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俗语说：“脾虚生百病！”，脾胃最爱的5种食物，吃好全年少生病(组图)
2023-05-29

现代生活节奏加快，饮食不规律成为现代人的常态，导致大多数的人都有脾胃虚弱的症状，甚至有一种说法称十人九脾虚。中医常说，脾胃不好百病生！脾胃虚弱了，身体的很多问题也会跟着出现。因此，想让身体强健，就得先将脾胃调理好。夏天是脾胃最为脆弱的时候，我们应该从根源解决问题，按时吃饭，吃饭细...

早餐补蛋白质是重点，中老年多吃3款早餐，免疫力好、少生病(组图)
2023-05-29

张文宏教授建议每天都要吃好早餐，并且要富含高蛋白。早餐不仅要吃饱还要吃好，这个好不是大鱼大肉，也不是美味佳肴，而是蛋白质高的好。人体所需的三大功能为：碳水、脂肪、蛋白质。其中最重要的是蛋白质，可以提高人体免疫力，抵御病毒入侵，减少生病。还能预防中老年人肌肉质量下降的问题，保持蛋白...

让孩子自信的20个小方法(组图)
2023-05-29

1认真对待孩子的要求。当孩子在客厅站着满怀期待地提出：妈妈，我想和你一起玩一会儿。你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：妈妈把米饭蒸上就过去，好吗？经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。2给孩子自己做选择的机会。周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问你想去哪里，而...

一块蛋糕和一杯可乐，哪样对身体的危害更大？你肯定会猜错(组图)
2023-05-29

含糖饮料危害健康比甜食危害大近日，美国心脏病学会流行病与预防会议上发布了一项出人意料的新成果——喝含糖饮料会提高死亡率，吃甜食却没事。这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。经过平均长达6.9年的跟踪随访后，这...

哪些真相是面包店不敢告诉你的？8条放心购买准则！(组图)
2023-05-29

当我们去买面包的时候，我们总是被包装上斗大的“无添加人工添加物”这几个字吸引；翻到背面一看，落落长的原料让人看得雾煞煞，益面剂（乳化剂和膨松剂、软面剂的合称）、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素...食品法规有这么一条，添加物可以合并申报，在安全的添加范围也可以省略不写。但是，合法却不...

1袋面粉1袋牛奶，简单做，健康无添加，比薯条好吃，凉吃也不硬(组图)
2023-05-28

现在的生活条件好了，一日三餐之外，孩子们的零食也是花样繁多，我家孩子特别喜欢吃薯条，每周总要吃上那么几次，担心油炸的食物对孩子不好，所以这段时间，我在研究着做些孩子爱吃的给他解馋。【馒头薯条】用料主料面粉300克鸡蛋一个白糖20克牛奶120克辅料酵母粉3克盐少许酵母粉倒入牛奶中，...

这7种食物，或可改善血液循环，“养”好血管，远离心血管病 (组图)
2023-05-28

血液循环是否健康密切的关乎着一个人的血管是否健康、血压是否稳定、心脏功能是否健康甚至影响一个人的寿命长短。因此，我们应该注意自己血液循环方面的健康问题，学会如何改善血液循环保护好我们的血管，只有这样才能远离心脑血管疾病。近几年，心脑血管方面的疾病严重者影响人们的生理和心理健康。血...

晚餐决定你能活多久，与体重和寿命关系大了！现在知道还不晚(组图)
2023-05-28

晚餐决定你的体重和寿命。一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。晚餐吃错，这11种疾病就会找上门来科学家最新研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯，晚餐吃错了，以下很多疾病就会不请自来：1、晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘...

睡不着好焦虑，提升睡眠品质看这里(组图)
2023-05-28

长期失眠对身体来说是一个很大的压力，将会对身体的免疫系统、消化系统、心理都产生影响，例如会有疲倦、无精神、烦躁、易怒、精神不继、创作力减低、反应迟钝、记忆力衰退等问题!!想要提升睡眠品质，一定要试试!1、固定规律的作息时间养成规律的生活作息，即使是假日，不要轻易改变入睡和起床时间...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪个更营养？提醒：这3种蛋尽量少吃(组图)
2023-05-28

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋是我们常吃的四种蛋类，它们各自具有不同的营养价值和食用利弊。那么，到底哪种蛋类更营养呢？下面，就带大家一起来在讨论一下，这四种蛋类的营养价值和食用利弊，以及提醒大家要尽量少吃的3种蛋类。1.鸡蛋鸡蛋是最常见的蛋类之一，营养丰富。鸡蛋富含高质量的蛋白质、维生...

不论家里有没有钱，有这“4种”日用品马上扔，爬满细菌和毒素(组图)
2023-05-28

在我们生活当中经常都会使用到一些日用品，而这些日用品也属于消耗品的一类，有些日用品需要定期更换才可以。如果长时间不更换日用品的话，就可能会使这些物品当中沾染上细菌和毒素，对于我们的日常生活和身体健康也有着诸多不利因素。尤其是这4种日用品，千万不要长期使用，经常使用的话也会增加癌症...

车与车之间如何沟通？汽车灯语了解一下(组图)
2023-05-28

我们都知道，微笑，是全球通用的一种语言。除此之外，还有没有全球通用的语言呢?不要跟小编说是英语，小编听不懂!有这么一种全球通用的语言，跟汽车有关，它就是汽车灯语!人与人之间沟通工具有很多，如用语言。肢体动作，表情等等，那么车与车之间怎么沟通呢?就是用汽车灯语!什么是汽车灯语?汽车...

“富不入三地，穷不近二人！”老人言，句句都是智慧！(组图)
2023-05-28

人的一生是崎岖坎坷的，有贫穷的时候，也会有富有的时候，无论我们处于什么状态，都想着能够变得富有。在一个人穷的时候想要变得有钱，在一个人有钱的时候想要变得更有钱，这就是人的本性。老祖宗就说了穷不失志，富不癫狂，德不配位，必有灾殃！当一个人富有的时候千万不要变得癫狂，这里所谓的癫狂就...

多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！非常难得(组图)
2023-05-28

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好心态等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天和大家分享一些不生病的经验总结，其中不乏名医的养生秘方。想要不生病，一定要记住这10条铁律！1...

装修入住，12件家具真心不推荐(组图)
2023-05-27

关于家具的一些专题，以前都有涉及，大家可以自行搜索即可。今天看一下目前不推荐的购买的一些家具，有的是淘汰品，一些是完全用不上，有些是压根不能用的，大家可以作为参考。第一、同样岩板餐桌，最好买极简的▲不是豪宅，任何家具都必须低调，甚至哪怕是纹路突兀也会影响小空间的整洁，如图的这种岩...

家常油饼做法，1分钟就能烙1张，保证个个柔软筋道，零失败(组图)
2023-05-27

家常油饼做法，1分钟就能烙1张，保证个个柔软筋道，零失败。家常油饼几乎人人爱吃，但是一般人苦于不会做，不知道咋和面，所以烙出来的饼特别硬，口感不好。今天就给大家分享一下家常油饼的详细做法，外酥里软，层次分明，方法简单，新手也能零失败。准备食材：普通面粉、开水、凉水、食用油、油酥具...

历史上意境最高远的诗，前2句就是千古名句，年年入选中学课本(组图)
2023-05-27

翻开唐诗这部书籍，就好像走进了另一个唯美的世界，在这里既有豪情万丈，也有脉脉含情。在众多名篇当中，我们与诗人一起登高望远，或者是怀古论今，一吐心中的不快，或是歌赞美好的人生，这是何等的幸福时光。诗词是优雅的，总能带给人们心灵的慰藉；诗词是伤感的，总能在不经意间触碰到我们柔软的心灵...

看完日本人的三餐，你就会明白，为啥他们最长寿，而且胖子还最少(组图)
2023-05-27

日本是一个位于东亚的岛国，由四个主要岛屿（本州、北海道、九州和四国）以及其他几百个小岛组成。也是一个拥有丰富历史和独特文化的国家。日本文化深受中国、韩国和其他亚洲国家的影响，同时也形成了独特的风格。茶道、花道、剑道、歌舞伎和浮世绘等传统艺术形式在日本扮演着重要角色。日本人重视和谐...

30个好习惯，让你越活越年轻(组图)
2023-05-27

塞缪尔说：一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。越活越年轻的人，往往保持着良好的饮食作息。30个让人年轻的好习惯，你有几个？快来看看！1睡足8小时一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。午休控制在1小时以内，即可补充精力。睡足而起，神清气爽，胜过一切灵丹妙药。2喝够8杯水...

体内有癌，会有3处变黑，具体是指哪里？今天一次性说清楚(组图)
2023-05-27

一说到癌症相信人人都感到惧怕，不管是怎样的癌症，只要跟癌沾上边的，那都是治疗起来很困难的一件事。有些癌症及时治疗存活率达到90%，而有些癌症一旦发现离死亡就只有那么短短几个月的时间，人们总是不珍惜现有的时光，留下的总是无声的叹息。不过癌症虽然可怕，但是它也是有迹可循的，当我们体内...

癌症为何会有家族聚集的特点？难道它是传染病？一文告知你答案！(组图)
2023-05-27

癌症是目前威胁国人健康的第二大疾病，因癌死亡的人数仅次于因心脑血管疾病死亡的人数。而且癌症所造成的痛苦十分剧烈，晚期癌症患者需要承受癌痛、并发症、恶病质的折磨，再加上癌症的治疗也需要不菲的数字，即使倾尽全部的财力，疾病也未必能得到控制，最终出现人财两空的后果。正因如此，癌症才如此...

千万不能混著吃的蔬菜水果！建议收藏！(组图)
2023-05-27

一些蔬菜不能随意混著食用主要是因为它们可能会相互干扰或相互影响，导致营养价值的降低或产生不良的后果。这其中的原因有多种：1.营养互相干扰：不同蔬菜中含有不同的营养成分，有些成分可能会相互干扰，影响吸收效果。例如，某些蔬菜中的酶可以分解其他蔬菜中的某些成分，从而降低其营养价值。2....

都知道鸡蛋营养好，却不知搭配4种食材吃，养生效果更能翻倍！(组图)
2023-05-27

鸡蛋属于一种特别多见的食材，含有的各种营养物质非常高。在100克的鸡蛋当中就含有12.58克的蛋白质，人体对这些蛋白质的吸收率达到了98%。而且在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、蛋黄素、氨基酸、维生素、铁、磷、钙等多种矿物元素，适当吃一些鸡蛋，对人体健康有着诸多好处。那鸡蛋到底怎么吃对...

穿针引线一点都不麻烦，只需一个旧牙刷，穿得又快又准，太实用了(组图)
2023-05-26

在日常生活中，针线是一个不可或缺的工具，常常用来修补衣物，有时候，我们需要缝合掉落的扣子或者修补开线的地方，这时候就需要用到针线。然而，穿针引线却也是比较麻烦的，针眼小而且线又软，这使得把线穿进针眼变得比较困难。对于一些年纪较大的朋友来说，视力可能会有些模糊，手有时候也会抖，这使...

猪蹄最好吃的做法不是用水炖，而是用“它”，每一口都是胶原蛋白(组图)
2023-05-26

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。今天我们说的就是猪蹄最好吃的做法：不是清炖、不...

耳垂有皱纹，是心脏病的征兆？对于耳朵的2种说法，咱们来分析下(组图)
2023-05-26

耳朵是我们重要的听觉器官，负责收集、传导和解释声音信号，使我们能够听到世界的声音，获取各类信息，因此耳朵的重要性不言而喻。同时，内耳含有平衡器官，能够感知身体在空间中的位置和方向，从而维持身体的平衡。此外，耳朵还是人际交往的非常重要的器官，能够感知和理解身边人的声音和情感，从而加...

每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？备战高考，营养这样补更护肠胃(组图)
2023-05-26

马上就要高考了，不仅是学生紧张，更焦虑的可能是考生的家长，哪哪都操心，其中给孩子补身体补营养就是每个家庭的头号任务。小九也经常在后台感受到家长们的焦虑：孩子考前如何补充营养？每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？吃什么能让孩子思维更敏捷吗？需要额外吃些保健品吗......高考前的营养膳食...

刚刚吃完饭，就想拉便便是生病了吗？警惕这2种排便异常(组图)
2023-05-26

正常人消化系统功能良好，又配合正确饮食习惯养成，营养需求满足不成问题，在正常消化，营养吸收的过程中产生的代谢废物会通过排便，排尿的方式排出，每天上厕所排便一到两次是健康体现。但有的人吃完饭就想去上厕所了，这种变化究竟暗示什么？是否代表有疾病要去详细了解，可不要出现特殊变化置之不理...

真正有“远见”的家庭，会留下8条活路，顺利熬过寒冬(组图)
2023-05-26

生活，对于绝大多数人而言，并不是诗与远方，而是柴米油盐酱醋茶。要想活下去，就得拥有一定的物质基础。要想更好地生活，就需要大量的钱财。没有物质基础的保障，就不会有安稳的家庭，以及幸福的人生。随着赚钱愈发艰难，寒冬愈发刺骨，普通家庭最好要留下这8条活路，才能保全自身。职场篇一、切勿随...

身上的痣有好不好？如果“黑痣”长在这4个部位，请多留意(组图)
2023-05-26

每一个人身上或多或少都长出了一些痣，从很多人的心里，他们认为身上的一些痣代表着某一些特殊的含义，比如靠山痣，桃花痣等。当然我们从科学的角度上来讲，身上的痣只不过是普通的黑色素沉淀，或者是某一些原因形成的普通物质罢了。大多数人不关心体表的痣或显示出生长迹象的痣，他们甚至不知道痣是什...

2023排名第一饮食模式DASH ：糖尿病、高血压、关节都适合(组图)
2023-05-26

美国知名媒体《美国新闻》US NEWS每年都会组织大量顶级专家对各种饮食模式对于不同健康目的进行评估，并公布榜单。2023年的结果已经在1月揭幕，我将会在接下来的几天里，陆续向大家介绍排名前三的饮食模式：他们是DASH、和弹性素食（少量动物食品）。这三种模式在多个类别的榜单里都排...

人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，牢记4项长寿准则(组图)
2023-05-26

三十而立，四十不惑，五十知天命，随着时间的推移，原本健康的身体终将老去，年轻的容貌也会变得苍老不堪。如果你仔细观察，就会发现，许多上了年纪的中老年人整天都会抱怨腰酸背痛，浑身乏力，这仿佛已经成为老年人群中非常常见的事。很多人存在着不一样的生活习惯和饮食习惯，时间一久便会容易使两个...

卫生间下水道发臭怎么办？教你绝招，异味小飞虫全消灭，方法实用(组图)
2023-05-25

卫生间下水道发臭，有小黑虫怎么办？教你一个绝招，臭味小飞虫全都消灭掉，方法简单又实用。现在的天气越来越热，家里卫生间的下水道，经常会有一些异味，臭味散发出来，而且下水道里面还会滋生一些小黑虫，每年这个时候，下水道的小飞虫就会开始出没，天气越热，下水道里面的气味也会越大，更容易滋生...

让卤味成功浸入肉中，你知道该怎么做吗？(组图)
2023-05-25

卤肉入味，首先原料要处理好，浸泡换水，去血水，然后汆水去腥。原料处理好是卤肉关健。有两个需要注意的点。第一:加入决明子，这个食材可以使卤水完全进入到食品里面，第二:就是浸泡一夜，保证卤肉滋味十足！方法1、先准备腌卤料。草豆蔻3克、白芷克、山柰3克、白豆蔻2克、小茴香4克、桂皮4克...

一个穴位通肝胆，肝胆一通，万病无踪！五大疾病全解决！(图)
2023-05-25

有一句话叫做：肝胆不通，百病自来。为什么这么说呢？肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，人就容易生病了。举个例子：肝气郁结，就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节；肝气犯胃，就会出现消化系统疾病；...

水果含糖量高，糖友不能吃？提醒：食用时记住4个诀窍，可放心吃(组图)
2023-05-25

糖尿病是一种特别多见的慢性疾病，是以体内高血糖慢性升高为主要特征，导致患病的因素，与胰岛素分泌缺陷以及利用障碍有关。患有糖尿病后，患者一定要及时服用降糖药物，或者是注射胰岛素，达到控血糖的作用。而且，患者必须每天增加运动量，并且要调整好饮食，一些高脂肪、高糖食物尽量少吃或不吃。另...

12个生活妙招 不知不觉每天多消耗500大卡(组图)
2023-05-25

要花多久时间才能燃烧500大卡的热量？根据国民健康署的资料换算，对65公斤的成年人而言，需要慢跑50分钟、健走1个半小时、骑脚踏车3小时才能消耗500大卡，天啊！光想就累了，哪有时间和体力去做呢？其实，早晨睁开眼的那一刻起，减肥就已经开始了。美国知名百科网站“博闻网”提出12个肌...

肾好的男人，有6大特征，自己对照一下，有2个以上都不错(组图)
2023-05-25

对男人来说，拥有一颗好肾是梦寐以求的事，可是因为现代社会压力太大，再加上许多男性生活饮食习惯很不好，所以大部分男性的肾都不是很健康。但这并不代表所有的男性肾都有问题，其实我们可以通过许多表现来判断自己是否拥有一颗健康的肾。下面的六大特征，符合的越多，就证明肾脏能力越强。赶快看看你...

肉桂只是一种调味品？错，连中西医都夸赞，这些好处你要知道(组图)
2023-05-25

在人们的印象中，通常都知道肉桂是一种调味品，作为香料具有增香、增鲜、去异味等作用，如做各种卤味时，肉桂则是很好的食材，还有在西方国家常用的桂皮粉，它其中也有肉桂的成分，可用来烹饪点心、做蛋糕、腌制肉类等。据历史资料中的记载，肉桂还被曾制成香水，而如今的肉桂也频频被中西医夸赞，它不...

缺牙＝减寿，多种疾病的死亡风险都会增加！可惜很多人都不知道(组图)
2023-05-25

在我们身体中有一项指标，它的数值越大，预期寿命越长，反之则死亡风险越高。对于70岁以上人群来说：ꔷ当这项指标大于20时，7年死亡风险为22%；ꔷ当这项指标为10~19时，7年死亡风险为35%；ꔷ当这项指标为1~9时，7年死亡风险为50%；ꔷ当这项指标变成0时，7年死亡风险高达70...

医生坦言：那些“逆转斑块”的人，都做到了一个关键(组图)
2023-05-25

心血管疾病致死率高，很大一部分原因在于血管里的斑块。假如没有斑块，心梗、脑梗的风险就会大大降低。好消息是：斑块可以缩小，甚至能完全消失。近日，河北省人民医院心内科主任医师郭艺芳表示，他的一位病人仅用一年时间，就将颈动脉中的斑块逆转至消失。这位病人是如何做到的？受访专家北京大学人民...

62岁的陆游在临安写下一首诗，喝茶写草书成为日常，颔联堪称千古名句(组图)
2023-05-24

一部充满宋代文化元素的《梦华录》，又一次将人们对的视野定位在对宋代历史文化的探讨上。这部充满国风元素的古装剧，值得关注的层面不可谓不多，宋代的服化道、诗词、生活方式等都成为人们趋之若鹜的关注点，豆瓣更是不吝其词地赞美道：多少年没遇到尊重眼睛又尊重智商的古偶剧了。《梦华录》令屏幕前...

80后们小时候经常吃的这些特色美食，你还记得几种呢！(组图)
2023-05-24

五里不同风，十里不同俗，民间传统文化是一方水土独特的产物，它具有明显的民族性和地方性特征，体现出不同地方不同民族的风俗习惯和社会文化环境。所谓源头活水，是出自宋代大学问家朱熹在新安江写的脍炙人口的一首诗：半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。水是养人的。...

苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康(组图)
2023-05-24

苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，...

张仲景的千古补肾第一方，补阴又补阳，阴虚 阳虚、阴阳两虚都能用(组图)
2023-05-24

说起补肾，很多人都会想到一个中成药——六味地黄丸，但是它的作用是适用于肾阴虚所引起的一些诸症，但是肾有肾精，肾气，肾阴，肾阳之分，你要是肾阳或者肾精不足了，那用六味地黄丸的话就达不到想要的效果，那想要完全的把肾补好，该怎么办呢？今天我就来给大家分享一个出自...

警惕！这4种红薯千万不要再买了，看完后赶紧提醒家人！(组图)
2023-05-24

红薯是一种味道鲜美，饱腹感特别强的食物，可以算得上是众多数量当中比较受欢迎的了。对于减肥期间的朋友们来说，红薯也是不可多得的美味，哪怕吃再多的红薯都不需要担心发胖的问题。但很多人在挑选红薯的时候都不知道应该如何挑选才行，其实挑选红薯也是有小技巧的，这4种红薯千万不要再买了。1、看...

手机壳有个隐藏功能，身上没口袋也能装手机，真的太方便了(组图)
2023-05-24

手机壳还有一个隐藏的功能，即使身上没口袋也能够装手机，很多人可能还不知道这个作用，学会真是太方便了。现在出门手机也必带的一种东西，平时防止手机掉在地上摔碎，很多朋友都会给手机套一个手机壳，手机壳可以保护手机，即使手机不小心磕碰到，或者掉在地上，套了手机壳之后，就可以减少受力缓冲，...

脖子为何会长“肉疙瘩”？医生：多半与6个因素有关，需对症处理(组图)
2023-05-24

婴儿的肌肤光滑柔软，可是随着年龄的渐渐增长，皮肤会慢慢的走下坡路，不管是脸上还是身体的其他部位的皮肤，都会出现各种各样的问题。比如很多人会在脖子的位置发现一些小肉疙瘩，大多数人不知道这些小肉疙瘩是什么，也不会很在意，其实，这大多数是感染了一些疾病导致的，不妨看看！一、软纤维瘤软纤...

海鲜+啤酒=痛风？医生：6种蔬菜，也是“嘌呤大户”，请趁早拉黑(组图)
2023-05-24

痛风被称为世界上最痛苦的疾病之一，有过痛风的人应该比较了解，特别是痛风发作的时候会让人感觉到疼痛难忍，痛苦不堪也非常煎熬。痛风是高尿酸的并发症，如果被告知，存在尿酸失控的情况，一定要及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，否则后果真的非常严重。海鲜+啤酒=痛风？很多年轻人会调侃地把...

生活中辐射“无处不在”，六招助您远离它(组图)
2023-05-24

统计数据显示，世界范围内的不孕不育发生率高达15%～20%，越来越多的朋友开始关注和重视生殖健康。日常生活中的辐射对生殖健康有哪些影响？我们该如何有效避免呢？辐射来源有哪些通常，我们将辐射分为电离辐射和非电离辐射两类。常见辐射来源分类核燃料循环，放射性核素研究、生产和使用，X线探...