李冬琪 阿波罗新闻网
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最强的营养早餐(图)
2014-10-07

(网络图片) 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)。 1.一种水果： 选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果，需经专业人员检视过，方可食用。 2.二种蔬菜： 选...

四类疾病患者需远离海鲜 (图)
2014-10-07

(网络图片) 近来，因吃海鲜不当而引发痛风和腹泻等胃肠道疾病的患者有增多趋势。与肉类相比，海鲜的蛋白质含量高且脂肪含量低，味道鲜美又不油腻。然而，营养专家指出，海鲜虽好却并非人人都适宜，吃海鲜也要多个心眼。 四类疾病患者需远离海鲜 糖尿病 胰岛素是人体...

如何吃姜防病保健 延年益寿(图)
2014-10-07

(网络图片) “上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化;经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效。 研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯匹林里的水杨酸接近。...

蜂蜜水何时喝最健康(图)
2014-10-07

(网络图片) 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功...

吃完烧烤后吃1种水果能排毒(图)
2014-10-07

秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。另外，韩国汉城大学医学院的研究人员发现，饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。 梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品...

白发变黑发4大实用妙方
2014-10-07

每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方。 妙方一：内服枸杞子 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散...

【 注意身邊O型血的人】遇見是福份，好好珍惜吧！~~~
2014-10-06

O型血的人 ――很重感情，只要是真心认定的朋友，都会真心对待。 O型血的人 ――不习惯主动和别人套近乎。 O型血的人 ――可以看著喜欢的人转身离开，望著他(她)的背影流泪却不会开口挽留。 O型血的人 ――不开心的时候会故意隐藏自己，总是想把自己装的更独...

喝红茶的5大养生功效
2014-10-06

喝茶的保健作用有哪些呢?下面就来了解一下喝红茶的五大养生保健作用。 1.利尿功效 在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛...

记住，最凉不过人心。男女必看
2014-10-06

1、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。 2、我给你一颗糖，你看到我给别人两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没...

一滴自来水，放大25倍后，所看到的东西，能吓死你 ！
2014-10-06

这是自来水中，在显微镜下，能看到的物质，不过，还有那些化学致癌物质，那是放大25倍也看不到的。 您还在觉得，家里净水器装不装都无所谓吗?，你家的水很干净么? 看看停水再来水的时候，您见过这样的情况吗? 停水后，再来水时，水龙头里流出来的水里有大量的沙子...

高情商者的15个表现
2014-10-06

1.你喜欢钻研他人行事的动机。 情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。 2.你是热情的领导者，言出必行。 情商高的人都知道要言出必行。作为领导者，他们...

每天必读的二十个人生小智慧(图)
2014-10-06

一、从心理学看7个笑容 1、被人误解的时候能微微一笑，素养; 2、受委屈的时候能坦然一笑，大度; 3、吃亏的时候能开心一笑，豁达; 4、无奈的时候能达观一笑，境界; 5、危难的时候能泰然一笑，大气; 6、被轻蔑的时候能平静一笑，自信; 7、失恋的时候能...

几幅不得不看的 人生哲理画(组图)
2014-10-06

永远不要向任何人解释你自己 因为喜欢你的人不需要 而不喜欢你的人不会相信 我们总让在乎我们的人为我们哭泣 并总为那些永远不会在乎我们的人哭泣 且我们在意那些永远不会为我们哭泣的人 这是存在于生命的真实，奇怪却真实 一旦你了解了，改变不会太迟 每天早上...

什么面相的女人单纯当老婆最幸福
2014-10-06

大多数男人都喜欢纯洁自然的女孩子，那么如何从面相看出心机少的女人呢，下面分别从眼睛、鼻子、等方面，一一解析没有心机女面相。1、睫毛疏淡而长的女孩子没有心机睫毛疏淡并且长长的女孩子，平时与人交往天真纯洁，心口如一，言行都发自本心，与这样的女孩子交往，你感觉不...

恢復視力的秘方（飛行員都在用），收藏吧！
2014-10-06

近視到底能不能治療呢?不做激光手術的話，我們能做些什麽嗎? 1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，...

心脏健康的秘密(图)
2014-10-06

人类的心脏就像永不停歇的“永动机”，隐藏着很多意料之外的小秘密。如果你不加爱护，肆意践踏，它也会用自己的方式对你发出“抗议”!​​ 于心脏的九个小秘密，带你了解生命之源。 ​​一、心脏自己“发电”​ 心脏最神奇的地方就是，并不需要大脑指挥或是身体其他部...

女人眉毛有痣代表什么意思
2014-10-05

眉毛有痣而又被眉毛给遮住了，预示着这个人比较聪明，做事不会太死心眼，也不会成出头草，更具有头脑。通常情况下痣还要看你长在哪里，一般说来如果长在比较隐蔽的地方的痣比较好，比如说长在眉毛上，头发里，脚心，手心，这些不易被发现的痣为好痣。 比如面相学上就认为...

不和善没关系 不要为取悦他人而生活
2014-10-05

为什么我想取悦别人？ 我们生理上的基因的编排和社交模式最深层的指令，都催促我们要积极地寻求他人的赞美和肯定，尤其对于有控制力的奖励(例如关爱、社会地位、学校成绩、薪水等)的重要人物，他们的赞美肯定更加重要。 取悦者会沉迷，是因为取悦行为让他们赢得所渴望...

“皇”“帝”“王”三字 字字有玄机
2014-10-05

皇、帝和王，为古代对最高统治者的不同称谓。这绝不仅仅是信手拈来的三个简单称号，而是别有深意的，代表了古人对理想政治秩序的预设和理想君主人格的规定。本文无意从文字源流的角度探讨其本义(这也许是古文字学家的工作)，只想从经学的层面谈谈这三个名号的政治哲学意蕴。...

中国人为什么学不好英语？
2014-10-05

近年来，主张取消英语高考的呼声甚高，但我认为这一观点是不妥的。正如许多人认为到学校接受教育的唯一目的就是学知识而没想到还有学做人一样，大部分人以为学习英语的唯一目的就是掌握一门交际工具，而没想到学习英语对提高人的气质修养等方面还有不可替代的作用。在英语国家...

上网不是病 给低头族5建议
2014-10-05

智慧型手机普及，低头族随时随地上网，无论走路或搭捷运，眼神专注在萤幕上，低着头仿佛沉浸在另外一个世界里。最近将出版的精神科诊断准则，考虑将网络成瘾症纳入精神疾病诊断当中，引起精神医学界讨论。然而，低头族是不是等于网络成瘾症?现在上班族都有一台随时网络连线的...

什么时间吃晚餐让你长寿(图)
2014-10-05

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康晚餐，长寿晚餐! 晚餐最佳...

补钙食物大排名，牛奶只排第三。估计很多人都想不到第一名竟然是它
2014-10-05

说到补钙的食物，大家一定会想到牛奶，但从含钙量来说，牛奶并不是最多的。新浪上有一个补钙食物前10名的盘点。牛奶只排到第三。补钙的食物有哪些吗?第一名会是什么呢? 补钙冠军：芝麻酱 在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057...

五种女人 在男人心中最完美
2014-10-05

第一类女人：充满自信的女人男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。自信并不代表强悍。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水，而且也会恰到好处得在男人面前示弱，自然随意地...

金子般十句话，每天读一读！~
2014-10-05

【第一句】管好自已的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 【第二句】没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午...

睡前记得把 WIFI 关了！太可怕了！图
2014-10-05

五个来自丹麦的初中女生 做了一项震惊整个科学界的实验 如果你知道了这个实验结果一定会大吃一惊 或许你就不会天天开着你的WiFi睡觉了。 她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机 并且将手机放在离自己很近的位置睡觉 那么第二天早上就无法集...

7种紫色食物，防癌、抗衰老，蓝莓还可改善眼睛视力。
2014-10-05

同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作...

终身不发火的五点秘诀
2014-10-05

一、静 少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。 二、平 是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。 三、忍 面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤...

這 11種人 絕不能幫，尤其第 4種人真的很多=。=
2014-10-05

這11種人絕不能幫1、忘恩的人2、違背道義賺黑心錢的人3、損人而利己之人4、表面跟你很好，背後玩陰之人5、見利忘義，沒原則之人6、不守信用，求救時可憐，得勢時可惡之人7、做不了小事，卻想幹大事的人8、只把希望寄託在別人幫忙的人9、被幫忙，卻不回報的人10、...

食醋的秘密
2014-10-05

醋是日常生活中常用的一种调味品，又名苦酒、淳酢和醯,相传是由古代酿酒大师杜康的儿子黑塔发明而来。其性酸苦，温。入肝经、胃经。除了调味，醋还有其他不为人知的神奇功效。 1、美容 每天洗脸时往水里放一勺醋，可以美白祛斑增加皮肤活力，使皮肤光滑白嫩。取醋，甘...

十种食物对女人影响一生
2014-10-04

一、蘑菇 1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。 2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素d...

上厕所最忌讳7件事 如何安全蹲厕？
2014-10-04

据媒体近日报道，重庆一位24岁的小伙上厕所玩手机，由于蹲厕太久，加上厕所密闭闷热，最后缺氧晕倒，头部受撞击竟成“植物人”! 这可不是耸人听闻，小伙子的"悲剧"给那些把卫生间当书报间的人们敲响了警钟。 厕所是我们每天都要光顾的场所，尽管在厕所的停留时间有限...

达•芬奇名画中藏有关于世界末日的预言(图)
2014-10-04

一些权威专家对玛雅2012年人类末日的预言提出了不同的观点，他们认为，世界末日的预言肯定会实现，但不是在2012年，真正的世界末日预言藏在达•芬奇的世界名画《最后的晚餐》中，这个预言就是——人类将在4006年迎来真正的世界末日。 这不由让人想起了意大利伟...

中国惊人的交税真相(组图)
2014-10-04

中国大陆的〝税负痛苦指数〞位居全球第二。高税负已经成为挫伤大陆居民幸福感的主要因素。但在中国缴税的感觉似乎好像并不明显，那么是什么原因让我们平常感觉不到自己在缴税?近日，网路疯传的一张图告诉你中国惊人的交税真相。

人老了是什么感觉(组图)
2014-10-04

不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持(图)
2014-10-04

1、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。------沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过。 2、不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。在一起是一种...

9种明显提高记忆力的食物
2014-10-04

你知道吃什么食物能提高记忆力吗?今天告诉你这9大食物，常吃能明显提高记忆力哦!一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，...

找到身体的“排污口”，养生就成功了一半(组图)
2014-10-04

我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。 1、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。 2、肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气...

想祛斑要内调 中医祛斑5食疗偏方(图)
2014-10-04

女性脸上的斑会随着的年龄的增长而变多，这与女性内分泌失调、身体毒素的堆积有很大关系，女性想要祛斑要注意内调，下面看看中医祛斑的几种食疗方。 一、黑木耳红枣汤： 材料：黑木耳30g。红枣20枚。 做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半...

阴气足容颜好 秋季女人如何养阴(图)
2014-10-04

有句俗语，“春夏养阳，秋冬养阴”。立秋过后，自然界阳气渐收，阴气渐长，女人要注意养阴，养精蓄锐，而且秋季燥气当令，燥邪之气容易侵犯人体，如果不注意滋阴润燥，容易出现各种病症。 秋季养阴，首先要在生活起居上做好，坚持早睡早起原则，同时保持平和的情绪，避免...

保护男人前列腺吃这20种食物
2014-10-04

前列腺疾病是男性常见疾病，男性想要健康就要学会保护前列腺、预防前列腺疾病，那么，男性该如何保护前列腺呢?男性保护前列腺可以多吃下面介绍的20种食物。男人吃什么对前列腺好?1、石榴研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究...

二十多种饼的做法
2014-10-04

萝卜饼 萝卜饼，是云南民间小吃，以发面、酥面为皮，包入萝卜、丝馅，煎制而成。成品做工考究，色泽金黄，外焦里嫩，鲜香可口，经济实惠。 做法1 原料：　　面粉1.5千克，老面500克。 配料：白萝卜1千克，熟肥瘦火腿500克。 调料：熟猪油1千克，味精、白...

教你8招 没有征服不了的男人
2014-10-04

男人靠征服世界来征服女人，女人靠征服男人来征服世界。由此可见，女人可以没有事业，但是不能没有征服男人的欲望和能力。众多的小三就是靠征服了男人来获得了自己想要的物质生活。不要以为你征服不了男人，征服男人还是有法可依的，教你8招。1.明白他的需要任何事情都要先...

养生专家告诉你什么时间做什么事 ( 可以当自己的作息表参考一下)
2014-10-04

我们都应该在正确的时间做正确的事，改变小小的习惯，能让你受益一生，留住健康，下面是养生专家告诉你的最佳健康时间。 ⒈刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损...

必看: 早餐第一口吃啥最长寿？
2014-10-04

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。 ...

人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。
2014-10-04

1.别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见; 2.走上的路不能后悔，但是可以转弯。发现走错了，转个弯也许就会看到温暖的阳光在等着。 3.路过青春一阵子，记忆里搁浅一辈子。 4.人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 5...

看懂了，等于读了3年的MBA！！
2014-10-04

你做老板，你做生意，你开店，你做夜场，你办厂，你做服务业，等等，不管你做那一行，看完这篇文章，理解透了，就等于你清华大学MBA毕业了?????人不成熟的第一个特徵：就是立即要回报。他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点...

为了爱你的人，一定要读完这篇文章
2014-10-04

这个一定要放到你的朋友圈上，为了你爱的人。1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促...

每个人20多岁都应该做的13件事
2014-10-04

在我们感觉到以前，20多岁的时光就过了，而且我们想要确保我们这十年做的好。难道我们担心正确的事情?如今我们处于应该在的位置吗? 准备这些问题并依我们最好的能力来回答的最好办法，就是确保把时间花在真正重要的以及那些在未来可以帮助我们。 我们看了看在Quo...

20部经济学入门必看电影
2014-10-04

你想创业，不懂经济、不懂商业、不懂人情世故、不懂法律边沿，也许就是一场梦。这20部电影都是商学院学生在学习商科时会看的影片，其中包括哈佛商学院一直首推的《华尔街》，还有沃顿商学院排第一位的《颠倒乾坤》，斯坦福要求商科学生必看的《锅炉房》。看完之后，你会...