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别再做Tuna三明治了 3款三明治食谱让你天天创造惊喜!(组图)
2014-10-14

[1]寿司三明治 材料: 白土司1/2,寿司海苔1张,蛋皮3张,小黄瓜1/2条,酸黄瓜1条,火腿片1片,热狗1条,三岛香松适量,美奶滋适量,萝卜婴适量,罐头水蜜桃适量,哈蜜瓜适量,火龙果适量,千岛酱适量,寿司竹帘1张,保鲜膜2张 做法: 1.)海...

养生九配十二招(图)
2014-10-14

养生九配十二招 要想获得健康,光知道吃什么、怎么锻炼并不够,还要知道如何搭配。搭配对了,能产生一种神奇的“化学作用",造就1+1>2的健康效果。近日。 美国《预防》杂志撰文指出了9种健康力量大配对。 保护心脏:绿茶+柠檬 绿茶富含一种对心脏有益...

10个要教会孩子的问题 为孩子安全 转发收藏!(组图)
2014-10-14

这10个问题,一定要考考孩子 ①陌生人让你领路怎么办?②独自在家时有陌生人敲门怎么办?③被高年级孩子"威胁"怎么办?④有陌生人请吃东西怎么办…作为家长,不仅要在陪伴时呵护孩子的安全,更要教会孩子在独自身处险境时如何镇定应对。 ...

这些东西还是二手的好(图)
2014-10-14

不是所有东西都是越新越好。据美国雅虎网站报导,有些东西,买二手的会大大降低受有毒物质侵袭的机率,还能节省开支,一举两得。以下这五种生活用品不妨尝试选择二手货。家具。新家具产生的有害物质,主要是游离的甲醛,容易让人出现头晕、恶心等不适,甚至会有致癌危险。新家...

报复别人的最佳方案(不看后悔 看了一生受用无穷)(图)
2014-10-14

我有一个徒弟说: 记得大学刚毕业的时候,某电视公司请我去主持个特别节目, 那节目的导播看我文章不错,又要我兼编剧。 可是当节目做完,领酬劳的时候,导播不但不给我编剧费, 还扣我一半的主持费。 他把收据交给我说: “你签收一千六,但我只能给你八百,因为...

Win键+__的各种用法!!(图)
2014-10-14

每天都用Windows,每天都要敲键盘,熟练使用各种Windows系统快捷键是一个电脑老鸟的标志之一,而键盘上的Win键,堪称Windows系统快捷键的核心。下面来看看各种Win键组成的快捷键,常看常新,供菜鸟学习。 只按Win键,这个所有人都知道...

补肾扶阳第一妙法:‘踮脚跟’!(图)
2014-10-14

“肾气虚,百病欺”,因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要,补肾方法很多,但许多方法都存在一定的副作用,而且大部分补肾方法价格不菲,穷人难以长期消费,有没有一种不用花钱也能补肾方法呢? 有,有一种不用花半分钱就能补足肾气的健身法,而且简单实用,不受场地...

原来色盲眼中的世界是这样 和我们都不一样!(组图)
2014-10-14

以前上学体检,检查色盲的时候,一直很好奇,怎么会有人看不出那些图案或者数字,当时以为色盲只是分不清红和绿,想说他们过马路分不出红绿灯怎么办?后来才知道色盲其实还有好几种,比如: 1、全色盲 就像是看黑白电视一样,只能看到明和暗,看不到有什么颜...

我很胖 不去健身房 怎样锻炼身体减肥呢?(组图)
2014-10-13

现在生活节奏越来越快了,人们吃的也越来越好的,所以就出现了许许多多身材比较丰满的朋友。那么在你工作忙碌的同时,有没有想到在家靠自己的锻炼去掉身上的脂肪呢?没有时间去健身房,自己也可以健身的。那么哪些运动最好呢? 方法/步骤 ...

上坡 下坡 (文章很短 启发很大)
2014-10-13

人生之路很多,归根结底只有两条:上坡路和下坡路。走上坡路时,费力,沿途可能会有荆棘阻拦,你会口喘粗气,流汗缺水,腿脚刺破,身体疲惫。然而,你的视野会越来越宽、越来越广,每前进一步,你都会看到更美的景色。走平坦路时,舒适,不会感到太多的压力。然而,你的视角只...

穿衣的这些学问,你真的懂吗?
2014-10-13

1、由浅入深,穿衣有三层境界:第一层是和谐,第二层是美感,第三层是个性。2、聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择,不符合其中任何一个的都不要掏出钱包:你喜欢的、你适合的、你需要的。3.经典很重要,时髦也很重要,但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。...

你不知道的秘密!电吹风一吹就好的病(图)
2014-10-13

以下13种症状,用吹风机一吹,都能取得意想不到的效果。这是利用了吹风机的热效应来治病。现代化的理疗设备,如光、电、声、热等机械,其治病机理之一就是热效应。 1、打嗝:不久前一位朋友带着一名十来岁小孩来舍求助于我的太太,说她的孩子持续打嗝大半天了,非常难...

超松软蜂蜜馒头、花卷的做法(不用泡打粉) (组图)
2014-10-13

包子,花卷想要做得松软,一般都要加点泡打粉,下面小编介绍一种不用泡打粉的制作方法,同样可以做得松软无比。   用料:低筋面粉200克、猪油7克、蜂蜜20克、水(牛奶)90-100、酵母2-2.5、手粉(低筋面粉)25克(给面团整形用)   做法:...

9招 教你轻松搞定难缠家事(图)
2014-10-13

居家清洁,只要学会几个小技巧,就可以轻巧的完成家事。 每天工作忙碌,很容易对费时费力的居家清洁工作感到困扰,不论怎么打扫,总觉得事倍功半,甚至不知从何着手。其实只要掌握小诀窍,稍微转换方法,难缠的家事轻松就能够上手,将各个死角通通解决。 下面是目前在国...

不花一分钱治好颈椎病 适合懒人 很有效果的!(组图)
2014-10-13

这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。 1.左顾右盼: 头先向左后向右转...

超级养肾的平民食物(组图)
2014-10-13

虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的...

炒菜更香的39个小窍门!(组图)
2014-10-12

引导语:家常小菜想必大家都会做,但是要做到味美俱全,想必是有点困难,每个人的作法不同味道自然不一样,炒菜有妙招,以下39个炒菜妙招绝对让你把生活中的平凡小菜炒到不平凡! 1、开水点菜。炒青菜时,应用开水点菜,这样炒出的菜,质嫩色佳。若用一般水点菜,影响...

一个女人离婚后20条大彻大悟的反思 精典!(图)
2014-10-12

1、恋爱时一定要有大致相当的家景和背景,还是要遵循老祖宗说的要门当户对。尤其是男方如果家景不好,肯定会产生强烈的自卑心理,而自卑心理越强,就越是容不得老婆批评,进而一点细小的话题都会成为吵架的导火索。 2、男女双方应该要有基本相当的教育背景,教育层次相...

中国古代十大凄美爱情故事(图)
2014-10-12

在中国的历史岁月长河里,千古传颂着十大爱情故事。自古至今,无论是传说还是确有其人,多少有情人聚而又分。 下面是在中国古代均流传甚广的十大爱情故事,它们有的是神话传说,有的是文学作品,有的是确有其人,大部分故事都是所谓的爱情悲剧,然而喜剧也不乏其处。 梁...

秋季早餐适合喝粥,11个老中医的喝粥顺口溜背起来(图)
2014-10-12

秋日的早上喝上一碗热乎乎的粥,不但暖身而且养胃,加入不同的材料还能调节不同的身体不适。 1.若要皮肤好,粥里放红枣 2.若要不失眠,粥里添白莲 3.腰酸肾气虚,煮粥放板栗 4.心虚气不足,粥加桂圆肉 5.头昏多汗症,粥里加薏仁 6.润肺又止...

生姜要去皮吗?解开吃生姜的5大疑问(组图)
2014-10-12

生姜要去皮吗?生姜烂了能吃吗?嫩姜和老姜有什么区别?虽然大家都吃过生姜,但却不是每个人都了解它的方方面面,包括其用法以及食用禁忌。其实,吃姜的时候有很多问题需要注意,否则原本对人体有益的生姜,效用就会大打折扣,甚至还会成为毒药。下面为大家解开关于生姜的5...

人生七品-每个世上的人都要懂得(图)
2014-10-12

1、好名是装饰品:有名,若是经过个人努力所得,继而借此名位帮助更多人,并非不好。但如果只是沽名钓誉、爱出风头,如此好名,就值得商榷了。好名的人,如同只懂得化妆,却不注重内在的修养;又好比穿着华丽的衣服,内心却充满贪、嗔、愚、痴。所以爱好虚名的人,其实是...

那些我们缺乏已久的教養 ~(组图)
2014-10-11

很多自以为贵的人,并非贵族。社会地位高,未必是贵族,看那些贪官,有几个地位低的?人品低贱,人格卑微。贪心,你的嘴脸就是一付乞丐相——何贵之有?有钱而无德,何贵之有?有学识而狂妄自大,目中无人,既不懂感恩,亦不知尊重他人,自以为贵,岂不知在他人心里,已经...

你知道怎样彻底清理电脑键盘吗?(组图)
2014-10-11

电脑键盘是容易变脏的部件,要想彻底的清除污垢,还得拆开来清洗。下面小编就与大家分享一下电脑键盘的清理方法。 方法/步骤 首先拆下键盘,用毛刷将键盘表面的灰尘清理掉。 然后用螺丝刀将键盘背面的螺丝拧开。 ...

螃蟹好吃,但四个部位不能吃(组图)
2014-10-11

初秋啦,正值吃螃蟹的好时节! 不过,吃螃蟹也是有很多学问的,从挑,到做,再到吃,都有很多门道,赶紧看看你会不会。 怎么挑螃蟹 挑螃蟹可为难了不少吃货,买螃蟹可不能光听卖家的忽悠,多多掌握选螃蟹的技巧还是最有用的。 1.新鲜螃蟹较重,在同样大小情况下,较重...

湿纸巾真的卫生干净吗?你不可不知的使用重点!(图)
2014-10-11

很多人觉得湿纸巾可以杀菌去污,而且还能带来清凉感,所以很喜欢在夏日中用湿纸巾来擦手擦脸。但其实,湿纸巾使用不当,很容易造成接触性皮炎等皮肤过敏问题。 专家提醒,频繁使用湿纸巾可能造成接触性皮炎: 1、湿纸巾含有害添加剂: 无论哪种湿纸巾,都或多或少含有...

是真是假?让你一眼就看透的14个小动作~(图)
2014-10-11

真心话或谎言,很多时候难以分辨;但是不自觉的肢体动作,比表面上的话语更能看清一个人真正的想法。 以下14个肢体语言的判断法,让你眼睛雪亮、识人有方。 1.微笑时,如果眼角周围没有皱纹,就是假笑 一个人发自内心微笑时,眼角四周一定会出现皱纹。因此,如...

增加正能量的60个方法,很受用哦!(图)
2014-10-11

1.爱自己,爱别人,爱这个世界 2.感恩 3.做妳喜欢的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在当下,接受自己 7.安静独处,感受美好的事物 8.幽默,看好笑的漫画、电视、录象,与朋友开玩笑 9.微笑,让微笑的感觉发自妳的内心,流遍全身,散发到妳的周围 1...

农夫和小偷的故事 诠释人生三大陷阱!
2014-10-11

一个农夫进城卖驴和山羊。山羊的脖子上系着一个小铃铛。三个小偷看见了,一个小偷说:我去偷羊,叫农夫发现不了。另一个小偷说:我要从农夫手里把驴偷走。第三个小偷说:这都不难,我能把农夫身上的衣服全部偷来。第一个小偷在道路的转弯处悄悄地走近山羊,把铃铛解了下来,拴...

再忙也要看的20个社会定律 (图)
2014-10-11

1、本事定律   永远不要让你的脾气比你现在的本事还大。   2、捷径定律   大家都在走的捷径,其实是最难的路。   3、成长定律   成长就是将你哭声调成静音的过程。   4、错误定律   别人都不对,那就是自己的错。   5、效果定律   在伤...

难得一见的好帖 古诗词地理解读(图)
2014-10-11

1、“八月秋高风怒号卷,卷我屋上三重茅。”(杜甫《茅屋为秋风所破歌》) 此诗表现的是一种由气团和锋面造成的天气变化,展现的是快行冷锋来势之猛,势力之大,令人不寒而栗,过境之时,先出现大风。 2、“俄顷风定云墨色,秋天漠漠向昏黑。”(杜甫《茅屋为秋风所破...

10首安全保命童谣,一定要教孩子背下来(组图)
2014-10-11

儿童安全不容忽视,妈妈一定要注意,无论什么时候,安全都是第一位的!安全常识一定要及时灌输,不要觉得宝贝太小什么都不懂。未必,宝贝很聪明,只是没阅历,独立意识强而自我保护意识差,很多危险因素需要家长考虑到前面,教会宝贝如何规避危险,遇到危险如何自救及寻求他救...

车内摆挂件风水的十大禁忌(组图)
2014-10-11

随着生活水平的不断提高,人们对物质的需求也在不断上升。在丰富的物质生活中,汽车已然成为了每个家庭的必需品之一。汽车的使用量一直都是在持续增长中,这为生活带来了许多的方便,却也带来了不少灾难。因此,风水摆件逐渐走入了车主们的视线,许多人会在车内摆放吉祥物避...

大闸蟹的4种经典吃法(组图)
2014-10-10

秋季是吃螃蟹的好时节,恰逢中秋假期,终于可以精心自制一份美滋滋的秋蟹了吧!今天,就来教你选蟹和煮蟹的经典方法,吃秋蟹走起! 食材食谱热量:310(大卡) 主料 大闸蟹大量 方法/步骤 选蟹:“五看”揪出优质蟹 ...

蛋黄焗南瓜 吃了会停不下来!(图)
2014-10-10

小吃零食吃腻了?试试这个吧,健康又好吃的蛋黄焗南瓜。 所需材料: 1.南瓜500克 2.咸蛋(蛋黄)2个 3.食盐1.5茶匙 4.淀粉100克 5.白糖1汤匙 烹饪方法: 1.南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1 cm宽4 cm长的段。 2.将...

你一定要知道!小米黑米好处多! 17种五榖杂粮的养生功效(图)
2014-10-10

1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 2、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。 3、糙米:能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用...

必学!加油不要“加满!”的真正原因(图)
2014-10-10

1:加油不要付冤枉钱 在美国是没有工读生帮你加油的,而且每一支加油枪上,都有标示 DO NOT TOP OFF,意思是说,一般我们都会把加油枪,放进车子的加油孔,然后用扣环 hold住,加满的时候,扣环跳起来油枪自动会停住,这时候不要再硬加油到你车...

人生匆匆几十年 也不过是为了回答这四个问题而已!(图)
2014-10-10

人生匆匆几十年,也不过是为了回答这四个问题!很多时候大家都觉得人生漫漫,几十年很长,要经历过很多事情,有的人一生坎坷,有的人相对要顺利些。当你自己总结后发现最终也就是几个大的问题。 1、什么是快乐 因癌辞世的复旦大学教师于娟,在生前日记写道:在生死临界...

“上善若水”到底是一种什么境界?(组图)
2014-10-10

  上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。  这段话的意思是,最高的善像水那样。水善于帮助万物而不与万物相争。它停留在众人所不喜欢的地方,所以接近于道。上善的人...

房子不是朝南就好(图)
2014-10-10

好房子的标准很多,户型、朝向、楼层是都很重要。但对于大多数人来说对于朝向却不知该如何选择。 正朝南不一定就最好 房朝向跟地域、地形、风向、周边道路走向等都有关系。朝南的房屋可以保持充足的阳光,在冬天阳光也一样能照射到同样的深处,令人有明亮温暖的感觉,...

中国唯一三千年没有改过名字的城市(图)
2014-10-10

在我们的传说中,上古时的人类始祖女娲,在邯郸中皇山上抟土造人,炼石补天。她的神力赋予了这些泥人生命,邯郸的名字写在华夏历史的开篇,它是传说中人类起源的地方,而邯郸的神奇之处却远不止于此。许多历史巨变都是从邯郸开始的,它们是源与流的关系。  公元前259年,...

鱼、虾、蛤蜊、螃蟹....常见海鲜挑选秘诀!收藏着一定有用!(组图)
2014-10-09

大家是不是和小菜一样,打算在周末做一顿美味大餐犒赏自己呢~~海鲜可是必不可少的美食~~可你会挑选最新鲜的海鲜吗?可以记住小菜为你整理的技巧哦! 鱼 鉴别鱼是否新鲜,关键是看鱼的体表和鱼鳃。首先看鱼眼睛,饱满凸出的眼膜健全透明清亮的是鲜鱼,而不新鲜的一般...

“鸡蛋壳”十六大妙用 (我居然把他给扔了)(图)
2014-10-09

“鸡蛋壳”是生活中的常见物品,大部分人会把它直接扔掉,但是少部分人会把它收留起来。那这是为什么呢?其实,“鸡蛋壳”有很多的妙用之处,只是很多人都不知道而已,那我们就一起来看一下“鸡蛋壳”都有哪些妙用吧。 1、擦家具。新鲜的蛋壳在水中洗后,可得一种蛋白与...

古典名著开篇结尾诗词选(图)
2014-10-09

古人云“文以载道”,所有的经典文学作品都离不开一个“道”字,其具体而微地集中表现为在人生感悟的过程中对崇德修身的颖悟,饱含着中华传统文化的天命观和道德观,为心灵指明方向。一部优秀文学作品往往都有一个结构严谨的布局,吸引人的开头和意味深长的结尾。文章的开...

手脚干燥脱皮怎么办?3招日常保养教你如何改善(图)
2014-10-09

可能是长时间在冷气房下,或是因为季节变换,手脚可能会因为干燥而脱皮,不只自己摸不舒服,也怕被别人摸到时有点小尴尬,想要解决这个问题可千万不要撕它,现在教你3招日常保养,来改善你的手脚脱皮现象。 1.不要过度清洗: 有些有洁癖的人会过度用水清洗手脚,...

粪桶水桶和木桶,这个故事太强了!(图)
2014-10-09

1.有位木匠砍了一树, 把它做了三个木桶。 一个装粪,就叫粪桶,众人躲着; 一个装水,就叫水桶,众人用着; 一个装酒,就叫酒桶,众人品着! 桶是一样的, 因装的东西不同命运也就不同。 ——人生亦如此, 有什么样的观念就有什么样的人生, 有什么样的想法就...

十个面试经典问题的经典回答
2014-10-09

在面试过程中,应聘者对面试官所提出问题的回答,往往是决定此应聘者去留的重要依据。如果你真的老老实实地应对面试官的发问,而忽略了面试的规律和回答问题的思维方式,恐怕会直接影响你在面试官心中留下的印象,即使你足够优秀,但在表达上欠了火候,这显然非常划不来。所以...

人生最不值得你去做的30件事~你最认同哪句?(图)
2014-10-09

1、不要把时间浪费在错误的人身上。 人生短暂,所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你,他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎,放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且,要记住:真正的朋友总会在你...

衣服有异味,熨一熨就好!9个实用居家TIPS!(图)
2014-10-08

  衣服有异味怎么办?解决的方法很多,也很简单,你可以用烫斗烫,可以用茶树精油洗,可以用水蒸气蒸。办法总是有,而怎样才能最快最有效去解决问题呢?这就需要你多了解各种的生活小技巧,知道怎样的方法才是最对症下药的。下面的9个居家技巧简单易行又实用,赶快收...

朋友间的潜规则 你可知道?(图)
2014-10-08

1、不要在朋友面前炫耀 你买了辆新车,你买了个新房,你交了个新男女友,这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在网上炫富,怎么在朋友面前就可以炫呢?谁看到心理都会不舒服,何况是你的朋友 2、如果朋友有意低调,那么不要过问朋友的“私事儿” 不管...