大脑最爱五种滋补食物：这么吃补脑抗疲劳(图)

2017-11-19

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2.鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷...

经络通不通 身体4个部位悄悄告诉你(图)

2017-11-18

中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”，大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。 其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。 人体经络是维持人体...

肝脏一天能承受多少酒(图)

2017-11-18

33岁的温先生在8年前体检时查出患有酒精性脂肪肝炎，但由于当时没有不适，因此没在意。近日温先生开会时突然觉得上腹难受，一声咳嗽后吐出一大口鲜血，同事赶紧把他送院治疗。接诊医生表示，温先生已由酒精性脂肪肝炎发展为肝硬化，属于肝硬化所引起的门静脉重症食管胃...

心脏最怕什么(图)

2017-11-18

心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊，都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，例如胃最怕冷，心脏最怕咸……知道器官怕什么，才能更好地保护它们。现代快报记者吴怡 心脏怕咸过多盐分增加高血压风险 虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机...

每天有大便就不是便秘？

2017-11-18

便秘是生活中常见的问题，我们一生中或多或少都会碰见。那怎么样才是便秘？三天大便一次算便秘？一天大便一次就不是便秘？正常大便形状是什么样的？理想的粪便颜色是黄色到黄褐色，呈香肠或香蕉形状，直径约为1-2厘米，一整条连续起来不断开，软硬度适中，易于排出。因吃食...

备孕知识 有这五种病的女人先别着急怀孕(图)

2017-11-17

女人在孕育一个小生命的过程可以说是从备孕开始的，但是患有以下这五种疾病的女人最好先治好再怀孕，不然也是白忙活。 没有生过孩子的女人，人生是不完整的。女人好像天生有一种母爱，谁都想要一个健康的宝宝，但是并不是谁都能孕育出一个健康的宝宝，特别是有这5种疾病的...

男人吃太饱有什么危害(图)

2017-11-17

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。 一、引发胃病。 人的消...

异性没有纯友谊？男性需要女性朋友的10大理由

2017-11-17

人们通常认为，男人想和女人交朋友一定目的不纯，但事实并非如此!出于各方面的原因，男性其实非常需要女性朋友，美国时尚杂志《时尚COSMO》马上告诉你这是为什么。 1、你能客观评价他的衣品 不得不承认，妈妈和女朋友对男人的着装很难做出客观评价，而你才会诚实...

白酒和啤酒不能混着喝 专家告诉你原因(图)

2017-11-16

一上酒桌身不由己，啤酒喝不好换白酒，白酒喝不过瘾换啤酒，相信很多人都有过这种经历，一顿饭时间，同时喝了白酒和啤酒之后，那是一种什么样的体验？头昏、恶心、呕吐等，可以说用生不如死来形容会比较贴切点，所以建议大家尽量少喝酒，即使喝酒，也不要混着喝。 白酒和...

生活方式干预对糖尿病的预防效果可持续7年之久(图)

2017-11-16

糖尿病预防措施可减缓糖尿病风险人群的发病率和死亡率。近日研究人员对不同糖尿病预防策略对糖尿病发病率的长期影响进行了评估。 本次研究是糖尿病预防策略对糖尿病发病率影响的系统综述和荟萃分析，收集1990年1月至2015年1月的相关研究资料。临床研究的纳入标...

10个小细节 让孩子智商翻3倍(图)

2017-11-15

虽然说咱养孩子，最重要是是希望他健康、快乐、人品佳，但如果可以为什么不能够锦上添花？而且我们最核心的期待跟开发孩子的智力并不矛盾啊？ 人和人智商不同，最大的区别是思维能力的不同，然后再加上记忆力和理解力的差异。而这些统统都是可以被训练，被开发的。 1...

食物中毒怎么办 3招教你急救(图)

2017-11-15

食物中毒是日常生活中会遇到的紧急状况，那么遇到食物中毒怎么办？下面就教大家一些急救知识。 日常生活中，如果我们饮食不当，就容易出现食物中毒的现象。那么食物中毒怎么办呢？学会急救方式很重要。 什么是食物中毒？ 食物中毒是指食用了不利于人体健康的物品而导致...

男人到了40岁要这样养身子(图)

2017-11-14

40岁对于男人来说算是黄金期，同时，40岁也是男性健康的重要年龄，如何调养身子对于男性来说十分重要，那么，男人到了40岁要如何养身子呢？ 1、调整饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重...

选择结婚对象的五大基本要素

2017-11-14

1，选择结婚对象最看重对方什么？ 答：很多人结婚都是奔着两个人能在一起过一辈子的态度去物色结婚对象的，所以，优选结婚对象的时候必然要谨慎：1）对方的长相至少让你不讨厌；2）对方的家境至少让你不嫌弃；3）对方的性格至少让你能接受；4）对方的做事态度基本...

男人一生离不开八种食物(图)

2017-11-14

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是...

它是女人的补血王 男人的回春宝 秋冬吃最好 气血补足永不老！(图)

2017-11-14

当归是我们平时常见的一种中药材，不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成为药膳，不仅能够满足口腹之欲同时又起到了滋养身体的作用，尤其是初冬的到来我们更要补好身体，驱寒迎冬。 普通老百姓都吃得起的“平民补药” 当归价廉物美，可以说是一味...

吸烟多久后 肺会变黑？教你三招 不戒烟 也能给肺排毒“洗洗澡”！(图)

2017-11-14

不论是烟民还是不吸烟的人，都知道，吸烟会导致肺部变黑，但是你知道肺部是怎样变黑的吗？变黑后又是什么样子的呢？ 那么，吸烟为什么会导致黑肺呢？ 烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。 就好像...

13个征兆预示你会长寿 非常准！看看你有几个(图)

2017-11-13

世界卫生组织（WHO）发布报告说，2000年至2015年，全球人类预期寿命增长了5岁，是上世纪60年代以来最快增幅。 如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道，和疾病一样，长寿也是征兆的，来看看你...

11点后睡的人 白开水里加它让肝越来越好！(图)

2017-11-13

不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，...

人体内竟然隐藏了这么多毒素 怎么办？(图)

2017-11-12

蔬菜中富含叶绿素、β胡萝卜素，可以清理血液中的有毒物质。 近年来，食品安全问题一直危害着我们的生活，你还觉得这跟你的健康无关吗？ 除了工业污染、垃圾食品等外来毒素以外，人体自身也会产生毒素，例如，人体正常新陈代谢所积累的垃圾毒素，宿便等。嘴里的溃疡、脸...

不到30岁血管就硬化老化？做好一件事 血管变年轻

2017-11-12

人与动脉同寿心血管大夫常常劝导病人，人体的衰老与血管老化程度密切相关。然而，不听话的病人还是太多，餐餐大鱼大肉、常做夜猫昼夜颠倒、一天两包烟、久坐不动、天天坏心情，结果血管提前老化。现在很多人明明年龄才30岁，却已经拥有60岁的老血管！不信的话，就来测测你...

公认十大短命生活习惯(图)

2017-11-12

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！” 以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！ 公认的十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死”！ 坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身...

瘦人比胖人易患10种病(图)

2017-11-12

肥胖会影响美观、妨碍自信，严重的还会导致某些健康问题。说了你可能不信，体重过轻带来的健康烦恼，堪比N个胖子瘦不下来的心塞。 “瘦成一道闪电”是近年来年轻人中很流行的一句话。低脂饮食、素食主义受到追捧，减肥健身班越办越火，减肥产品层出不穷。 丰满的人希望...

女生喜欢你的5个表现 男人不懂就是傻

2017-11-11

有很多兄弟一直单身，不懂怎么追女孩子，不会和女孩子聊天，总是没话题，不知道说什么，更不懂怎么哄女孩子开心， 努力 会记得所以你喜欢的东西 喜欢你的女生，会记得你喜欢的食物、衣服、兴趣爱好，为了能和你有共同的话题，她会很努力去学习。 迁就 2。喜欢你的女...

爱吃海鲜的人一定要知道的去腥方法(图)

2017-11-11

很多人喜欢吃海鲜，但海鲜如果处理不好，会有很重的腥味！今天就来介绍几种用天然食材进行去腥的方法。 1.盐腌法 盐不仅可防止水分吸收，也可去除腥味。在烧烤或是煎炸之前先将海鲜撒上盐腌制5~10分钟。但是如果海鲜的腥味过重，可以延长腌制的时间到20分钟左右...

防癌就是这么简单！不信你看

2017-11-11

近些年来，癌症在世界范围内的发病率居高不下，导致人们谈癌色变。无论患癌的风险有多高，我们都需要知道如何尽量保全自己，以避免患上癌症。 预防癌症是医生和患者都关心的话题。美国《预防杂志》近日梳理了在防癌领域的若干项最新研究成果。仔细看过它们之后，你会觉得...

吃七八分饱更长寿 真的吗？(图)

2017-11-11

“节食延长寿命”一说最早由美国康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯提出。麦凯经过几年的研究，发现限制食量的大白鼠比按正常进食的大白鼠寿命更长，外表和生理机能也更年轻。例如，在幼龄大白鼠断奶后，把它们的膳食较平时减少40%，大白鼠的寿命可以延长1倍。1934...

手指发麻可能预示十种疾病 千万要注意！(图)

2017-11-10

人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，我们需要时刻爱护它。当你的手指经常发麻的时候就要高度注意自己的身体啦。一般来说，手指发麻可能预示着十种疾病。 1、颈椎病 由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。 2、短...

结婚后 你才会知道男人的这一点有多重要(图)

2017-11-10

上大学时，有一次，我们在寝室里聊以后要找一个什么样的老公。 文说她想找一个像她爸爸那样的男人，她觉得她爸爸才是世上的好老公，一辈子对她和她妈妈都特别好，很有责任心，文的爸爸我见过很多次，我和文是外地女孩，她父母来看她的时候，不忍心把我一个人留在寝室...

男人如何保养？少吃猪肉尽量动起来(图)

2017-11-10

男人也是需要好好保养的，别才二三十岁看起来就像是四五十岁一样，虽然年轻但是身体健康也是十分重要的资本。 很多人都会觉得男人重视自己的身体健康，结婚的男人还好，有自己的老婆照顾自己的三餐和健康，但是那些单身狗们就不一样了，仿佛一副天不怕地不怕的样子，以为自...

生活中五件事绝对不能等(图)

2017-11-10

健康生活，应该注意以下5个“不能等”： 不能等渴了才喝水专家指出，口渴其实是体内已经严重缺水的表现。体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，各种疾病趁虚而入。特别是对于高血压患者来说，水分摄入过少会导...

三大黄金养生时间段：早养胃午养心晚养百脉

2017-11-09

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意 这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，为大家总结的养生大法，能助你健康少病痛，快来看看吧！ ...

为什么人体必须要补充维生素A-维生素A的功能作用(图)

2017-11-09

维生素是人体所必须的。为什么呢？今天我们主要来了解一下维生素A的功能作用，为什么人体必须要补充维生素A呢？缺乏维生素A的时候，人体会有什么不适的反应呢？日常生活中，我们应该多吃什么食物来补充维生素A？这些都是我们应该知道的常识... 维生素A的生理功能 ...

人到中年容易发福 该怎么减肥好(图)

2017-11-09

人到中年特别容易发福，尤其是中年男性，多吃少动，就很容易胖起来。那么该怎么减肥呢？ 发福的现象的出现可并不是一件好事哦，它是存在着一定的危害性，对了身体的健康存在着很大的影响。人到中年一个大的特征就是身体发福，特别是中年男人。 声明：图片来源网络，如有...

揭秘苹果鲜为人知的4个真相(图)

2017-11-08

千万别再买这种苹果了！毒了孩子，害了家人！”一份来历不明的苹果打蜡的视频近期在朋友圈疯传，耸人听闻的标题让人们对苹果产生怀疑，带来恐慌。其带来的影响更是让市场上苹果难销，价格也同比去年降低了1/3。 市场上真有打蜡苹果？打蜡的苹果真有毒？为此，我们采访...

爱搓三个部位的男人长寿(图)

2017-11-08

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。 爱搓三个部位的男人长寿 神清气爽——搓面部 在疲劳时搓一搓...

一旦出现这些征兆说明你老了 欲长寿须知这些要点(图)

2017-11-07

不经意间，你惊讶的发现爸妈多了许多白头发；同样在不经意间，你发现曾经健步如飞的他们，现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。衰老也有征兆，了解这些征兆不仅有助于更深入地认识自己的身体，更是身体在提醒你，要开始好好照顾自己了。 一旦出现这些征兆说明你老了 1、牙齿...

医学家解密六种人体怪现象(图)

2017-11-07

生活中，我们的身体总会出现一些奇怪的反应，比如起鸡皮疙瘩、眼皮不停地跳动等。日前，美国医学家在美国广播公司网站上发表文章，对人体6种怪现象的出现进行了解释。 1，为什么会起鸡皮疙瘩。当人体感到寒冷或者害怕时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下...

据说 会“挑食”的人胃都比较好！7道题自测脾胃健康！(图)

2017-11-06

见了美食，胡吃海塞;亲友相聚，把酒言欢;加班加点，废寝忘食……快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。 数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。 而在全球六大高发癌症中，...

牛肉怎么炖好吃又烂 入口即化？(图)

2017-11-06

牛肉是很多人都爱吃的一种肉类，牛肉的营养价值很高，有丰富的纤维元素。不仅不容易长胖，还有助于身体吸收，牛肉在平时可以炖煮或是油炒。但是牛肉中富含有丰富的纤维，在吃的时候，难免需要费力的咀嚼。想要把牛肉炖得酥烂，入口即化，在做法上面是有窍门的。 酥烂炖牛...

一个人不成熟的5大特征 你中了几条？(图)

2017-11-06

01立即要回报 简单的道理：只有春天播种，秋天才会收获。 很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报。（学钢琴，学英语等等，刚开始就觉得难，发现不行，立即就要放弃。） 很多人做生意，开始没有什么成绩，就想着要放弃，有的人1个月放弃，有的...

中年男人养生 注意5要点(图)

2017-11-05

中年男人如何养生保健呢？相信很多男性朋友并不了解，其实中年男人养生有5个要点需要了解，今天就带你来学习下吧。 中年男人养生注意5要点 1.戒烟 吸烟有害健康，会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。男人如果因为“烟龄”过长而一时戒不了，可以多吃些鱼类及...

药剂科医生：5种常见药让你体内“维生素”慢慢流失(图)

2017-11-05

维生素是维持身体机能的重要元素，它就像一台机器的“润滑油”，一旦缺失对机器的损伤不可避免。 保证体内维生素的平衡，除了合理膳食之外，还与药物密不可分。值得警惕的是，一些药物会悄悄“偷走”体内的维生素。 专家，告诉你让体内维生素流失的药物有哪些。 1 抗...

白发变黑需要五步(图)

2017-11-05

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。 白发变黑...

卖肉老板从不告诉你的7个挑肉技巧(图)

2017-11-05

红烧肉、糖醋里脊、回锅肉……许多家庭的餐桌上，都少不了猪肉做的“硬菜”。猪肉的新鲜程度和好坏，不仅决定菜肴的口感，还对营养和健康有很大影响。 挑猪肉时，每个人都有自己的方法。营养专家的标准又是什么样的？专家，教你挑一块好猪肉。 卖肉老板从不告诉你的7个...

刷牙时水里放一物 30年口臭全去光光！(图)

2017-11-05

口臭是一件十分让人尴尬的事情，口臭和很多因素有关系，有些口臭是暂时的，有些却是长期的，那么去除口臭的方法有哪些呢?如何预防口臭呢? 口臭的原因 龋齿 龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔...

人体5大消气穴 按揉它们 郁气去无踪(图)

2017-11-04

人体是部神奇的机器，遍布周身的众多穴位，每个都具有特殊的功用，只要善于利用，经常灸一灸，按一按，就可以为我们的健康保驾护航。下面 就来介绍介绍人体自带的5大消气穴： 1、爱生闷气，按太冲穴 对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人...

年过四十终于明白这些事(图)

2017-11-04

四十以后才明白：朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利益，...

男人一生要闯6道健康关！(图)

2017-11-04

女性一生中可能要面临月经、白带、怀孕、生产、妇科病等不同问题的困扰，而男性的生殖健康之路，却少有人关心。实际上，男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。男科领域权威专家总结称，男人在生殖系统健康方面会遇到多道“难关”，有针对性地解决它们，才能顺利“通...

你和衰老之间 只隔着这8个坏习惯(图)

2017-11-03

照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼可见的速度快速变老？快来看看这8个加速衰老的坏习惯，你是不是中招了！ 1.只爱重口味 吃香喝辣，偏爱煎炒油炸的人容易“上火”，使皮肤出现暗疮等状况。过咸可使体内的钠离子增加，导致面部细胞脱水。而过量摄入糖会引起“糖基化”反...

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