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吃饭有4个“黄金标准” 若能一直坚持 长寿或许与你有缘(组图)
2020-11-05

从古至今，人们一直在寻找长寿的秘密。而健康长寿，不是高谈阔论，而在于生活的一些小细节。很多时候，忽视了这些细节，慢慢形成了习惯，就很难有健康的身体。而那些健康长寿的人，大多是自律性强的人，并且在意一些细节的人。吃饭有4个黄金标准，若能一直坚持，长寿或许与你...

白菜炖豆腐 先炒白菜还是先炖豆腐？顺序搞错了 难怪不鲜香入味(组图)
2020-11-05

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！前几天老妈一直咳嗽胸闷，见不得有油的东西，吃得特别的清淡，而且也没什么胃口，每次只是吃几口就不吃了，上次带她去医院检查之后又喝了几天的药，慢慢好了。媳妇看着老妈前几天不怎么吃东西...

掌握这4点 让你成为一个察言观色的高手(组图)
2020-11-05

所谓察言观色，就是通过观察对方的情绪、语言、神态、姿态，去体悟一个人内心的想法、目的和利益诉求，从而有针对性地调整自己的言行和应对方法。在职场生存，察言观色是一项必备的情商，也是一种比较高级的职场生存能力。不通此法者，对人对事都懵懵懂懂，看不明、拎不清，处...

才知道 袋装米和散装米 差别这么大！以前都选错了 难怪米不香(组图)
2020-11-05

有些人，有些事儿，在身边感觉不到他的好，但他能温暖人心！越是普通的东西，就会越让我们忽略它的存在。生活中，有些味道并不浓烈，也不招摇，一日三餐却离不开它。就像一碗普普通通的白米饭，除了果腹以外，还会时不时地给予我们味蕾上的惊喜。大米，是一切美好事物的载体，...

原来这才是养护血管的“最佳时期”！用好这些饮食 也能帮你修复受损、畅通血管！(组图)
2020-11-05

你知道我国国民排名第1位的致死病因是什么吗？癌症？车祸？病毒感染？都不是！2019年《柳叶刀》杂志上刊登了一篇重磅研究，分析了从1990-2017年，中国34个省份人们的前25位死因变化，结果显示——在这27年间，唯一没有变化、一直居于首位的中国居民主要死...

新长寿秘诀公开 高质量睡眠排第9 第一竟然是它(组图)
2020-11-05

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！20、大笑日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快...

8个伤脑的坏习惯(组图)
2020-11-05

1.熬夜虽然大家都知道熬夜不好——但我们都曾熬过夜。这个坏习惯会对大脑造成损害。例如，睡眠不足可能是痴呆症的一个原因，包括阿尔茨海默病。最好有规律的睡眠时间。如果睡眠有问题，睡前不要喝酒、摄入咖啡因和接触电子产品，开始一个舒缓的睡前习惯。2.独处时间太长人...

《诗经》里最美的10首诗 草木皆情 句句生香(组图)
2020-11-04

有人说，最美的情话在《诗经》里：一日不见，如三秋兮。有人说，最美的花儿在《诗经》里：桃之夭夭，灼灼其华。有人说，最美的女子在《诗经》里：手如柔荑，肤如凝脂。作为我国最早的诗歌总集，《诗经》里详细的记录并还原了古代先民的生活日常，从语言到情感，无一不美。今天...

15个迷人的小细节 让你的厨房颜值翻倍(组图)
2020-11-04

食物是身体的动力来源，而厨房，则是一个家的动力来源。在厨房里收纳新鲜的食物，而非快餐食品，才能真正恢复生机，与忙碌生活告别。如果你是一位对颜值有要求的家居爱好者，或是近期正有装修打算，和我们一起来讨论吧！本期所有参考图片来自美国室内设计师克尔斯滕·格罗夫的...

天然的吸脂王找到了！3种茶帮你「吃掉」高血脂 稳定血脂(组图)
2020-11-04

我国古代文献中就有茶可「解油腻」「去人脂」的记载。现代科学研究也印证了古人的观点，茶叶中含有溶解脂肪的物质，经常喝茶可以降低血液中的血脂的浓度水平，更可以清楚血管壁淤积的脂肪，尤其以乌龙茶的效果最好。一、对降血脂有利的茶乌龙茶糖类、脂肪作为食物成分被摄取后...

30 个减肥小技巧 不用节食也能瘦的秘密全在这(组图)
2020-11-04

减肥这事儿，好像从来都不容易。沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，觉得自己没少折腾，但效果却不总是尽如人意。咋吃都不胖的，自然有恃无恐，总也瘦不下来的，只好永远骚动。减肥就是热量的消耗大于摄入，所以，要么鼓励自己多动、要么督促自己少吃。有捷径吗？下面这30个减...

不管炖什么鱼 别再加醋了！试试这样做 肉质鲜嫩没腥味 太香了(组图)
2020-11-04

人生在世，最不能辜负的就是柴米油盐里的味道！一道道美食，不只是满足味蕾上的享受，更像是一种心灵的慰藉！一份美妙的食物，也许与你开怀畅饮，也许伴随着伤心的泪水，它始终如一的伴随着与你前行！生活中，鱼肉是比较受欢迎的一种美食！一周吃几次，不但解了馋，同时也能补...

3种香药草泡出养生咖啡 能降血糖、抗老及护心(图)
2020-11-04

透过认识香药草，便能在喝咖啡时，将药草养生术活用在生活中，让香草粉末与咖啡共舞，为健康加分。以下分别介绍咖啡的好朋友：肉桂、香草、巧克力的传统用途及现代功效。肉桂(Cinnamon)在早期，部分基督教教堂使用肉桂籽的油脂做为薰香蜡烛，罗马帝国曾有皇帝焚烧1...

心理学：聊天的时候 不要跟你朋友说这四件事 否则他们将远离你(组图)
2020-11-04

想要交朋友，免不了要进行聊天交流。如果在聊天的过程中，有些问题没仔细注意的话，很有可能成为你人际交往的一个障碍。所以，结合心理学的知识，分析一下为什么不能在与朋友聊天的时候说如下四件事，以此来加强你的人际交往能力。在与朋友聊天的时候不断发牢骚少聊工作，多谈...

吃面的“姿势”不正确 容易引发糖尿病？(组图)
2020-11-04

要说这世上最温暖人心的食物，面条一定当仁不让。有些人打小爱吃面，可即使再爱吃面，也敢多吃。因为单次摄入大量的精细碳水化合物，不仅增加热量摄入引发肥胖，更容易升高餐后血糖，久而久之增加罹患糖尿病的风险。现实生活中，我们自然不会因为有风险就舍弃面条这个暖心的食...

俗语“男怕柿子女怕梨 母猪最怕西瓜皮”是何意？有科学道理吗？(组图)
2020-11-03

在民间流传着很多很有趣的俗语，大多是人们通过长期的饮食和生活积累总结出来的经验之谈。有些俗语随着社会的变革没有流传下来，还有些俗语放到现在看依然有一定的道理。如果大家能理解并熟练掌握这些俗语，就可以让我们在生活中少走错路。可能大家听过这么一句民间俗语男怕柿...

衣帽间别装定制柜了！这样设计几百块就能搞定 独立空间超实用(组图)
2020-11-03

衣帽间别装定制柜了！这样设计几百块就能搞定，独立空间超实用！今天看到一个很实用的衣帽间设计，当看到它的第一眼时，我就觉得那些定制的衣柜简直太啰嗦了！这样设计几百块钱就能搞定，既是独立空间又很实用，同样能满足女孩子的仪式感和幸福感！大面积留白的墙面，搭配原木...

煮鸡蛋 万不可直接下锅！多加1步 鸡蛋更香更嫩 蛋壳一碰就掉(组图)
2020-11-03

哈喽大家好，这里是简食记！鸡蛋，被称为全营养食物，含有大量的优质蛋白，以及人体所需的多种营养物质，是人类获取营养的重要来源！鸡蛋也被称为是最百搭的食材，无论哪一种做法，既能丰富菜肴的口感，还不会抢了主菜的风头……早餐，一枚热乎乎的煮鸡蛋，似乎是众多家庭的标...

秋冬 不想脑梗 远离一物 常饮二种水 改掉三习惯 做好四个防(组图)
2020-11-03

秋冬时节，脑梗最容易「夺命」！寒冷的秋冬，是脑梗高发的一个时节。一旦受寒刺激，血管收缩，血压上升，诱发脑梗。此外，秋冬缺乏运动，血液循环会减慢，大脑血液流量减少，也易诱发脑梗。因此，秋冬时节，一定要格外注意预防脑梗的发生。一句口号、三个动作，完不成，立刻就...

肾好不好 看二个地方 谨记三个字 常做四动作 肾脏会越来越好(组图)
2020-11-03

人之初生，先从肾始。一个人，两颗肾脏，左右各一。肾，为先天之本，肾气旺，则生命力强。肾脏就像净化器一样，代谢人体内的垃圾毒素。大约每分钟可净化1升血液，1小时则可将全身的血液过滤12遍。然而，看似如此强大的肾脏，也很脆弱，容易受到日常一些行为的损害。肾好不...

买牛肉时 聪明人专挑这4个部位 肉质软嫩口感好 老板：是行家(组图)
2020-11-02

立冬快到了，是进补的好时节，除猪肉之外，牛肉是我们生活中很常吃的肉类，牛肉的口感丰富、越嚼越香，做法也是多种多样的，我们可以炒牛肉、煮牛肉汤、卤牛肉、炖牛肉等等，它的营养也是十分全面的，牛肉富含蛋白质，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，所以平日我们多吃...

人生处在这三个时期 千万不要打扰别人(组图)
2020-11-02

走在人群中，有的人，总能成为焦点人物，所有的话题都围绕着他发起，众人或是随声附和，或是由此引发新的话题。而仔细一听，那人说得难免牵强附会，但听众们并不介意。只要稍微一打听，就会知道，他们都是有来头的人。如此，才会明白，一个人说什么不重要，关键是有没有说的资...

“好记性不如烂笔头” 读书笔记 8种不一样的读书体验 学以致用(图)
2020-11-02

聪明出于勤奋，天才在于积累。1、学以致用的读书体验通过写读书笔记，读书已经成为一次成功的体验。而做读书笔记的最终目的就是转变为自己的精神财富，帮助自己进行原创文章或思想的输出，在自己创作文章的旅程中可以找到思考的线索。吸取精华意味着原封不动地吸取书上的知识...

罗贯中死后 《临江仙》才被写出 如何成为《三国演义》开篇词(组图)
2020-11-02

《三国演义》的作者罗贯中，元末明初小说家，在公元1400年前后仙逝。我们熟知的《三国演义》开篇词《临江仙》，并不是罗贯中所做，而是明朝三大才子之一的杨慎所做。但是，杨慎在1488年才出生。▲罗贯中雕像那么问题来了，《临江仙》写出时，罗贯中早已去世多年，它为...

原来「柿」这样！破解柿子的食物宜忌(组图)
2020-11-02

秋天要到了，柿子也要熟了！一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美！柿子虽然好吃，但是传说中柿子的禁忌可真多，如果不小心触犯就会造成身体不适，真是令人又爱又怕呀！柿子有哪些宜忌？引起的原因是什么呢？【柿子的营养】柿子富含维生素A、维生素C、胡萝卜...

午觉总是越睡越累？专家告诉你 这样小睡最有用(组图)
2020-11-02

图片来源：VisualHunt午睡其实是一个很好的休息方式，能短暂帮助大脑放松且活络思路，但你是否会偶然发现虽然经过短暂休息后，醒来的精神却是比原来休息前的状况更加疲倦甚至更精神不济？这是怎么回事呢？根据 Dr. Michael Breus叙述，「如果你睡...

买酸奶时 甭管什么大牌子 只要这个数不对 都是假酸奶(组图)
2020-11-02

酸奶，很多人都喜欢喝……可是超市里的酸奶品牌不下数十种，什么原味的，风味的，发酵的，乳酸菌的，复原乳的，真的让人眼花缭乱……昨天，小宝要喝酸奶，她小姨就带她去超市了，买了一堆酸奶回来，我一看这是啥酸奶呀，全都是乳酸菌和香精勾兑的。小孩子根本不能喝，她小姨还...

随便替别人做决定 是人际关系破裂的开始 这5点 希望对你有用(组图)
2020-11-02

人活在这个世界上，自然就少不了处理一些难以斩断的人际关系，而人际关系，又是我们日常生活中最重要的内容之一，你与圈子里的人相处的如何，也会决定你的幸福指数，相处的越融洽，幸福指数越高，反之，就是被嫌弃、被远离、被孤立，只能独处，幸福指数很低。所以，不会处理人...

靠这八招让浴室厕所不再「臭摸摸」(组图)
2020-11-01

厕所里总有难以清除的异味，每次上厕所都好折磨，其实透过一些除臭小妙方，让你如厕轻松，再也不需要憋气上厕所啰！千万记得，除臭是第一步，其次才是想办法让厕所芳香，不然就像流汗完喷香水一样，味道反而更恶心。(一)、浴室清洁许多人浴室里一定会放有洗衣篮、垃圾桶，脏...

冬季孩子就爱吃它 上锅一蒸 香甜柔软 关键吃了健脾又补钙(组图)
2020-11-01

每次到超市的时候，我家丫头都会把我拉到卖蛋糕的地方，我不问都知道她想吃枣糕了，一买就得买两块，奶奶带她的时候，也要买枣糕，枣糕对于孩子来说，那是百吃不厌，我有的时候也跟着孩子吃了几口，发现口感确实很不错，但味道上稍微甜了一些，这点对于我来说倒有些不放心了，...

20句绝美对偶诗词 一句诗就是一幅对联 美到极致(组图)
2020-11-01

在《红楼梦》中，香菱央求黛玉教她写诗，黛玉说：不过是起承转合，当中承转是两副对子，平声对仄声，虚的对实的，实的对虚的，若是果有了奇句，连平仄虚实不对都使得的。在诗词中，对偶是一种最常见的修辞手法。对偶句语言凝练，句式整齐，音韵和谐，听起来铿锵悦耳，读起来朗...

4个“小毛病” 实则可能是癌前病变！(组图)
2020-11-01

虽然医疗科技水平在不断的发展，但许多人依然是谈癌色变。癌症并不总是正大光明的来侵扰人类健康的，很多时候他总是悄悄的潜藏在人的身体当中，当你发现它的时候很有可能已经晚了。在通常情况下，人只有在体检的时候才会发现癌变，但却不知道平时身上一些不起眼的小毛病，其实...

6种平民食材竟是癌细胞“天敌”！(组图)
2020-11-01

提到癌症，人们的心情立马沉重、紧绷起来，犹如面临生死时刻，既有对癌症患者的同情之心，亦有对自身健康的担忧。其实，不要太害怕它，多数的癌症与一些不正确的生活方式息息相关，若是能早日改掉一些不良习惯，可以尽可能的远离癌症。这些习惯除了日常作息规律，还包括饮食方...

10条人际交往潜规则：没人明说 但很重要(组图)
2020-11-01

叔本华曾说：人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近会觉得刺痛彼此，离得太远又会感到寒冷。人生在世，我们总是不可避免的要与许多人产生联系，如何把握彼此的距离，考验的不仅是能力，更是情商。01人在低谷时，不要打扰任何人生活之所以耀眼，就因为既有低谷，也有彩灯佳话。处...

古人的养生之道「老不泄残精 少不食壮火」 放到现代还适用吗？(组图)
2020-11-01

中国有着几千年的文化传统，其中有不少凝聚着百姓们智慧的经验之谈。有很多民间俗语可谓是话糙理不糙，听起来是粗俗些，但是它里面所包含的养生之道还是值得借鉴的。比如古人的养生之道「老不泄残精，少不食壮火」，有没有道理呢？老不泄残精所谓何意？老是指老年人，而且有消...

50岁以后最好的活法是什么？(组图)
2020-10-31

人的一生很短暂。50岁以后，已经过完了人生的一大部分，谁都不知道还有多少时间存在于这个世界……也许某一天，我们会先行离去。留下年迈心疼你的父母，事业无成的孩子……想一想你是不是感觉有点心酸?想到这里，你是不是感觉什么都不重要……包裹家里面所有的一切，都不是...

开车只会换机油？舍得花钱换这几样 车子性能提升几倍！(组图)
2020-10-31

不管你有没有车，你肯定都知道汽车在行驶到一定公里数的时候都需要保养，这一点是汽车发展这么多年以来从没变过的，不管你是十万级的私家车还是千万级别的顶级豪车，都逃不开这一点。很多新手司机去保养都是听从工作人员的介绍，根本不会通过自己的判断选择保养项目，说一大多...

盆栽种久了土结板？试试这种配土方式永远不结板(组图)
2020-10-31

刚开始养花土壤结板是常见的事，这有几个原因导致的。买来的花基本都是园土种植的，园土是非常容易结板的我们经常给花施肥，但是现在的肥料都是化肥，化肥是导致土壤结板的罪魁祸首。就算不用化肥，园土本身就是很容易结板的，长期雨水冲刷或者浇水自然的都会造成结板。想要解...

有什么菜和馒头是绝配？(组图)
2020-10-31

既然问馒头和什么是绝配，那应该是白馒头单独啃有些无聊，其实除了配菜吃，还可以直接把馒头玩出花样啊！推荐你几种馒头的吃法：01简单的拌一拌，炒一炒就很诱人，营养也绝对不马虎，你可以加你喜欢的蔬菜，荤素搭配，营养齐全。·黄金炒馒头·By清露风荷·食材清单·馒头...

也许你的病 一杯开水就能解决！(组图)
2020-10-31

身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？★恶心：用盐水催吐用淡盐水催吐，准备一杯淡盐...

“白壳”和“红壳”鸡蛋哪个营养价值高？如何买？(组图)
2020-10-31

鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食物之一。它的营养价值极高，鸡蛋含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、脂肪等营养成分，是补充身体重要的营养来源。一个鸡蛋有7g~8g的蛋白质，并且含有8种人体必须的氨基酸。最重要的是鸡蛋里的蛋白质和氨基酸很容易被身体吸收，比肉类蛋白质...

寒露后 请谨记这些养生细节：洗头2不要、洗澡2不宜、泡脚2不能(组图)
2020-10-31

寒露过后，天气会一天比一天冷了，10几天后霜降也将来了，意味着冬天的脚步也就越来越近了。寒露时节民间有一句谚语，就是吃了寒露饭，单衣汉少见，说明阳气收敛，寒气增加，这个时节开始，就要顺应节气的变化，有针对性地进行养生了。寒露过后，天气逐渐寒冷，秋冬正式开始...

蔬菜的嘌呤含量较低？未必！这3种蔬菜 痛风患者还是少吃为妙(组图)
2020-10-31

痛风这个病的名字起的太形象了，一旦发作起来，可不是让你痛的发疯吗？痛风主要是因为体内嘌呤过高，使得血液内尿酸居高不下，从而引发痛风石，造成关节处红肿、灼痛等现象，严重时会影响生活质量，甚至损害肾脏，引发肾衰竭。说到底痛风还是一种代谢性疾病，想要控制痛风就需...

生活中5种常见“肉” 实际上是人工合成的 有很多添加剂 孩子经常吃(组图)
2020-10-31

随着生活水平的提高，人们的饮食需求也不断增加。除了各种蔬菜，肉也是我们经常吃的食物。肉类种类繁多，不仅有新鲜的肉类和冷冻的肉类，还有许多肉类产品。有许多肉制品，它们不是由纯肉制成，而是人工合成的。它们没有营养，并且含有很多添加剂。由于它们的美味，大多数人喜...

流传最广的十首宋词 第一首实至名归 美得令人心醉(组图)
2020-10-30

宋词在我国有着极高的文学地位，国学大师陈寅恪先生曾这样评价过宋词：华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。宋词在现代流传极广，它既可以老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。为社稷为江山。又可以问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。有心声也有哀怨。每个人都能...

12条极简生活方式 中一条都很了不起(组图)
2020-10-30

愿你能找到适合自己的方式，在往后的日子里，活色生香，有滋有味！很多人认为「极简」就是简单，然而极简真正的含义并不在于简朴，它只是将一种断、舍、离的方式，融入到生活当中。极简也是一种极奢，极简是一种生活态度。1.专注当你行走时，请好好专心行走；当你吃饭时，请...

人体最怕累的器官 一个简单手法教你发现它生病的信号(组图)
2020-10-30

前一段时间和朋友聊天，听她吐槽说，男朋友的妈妈体检，却检查出淋巴癌，事前毫无征兆，淋巴癌就扩散开，化疗了很久。因为这个病，爸爸要和妈妈离婚，拉扯大两个儿子的妈妈，本是享福的时候却罹患可怕的癌症，还要被同枕多年的丈夫寒心，听着很让人不舒服，也更让人感觉到淋巴...

晚上睡多久 决定你能活多久！这个点睡简直是不要命了！(组图)
2020-10-30

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。研究发现结果如下图：图片显示：成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。一般而言，每天睡...

全球公认的10种“易胖习惯” 降低代谢 让你变“易胖体质”(组图)
2020-10-30

减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养易瘦的习惯，来提高基础代谢，进而养成无数胖子梦寐以求的易瘦体质，从此远离肥胖！培养易瘦体质的基础，就是要避免那些让你更易胖的习惯，今天，轻妞就给大家整理了全球公认的10种易胖习惯，如果你想养成易瘦体质，就...

中医圣手唯一存世的“补脾方”！补脾阳、强脾气、留住水谷精微(组图)
2020-10-30

（本文仅供学习、参考！文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》你好，我是中国人，文君然。有人问我，学习中医药知识，从事中医药行业，最关键的品质是什么？我说，是谦虚、谨慎。在这方面，我永远都做得不...