这4物，吃的越多血糖越高(图集)
2024-01-02

刘大爷在几年前被确诊糖尿病，之后一直严格控制饮食，经常在网上查询糖尿病患者应该吃什么不该吃什么。饶是如此，这几年他的血糖也控制的不太好，总是忽高忽低。这么多年下来，他觉得自己能吃的东西越来越少，生活很没滋味。前段时间，他又在网上看到一篇文章说豆腐会刺激糖尿病发生，而他平日里没少吃...

艾滋病的潜伏期是多久？患病会短寿？关于它的这些知识，一文科普(图集)
2024-01-02

提到艾滋病的大名，想必绝大多数人都不会感到陌生。艾滋病作为对人体健康危害极大的重症疾病之一，目前是没有理想治愈手段的。且现实生活中，大众对艾滋病相关知识的了解往往较为匮乏，这对于艾滋病的预防以及治疗都是相当不利的。如在艾滋病潜伏期的问题上，很多人都认为从感染HIV病毒到真正出现较...

为什么你家地板老是拖不干净？看看保洁阿姨怎么做，太实用了(组图)
2024-01-02

我们每天都打扫卫生，但是总觉得家里的地板不够干净，而且每天都要拖好几次，看起来仍然还有很多脚印，脏兮兮的，这也是很多人的一个烦恼。后来听有经验的保洁阿姨说，这样做可以让地板变得更干净，拖地也会更加省力。我回去试了一下，真的是太好用了，而且这些东西都是我们生活中存在的，不需要再花钱...

开手动挡汽车时，换挡要看转速还是速度？别搞错了！(图集)
2024-01-02

开手动挡汽车时，换挡要看转速还是速度？大多数按驾校教的套换挡的司机，都是按驾校教的套开车，学校教官大多是教大家换挡。先换1档，时速超过10时换2档，时速超过20时换3档，以此类推。很多人也把按照上课时速换档作为驾驶原则，但是驾校教官不会告诉你的是，他们不知道日常怎么按时速换挡。为...

冬天消化差，吃山楂红薯不如这蔬菜，再便宜也别嫌弃，通气助消化(图集)
2024-01-02

天气一天比一天冷，在三餐上就多喜欢吃些大鱼大肉或是暖和点的餐食，和家人朋友到外面吃饭也多会选择火锅、烤肉这些食物，但吃着一时爽，过后就多会感觉肠胃不舒服，有些难以消化。冬天又懒得去运动帮助消化，还是得靠吃一些促消化的食物来化解问题，而萝卜就是最佳选择。俗话说的好萝卜上市，郎中下市...

5道好吃的家常菜，简单快手营养高，下班照着做，比点外卖强多了(图集)
2024-01-02

下班了，感觉很疲惫，做一顿精致的饭菜是不可能了，点外卖又觉得花钱还吃不好，你经常为此发愁吗？我来分享5道好吃的家常菜，简单快手营养高，下班照着做，比点外卖强多了，赶紧来看看吧，感兴趣的话先收藏。一、雪菜肉末炒豌豆做法：猪肉剁成碎末状，家里最好备上一台绞肉机，肉放进去瞬间搞定，非常...

父母这样做是在折损孩子的福报！谨慎！别再这样做了！(组图)
2024-01-02

今人多无知，不孝父母，不敬长辈，唯独溺爱子孙。从小就给孩子锦衣玉食，娇生惯养，衣食住行，皆是最好。结果孩子长大后，忤逆父母，唯我独尊，违法乱纪，败坏家风。以上现象，当今社会比比皆是，不胜枚举。造成这种局面的原因很简单：父母把孩子的福报提前用光了。骄纵溺爱孩子的父母，你以为在对孩子...

孩子有没有教养？关键看这四点 (组图)
2024-01-02

其实每个人都喜欢有教养的孩子。如果一个小孩儿跟大人说话有问有答很有礼貌、能在饭桌前安安静静坐着把饭吃好再自己把盘子收了、坐电梯会在一侧等里面的人出来再进去并且在电梯里全程安静......大人就会有点儿惊喜地觉得这个小孩儿很成熟很有礼貌。但矛盾的是，很多中国家长潜意识里又觉得如果自...

探秘人间仙境，揭开巴松措的神秘面纱(图)
2024-01-01

你是否已经被生活中的喧嚣所困扰，渴望着寻找一片净土，让自己的心灵得到沉静和安宁？那么，来巴松措吧！这个位于西藏的神秘湖泊，被誉为人间仙境，一定会让你流连忘返。巴松措是一个美丽的高原湖泊，坐落在西藏自治区林芝市工布江达县境内。这里有着绝美的风景，湖面碧波荡漾，湖水清澈见底，四周群山...

这就是涵养(写得真好)(图集)
2024-01-01

1.别自视清高天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。2.别盲目承诺言必信行必果，种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。3.别取...

地球上最大的吃货，一口能吞下4吨食物，蓝鲸它有天敌吗？(图集)
2024-01-01

你知道地球上最大的吃货花落谁家吗？它既不是天上雄鹰，也不是陆地猛兽，而是深海中的蓝鲸。你能想象吗？由海水滋养出来的重量级选手蓝鲸，居然有令人叹为观止的4个胃。看来大胃王的称号，蓝鲸是拿定了。地表现存最大的动物蓝鲸在拉丁语中寓意着强壮的个体。它们是须鲸科须鲸属海洋哺乳动物，也是生活...

人到晚年，无论混得贫穷，还是富贵，懂得在3个地方装“糊涂”的(组图)
2024-01-01

《人间值得》中写道：痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西，人活着肯定会经历苦难。是啊，人这一辈子总是要经历诸多苦难，与其日日抱怨，不如坦然面对，让自己轻松一些。时间的洪流总是推着我们不停往前走，各方面的压力让我们喘不过气，终于熬到了可以休息的年纪，不妨卸下心头的重担，好好地去享受晚...

青海神秘的白公山遗址：一根铁管斜插入山，形成于百万年前(组图)
2024-01-01

从古至今，地球上都存在着一些未解之谜，就算是随着人类文明在不断的进步，人类对地球的了解越来越深，但是地球的一些神秘事物，仍旧没有办法得到答案。今天我们要说的其中一件未解之谜，就是来自神秘的白公山，山体出现百米铁管。白公山找到外星人遗址？距今15万年，百米铁管贯穿山体，至今无解白公...

一篇难得的绝世好文(值得珍藏)(组图)
2024-01-01

01人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别...

为什么有些酒店、宾馆房间的床上要放4个枕头呢？有什么作用？(组图)
2024-01-01

住宿，是旅游过程中的一个重要的组成部分。为什么说重要呢，第一下榻环境会影响睡眠质量，决定旅途中能否精神焕发；第二关系到个人隐私问题；第三关系到人身和财产安全问题。出门在外，这三点不得不重视起来，所以在住酒店时，尽量找正规点的酒店，比如较大型的连锁酒店，宁愿多花一点钱也别住那些乱七...

开自动挡车下坡，别再D挡带刹车了，伤车、影响驾驶体验还危险(图集)
2024-01-01

开自动挡车型时，很多人全程都挂着D挡，原本这种操作没毛病，但很多老司机却不这样操作，不管是跑高速还是长下坡，从来都不挂D挡，以前我也不理解，但自从经历过一次危险之后才明白，一直挂D挡行驶，不仅伤车、影响驾驶体验还可能引发危险。现在市面上大部分都是自动挡车型，虽然可以一直D挡行驶，...

新年吃饺子，猪牛羊肉靠边站，用它鲜美多汁超好吃，出锅连吃30个，太香了！(图集)
2024-01-01

一年又一年，时间过得好快，2024年新的一年开始了！在这一天很多地方都有吃饺子的习俗。饺子在中国是非常传统的面食之一，代表着吉祥如意算盘和团圆喜庆，又因为饺子是有馅的，人们包饺子，寓意着把各种吉祥、喜气的东西包到馅里，以寄托人们对新一年的美好期盼！另外，因为饺子的形状有点像元宝，...

和青春期孩子相处，闭嘴是标配，陪伴是高配，那么顶配是什么？(组图)
2024-01-01

如果要问，养孩子，哪一关最难过？那么答案一定是青春期。虽然青春期的孩子，在经济和生活上还需要父母照顾，但在精神上已经开始脱离父母的掌控了。这种突如其来的失控感就好像隐藏的定时炸弹，不知道哪天会爆发，但已让父母操碎了心。以前一点小事都爱和我分享，现在回家就关上门刻意躲着我；小时候那...

上厕所时，若发现尿液发黄、有异味，要注意警惕这4种情况(组图)
2024-01-01

排尿几乎是人体每天都会进行的正常生理活动之一，而在这个过程当中，尿液的排出量以及尿液颜色的变化可以被称为人体的健康晴雨表。一般来说，正常成年人的尿液颜色多呈现无色或黄色透明状，同时，一部分人排出的尿液中，还可能伴有些许泡沫，但这些泡沫往往可以在短时间内得到消散。结合我们的生活实际...

糖尿病人究竟能不能吃橘子？提醒：确实要当心这种橘子，应少吃(组图)
2024-01-01

近期，呼吸道疾病肆虐，尤其已经出现相关症状的人，如咳嗽、发烧等等，或者被寒冷天气弄得口干舌燥、上火的群体，橘子成了很多人的选择。如非常热门的烤橘子，把水果加热吃更适合有肠易激综合征的人群，相比于吃常温或温度较低的水果，可把橘子烤着吃，或者加热后食用，既能避免对肠胃的刺激，还有着好...

脸上长痤疮、反复冒痘，是因为体内毒素太多？4个坏习惯要尽早改(组图)
2024-01-01

每次一加班熬夜，痘痘就疯狂长！冬天吃完火锅，脸上就爆痘！相信很多人在青春期都有过被青春痘支配的恐惧，但是现在很多在大城市打拼的女性，明明青春期已经远去，青春痘却还一茬接着一茬地长，令人苦恼不已。青春痘，在医学上叫做痤疮，过了青春期，还在冒痘，这到底是为什么呢？什么是痤疮？谈谈中医...

脑卒中就是脑血栓吗？两者之间有何差别呢？涨知识！(图)
2024-01-01

脑卒中，即我们所说的中风，是最常见的脑血管意外事件。脑卒中高发于中老年人群，是由于脑血管破裂或阻塞而致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的疾病。脑卒中就是脑血栓吗?脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其中，最常见的是缺血性脑卒中，约占60%～70%。而缺血性脑卒中就是我们所说的脑...

医生劝告：这4类药，长期吃可能导致心脏衰竭，提醒父母谨慎服用(图集)
2024-01-01

李大爷确诊高血压有几年时间了，确诊后一直遵医嘱服用药物控制血压。在最初的一年时间里，他有遵医嘱定期回医院复查，每次复查的结果都不错，李大爷也就慢慢变得不太重视，后面再也没去复查过。近段时间，李大爷身上出现了呼吸困难的症状，尤其在睡觉时经常会把自己憋醒，需要坐起来才能缓解。连续几天...

有关服用“叶酸”的这3件事，你做对了吗？不妨可以提前了解下(组图)
2024-01-01

现在人们越来越讲究优生优育，在准备要宝宝之前会选择备孕，在备孕期间女人会选择服用叶酸，这样能够降低胎儿出现畸形的几率，并且能够让宝宝发育得更好，但是你知道在吃叶酸的时候都需要注意哪些事情吗？有一些新手宝妈在服用叶酸的时候，由于没有用对方法，还是导致宝宝出现了畸形的问题，叶酸需要吃...

远离胃癌，必须从这件小事做起！(组图)
2024-01-01

有人说，胃癌、肝癌是可以传染的恶性肿瘤，这句话有一定道理。前者的主要病因是幽门螺杆菌感染，后者主要与乙肝、丙肝病毒感染有关，而这些病菌都是可以传染的。在大中华文化圈内的中日韩三国，都是用筷子，都喜欢煎炸烹调，更喜欢一家人在一起吃饭，而且不使用公筷、公勺。在全球范围内，中日韩恰恰是...

一个不起眼的炒菜习惯，让全家人骨质疏松(图)
2024-01-01

一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！中国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，...