李冬琪 阿波罗新闻网
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立刻吃鱼的九个理由
2018-03-30

逢年过节，人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外，鱼还有很多健康优势。近日，美国《赫芬顿邮报》给出了立刻吃鱼的九个理由，并建议每周吃一两次更好。 保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以...

超市卖的这几种食物超市员工都不吃 你还在买吗？
2018-03-30

1.切开的水果 切好的水果虽然吃起来方便，但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后，维生素C及其他营养成分就会流失;在加工过程中，也很难保证超市的水洗、浸泡等程序是否卫生。水果切得越小，暴露时间越长，水果越容易变质。建议尽量选购完整的水果。 2.半...

短短八十六个字 人生的十堂课
2018-03-29

诸葛亮写给儿子的一封信，只用了短短八十六字，但是对于为学做人有精简而且具体的忠告。一千八百多年前的智慧，在今天的科技时代，原来仍然有其参考价值。年青时听人说：“真正的智慧，可以超越时空，历久常新。”初时不知所以，现在觉得所言甚是。让我们一起向诸葛亮老师...

为什么人生气时说话用喊的
2018-03-29

有一天一个有智慧的教授问他的学生：“为什么人生气时说话用喊的？” 所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：“因为我们丧失了冷静，所以我们会用喊的。” “但是为什么别人就在你旁边而已，你还是用喊的，难道不能小声的说吗？为什么总是要用喊的？”教授又问。 几...

为什么现在好多人都有老人味和口臭
2018-03-29

老人味很多人可能不太理解，而老人味并不代指于老年人，很多年轻人都可能会有老年味。除了老年味，还让人非常困扰的就是口臭，很多人早上起床后口臭非常严重，像这些情况和很多因素都有关系的，很多人都有老年味和口臭除了疾病因素，还要考虑生活方面的原因，那为什么现在好多...

助力男人长寿的6种好习惯
2018-03-28

第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。 第二种：绕开肺癌 坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。 不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以...

人到40身体各项机能严重下滑 怎样才能跨过“寿命坎”？
2018-03-28

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起...

一个热水澡“偷走”好睡眠 这3个时刻最好别洗澡
2018-03-28

临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天最享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。 权威专家，提醒你几个时刻最好远离浴室。 一个热水澡可能害你失眠 研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶...

面对孩子的一生：富养还是穷养
2018-03-27

是什么决定孩子未来物质能否丰盛？为什么说寒门很难出贵子，三代才能出贵族？真的是父母必须有钱，才能大概率保证孩子未来富有吗？ 事实并非由物质决定，而是由心灵决定。一朋友富有而且修养气质很好，兄弟姐妹也都如此。她的童年时代，物质上大家都很贫乏，但妈妈总是保...

臭脚丫隐藏的惊人秘密
2018-03-27

有益长寿的11大惊人发现
2018-03-27

长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。 1．富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表...

您应该知道的中老年“膝盖痛”真相
2018-03-27

在骨科门诊中，经常会遇到一些病人，特别是中老年女性朋友。她们来就诊时，常常会问医生：“大夫，我膝盖疼。吃了一段时间的钙片，怎么疼痛不见缓解呢？” 对此，北京友谊医院骨科主任医师郭艾提示说，许多中老年人对膝关节疼痛的认识存在一些误区。老年人，特别是中老年...

对照： 绝对健康的吃饭宝典
2018-03-26

专家们总结出20条健康饮食的“黄金标准”，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发...

准！从脚相看你一生的财运(图)
2018-03-25

脚掌小而厚、长而软，脚纹多，脚面长有毛，这些都是富贵的象征。 想知道你的财运好不好，就 一起来看看吧！ 一、看脚的外形 脚掌小而厚、长而软，脚纹多，脚面长有毛，这些都是富贵的象征。 脚掌短而硬、厚而弯、脚底无脚纹的人，运势通常都不怎样好。 脚底高高弓起...

改变不良生活方式和习惯3成癌症可避免
2018-03-25

一些不健康的生活方式，例如吸烟可能会增加患癌的风险已经被广泛认可。现在，慈善组织‌‌“英国癌症研究‌‌”（Cancer Research UK）在经过大规模的调查和研究后发现，肥胖也会增加癌症的机率。 根据‌‌“英国癌症研究‌‌”，由于肥胖导致的癌症占...

世界上最有营养的10种食材
2018-03-24

试想一下，如果有一种食品，既包含我们身体需要的所有养分，吃下去又不会超过健康需要的一应标准。当然了，最好还要很美味。 这种理想食材恐怕是不存在的。但是，我们可以有第二好的选择。 关键是，要选择吃那些富含营养的食品，争取样样吃一点，既保持均衡，又不超过标...

中医与西医的差别
2018-03-24

中医讲的经络（系统），炁为血之帅，人体病的主因是经络受阻 中医讲人体是一个小宇宙、五行、阴阳、天人合一，既然是一个小宇宙，天体星球有它的运转规律，其实是有它的系统在控制着一切，我们肉眼看到的是轨迹。 在人体中也同样有系统，用天目看到的就是中医讲的经络（...

当医生得了高血压、脂肪肝 他们都做了这件事
2018-03-24

医生也是人，忙碌中难免会生病。当他们患了自己擅长治疗的疾病，阅病无数的他们，又会怎么做的呢？ 当心内科医生患了高血压， 当肝胆科医生得了脂肪肝， 当内科医生患了顽固的咽炎， 当男科医生遇到了前列腺炎， 他们共同做了一件事情： 改变生活习惯 好的生活习惯真...

病在嘴上 懒在腿上
2018-03-23

最好的医生是自己！ 1．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养...

人生五不要！再苦再累再有钱也要读！(图)
2018-03-23

认识一个人，靠缘分，了解一个人，靠耐心，征服一个人，靠智慧，处好一个人靠包容。（图片来源：Adobe Stock） 身心本无累，累的是背负太多；再苦，都要用今天的微笑，把它吟咏成一段从容的记忆；再累，都要用当下的遗忘，穿越万道红尘，让心波澜不惊。认识一...

警惕男人身体变差的信号
2018-03-23

现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。 千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些...

每个男人心中都有个女神
2018-03-22

同学聚会,男同学刚起身去洗手间,坐在旁边的女生就悄悄跟我们说:“每次同学聚会他还惦着那个某某某呢,想方设法多打听一点消息,可惜我们都一点消息也没有。”话音刚落,男同学回到座位,第一句话就是“那个某某某啊……”我们立即哄场大笑:刚刚还说要避开你谈论某某某...

血栓最爱找这些人的麻烦
2018-03-22

血栓（又称血液凝块）并不总是件坏事。当你不慎割伤自己时，血细胞会聚集在一起，阻止血液渗漏，并启动愈合过程。然而，有些时候，血栓出现在了它们不应该出现的地方；如果血栓出现在血液需要流动的身体部位，就会造成麻烦。 有几种主要类型的血栓会造成严重的健康隐患。...

3个方法激活你的免疫力
2018-03-22

身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的3个办法，帮你把疾病挡在门外。 提高免疫力的3个办法 1、充足睡眠 研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工...

30件不值得去做的事情
2018-03-22

玛丽亚·罗宾森（Maria Robinson）说过，“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。”所言极是，不过在你开始这样的人生转变之前，你须得放弃那些拖你后腿且不值得你去做的事情才行。 成就快乐人生，30件不值得去做的事...

身体5种“小毛病”是癌前病变 你了解多少？
2018-03-22

在日常生活中，每个人身上总有一些容易被我们忽视的“小毛病”。这些小毛病并不会带来强烈的病痛，但一旦没有及时治疗，又会让我们的身体变糟糕，甚至成为“癌症候选人”。 5种“小毛病”是肿瘤前兆 1.肝炎——肝癌癌前病变 虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终...

人是怎么悄悄变老的,在开始衰老时，会发出一些信号
2018-03-22

衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧。 视力：视力模糊、泪水减少要小心。俗话说“花不花四十八”。一...

长寿五个关键因素
2018-03-20

健康长寿是人类的共同追求。日前，美国加利福尼亚州大学(以下简称“加州大学”)公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究。该研究显示，生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素，成为决定寿命的关键。研究人员总结，长寿有五个关键因素：保持微胖身材、...

优秀的孩子是这样培养的
2018-03-19

教育篇： 1．每天花半个小时和孩子交流。 2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3．让孩子养成爱卫生的好习惯。 4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！ 5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。 ...

白头发位置对应相应的健康问题
2018-03-19

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。下面中医教你根据白头发的位置看自身健康。 前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀...

微波炉、WiFi、手机辐射能致癌？
2018-03-19

日常生活中，辐射无处不在，关于辐射的江湖传言也不绝于耳，常见的传闻有：微波炉辐射致癌；WiFi辐射造成胎儿畸形；手机辐射影响健康等等。 这些辐射时刻存在在我们的身边，虽然看不到摸不着，但我们又不可避免的能接触到。 那么，辐射到底会不会致癌？我们常用的微波...

人生必备的七种营养品
2018-03-18

一般人在日常生活中，大都只重视所谓的民生必需品、健康补给品，其实，在人生的另一个精神层次上，尤其需要注意以下“七品”： 礼貌是必需品：有的人言行举止总是莽莽撞撞、冒冒失失，弄得人家难以忍受，还自以为是无拘无束、洒脱自在。殊不知这是无知、幼稚的行为。所以...

身体发出这些味道 一定要当心！
2018-03-18

每个人身上都会有不同的味道，你可能因为饮食、生活习惯、身体状况等各种原因而散发出各种味道，但可别小看身体所散发出的味道，这些可不只是单纯的“体味”那么简单，而可能是身体传达的健康警讯，尤其在没有食用药物的情况下身体出现以下这些味道时，可要特别留意当心喔...

老祖宗留下的热水养生秘方
2018-03-17

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。 国人的热水情缘 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮...

在煲汤过程当中 这四个误区你中了几个？身体有没有患病？
2018-03-16

南方人非常爱喝汤，煲汤讲究时间、火候等等，不正确的方法就会导致肾病出现，还有其它疾病，那么这个汤汁要想喝的健康对身体有益，那么煲汤过程中就不要再犯这些错误了？ 煲汤煲太久--很多人觉得煲汤时间越长越营养，然而时间太长了，氨基酸、维生素等营养物质在高温环...

最简单的体检竟然是盘腿
2018-03-16

盘腿坐是个人人都会的动作，中国健美协会一级健身指导员冯晓露提醒，其实，盘腿这一简单的动作也能测试身体情况，可以说是最简单的体检方法。 最简单的体检竟然是盘腿 髋关节腰椎病股骨头坏死早发现 有的人即使能盘腿坐，但坚持不了几分种，就会感觉腰酸背痛，这说明腿...

三十岁后 从脸上看富贵贫贱
2018-03-15

若三十五岁后还有人夸你漂亮，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。 一次林肯总统面试一位新员工，后来他没录取那位应征者。幕僚问他原因，他说：“我不喜欢他的长相！”幕僚不理解，又问：“难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗？”林肯回答：“一个人三十五岁以...

五招让你永远是人才
2018-03-15

力争上游的基层员工、公司的当红“明星”、中高层主管、即将退休的元老……无论你身处职业生涯的哪个阶段，都必须时时增加自己的竞争力，使自己永远是人才。 以下五大绝招，是你为自己加分的关键： 保持学习的习惯 工作了几年后，会产生一种闭塞感与无力感。虽然拥有一...

不婚主义是什么心理？为什么有这么多人不想结婚？
2018-03-15

其实在当今社会，不婚主义已经不是一个新的词汇了。但是却在最近又成为了热议话题，这是为什么呢？因为，我们当今社会有越来越多的不婚人士，他们已经成为了一个很特别的队列。以下是不婚主义者的理由：1、自由没有约束当年轻的白领有了自己稳定的收入和朋友之后，他们就会对...

哪些病如今还治不好？这5种是不治之症！
2018-03-15

生活中我们会遇到很多的疑难杂症，有一些疾病，即使是医生也是束手无策的，今天就给大家说一下，如今医疗科技发展的越来越快，很多以前认为不能治的疾病现在都有可能治好。但是还有几种疾病，医生是治不好的，癌症也只能排到第二名。接下来一起了解一下吧！ 5种“不治之...

警惕！身上这部位的青筋“凸起” 当心会短命！
2018-03-14

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心脏的血管。 青筋的分布： （一）成...

营养专家公布“全天健脑计划”！7件小事每天都能做
2018-03-14

忘带钥匙站在家门口捶胸顿足的懊悔， 看到熟人却叫不上来名字的尴尬， 晚上总是睡不着觉，时常会有抑郁情绪， 你的大脑可能正在慢慢走向衰老…… 大脑是人类使用最频繁，但了解甚少的器官。随着年龄的增长，大脑会逐渐衰老，但养成良好的生活习惯，能减缓大脑的衰退速度...

不与君子斗名 不与小人斗利 不与天地斗巧
2018-03-14

我以前做临终关怀志愿者的时候，曾经陪过一位老奶奶，老奶奶过世以后，我逢年过节会去看她的老伴，是位已经90岁的老爷爷，最近去看他，正好我有一些人际交往上的疑惑，就跟他说了，他告诉我这样一句话：“三不斗：不与君子斗名，不与小人斗利，不与天地斗巧。与君子图利...

菠菜不能和什么一起吃 菠菜竟有这种功效
2018-03-12

菠菜是一种常见的蔬菜，日常生活中，菠菜经常会出现在大家的餐桌上面，菠菜的营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，那么请问菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的功效与作用有哪些呢?菠菜怎么做好吃呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。 菠菜不能和什么一起吃 菠菜的营养价值 1...

一段健康的恋爱关系该有的4个表现
2018-03-12

朋友前几天和我抱怨，说她的恋爱里存在很多问题，随即一一罗列和男票相处时的一些矛盾。 比如：觉得自己付出多了，心理不平衡；或者恋爱太久，找不到最初那种心动的感觉；还有自己很想查岗，并非不相信他，而是没有安全感。所以最近争吵成了家常便饭。 在提及分手这件事时...

身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了
2018-03-12

有话说“走遍天下离不开钱，天下美味离不开盐”，又有人说“言多必失”，食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢？下面我们来一起看看文章中的介绍吧！ 长期吃太咸会怎样 1、血压升高 如果长期摄入过量的盐的话，就会导致血压过高...

结节、增生、息肉 到底用不用治？这一篇全看懂！
2018-03-12

甲状腺结节/胆囊息肉/肺癌1甲状腺结节：95%都是良性，体积过大的要当心人的压力和精神紧张也可能会造成甲状腺癌的发病率增高。很多人体检发现自己有甲状腺结节后，都会非常紧张、焦虑，担心会发展成甲状腺癌。甲状腺结节中95%的结节都是良性，因此不必太过焦虑。良性...

你不知道的人体十大健康秘密
2018-03-11

身体姿势影响情绪 老公，你还记得你的结婚日吗？单膝跪地向我表达爱。记忆被深深包含在我们的感觉中。一种气味或声音就可以唤起一个人童年时的一段遥远情节。这种联系很明显且不可预测，比如，自行车铃声能让你记起你先前的送报路线。最近的一项研究有助于解释这种现象中的...

专家教你如何做个有气质的男人
2018-03-10

少男人经常想不明白，明明自己各方面条件都很不错的，为什么一直找不到女朋友呢？有些条件比自己差很多的人确都找到了女朋友，而且还很漂亮，可是自己为什么一直单身呢？不要以为这没什么！优秀的男人有责任将自己的优良基因遗传下去，这跟动物界中强壮的公狮有更多的后代道...

最养五脏的食物 你都知道哪一些
2018-03-10

心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。下面就一起来看看吧。 心脏最爱的食物有哪些？ 1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它可以起...