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想吃热干面自己在家做，详细教程和配料都告诉你，简单好吃(图集)
2021-05-19

提到热干面首先想到武汉，这也是武汉的标志之一，武汉人把热干面作为早餐，美味又能补充能量，热干面色泽诱人而且劲道，味道鲜美，食材简单，有喜欢的朋友下面一起来看看如何操作吧。食材：圆面条、绿豆芽辅料：熟花生、小葱、榨菜调料：蚝油、生姜汁、鸡粉、甜面酱、芝麻酱、...

广东正宗白切鸡，皮脆肉滑，肉质鲜嫩，一学就会(图集)
2021-05-19

白切鸡，也叫白斩鸡，最早起源于清代的一家酒楼，因为这道菜在制作的时候，不加调料调味，只用清水白煮而成，随时吃，随时切，非常的方便，如今，在广东的粤菜当中，鸡的做法有两百多种，而在当地，他们最喜欢吃的就是白切鸡，可以说是百吃不厌，，这道菜讲究的是原汁原味，皮...

高血压指南修改，正常值你达到没？附5种常用降压药的作用和缺点(组图)
2021-05-19

现在养生非常流行，人人都害怕得癌症，但其实，每年死于心血管疾病的患者人数要高于癌症，而高血压就是最常见的心血管疾病。根据国家卫健委公布的数据，2012年我国成年人口高血压的患病率为25%，2015年就上升为27.9%，初步估计到2019年，我国18岁及以上...

喝水太多，真的会“水中毒”吗？医生：不要太小看肾脏图集(图集)
2021-05-19

喝水太多，真的会中毒吗？难道谁在水里下毒了？首先要明确一个事情，身体中的水如果过多，确实会引起一些比较典型的临床症状，这都是因为细胞外液量增加导致的。水中毒这个名词确实存在，就是因为水在体内过多导致了钠离子相对减少，所以出现了低钠血症。而且多余的水在细胞内...

吃猪油会加大心血管风险？比起猪油，这两种油危害更大，千万当心(图集)
2021-05-19

关于讨论猪油健康与否的讨论，一直都是很多朋友关心的话题，英国BBC曾经将猪油列为最健康的100种食物的第八位，而有些专家又提出猪油作为动物油脂，其对健康有害，特别是有可能增加心血管疾病风险，到底应该听谁的？猪油到底还能不能吃？成了很多朋友纠结的问题。今天我...

久坐不动，腰酸背痛！学会这招，有效缓解腰肌劳损(图集)
2021-05-19

在生活中，您有没有出现过这样的症状？上班一直坐着，腰部酸胀还有刺痛，腰疼的时候用拳头捶捶就能好点，劳累的时候重休息的时候就能减轻…如果出现以上症状，您可能是患上了一种咱们常常说的——腰肌劳损！那么腰肌劳损到底是怎么回事呢？什么是腰肌劳损？腰肌劳损，又称功能...

13个喝咖啡的理由(图)
2021-05-19

1.咖啡使你精力充沛，且让你更聪明2.帮助燃烧脂肪3.大大改善活动能力4.富含必要的营养素5.减少罹患第二型糖尿病的风险6.预防阿兹海默症及老人痴呆7.减少罹患帕金森氏症的风险8.具护肝效果9.打击抑郁让你更开心10.较不易罹患特定癌症11.预防心脏病及减...

建议收藏！高血压饮食指南(图)
2021-05-19

高血压是一种生活习惯病，饮食疗法是预防和改善生活习惯病的基础。均衡饮食所谓饮食均衡，就是将主食巧妙地搭配主菜和副菜一起吃，但若过分在意营养，就易造成压力，适得其反。因此，不论是在外就餐还是选择便利店食物，只要合理搭配，吃得科学营养，改善健康状态也可期。主菜...

半夜醒来，为什么会感觉嘴巴里又干又苦？与什么原因有关？(组图)
2021-05-19

睡到半夜身体有不适感，可要重视起来，因为保持健康全身轻松，通常一觉睡到天亮。而那些没有养成好习惯或者出现健康问题的人，多在半夜的时候醒过来，之后难以入眠。有部分人腿部抽筋，夜尿多，打呼噜等都是出现了健康问题，需要及时调节。另外，有部分人半夜醒来嘴巴干涩，难...

是什么在偷偷影响着你的骨骼健康？(组图)
2021-05-19

大家来看看这些不良生活习惯你中招了几个关节疼痛和腰酸背痛是最常见的骨骼健康问题，这些可能都来源于现在很多习以为常的生活习惯，如：1.高体重：体重增加，导致关节负重增加，使活动时关节受到的机械损伤增加。肥胖和膝关节病的发病成正相关。2.穿高跟鞋：长期穿高跟鞋...

三分钟看懂孩子发烧怎么办？你的经验很可能是错的(组图)
2021-05-19

每逢小孩生病，都会让爸爸妈妈感到焦虑不安，尤其是遇到发烧，更是让人手足无措，但很多父母或者老人都会给孩子使用一些土方法来退烧，比如用针给孩子扎指尖放血，不但无法缓解孩子的痛苦，甚至会加剧身体的不适。婴儿发烧的温度是多少呢？美国儿科学会将婴儿发烧定义为体温高...

人越来越沉默，原因不是心寒，也不是无奈(图)
2021-05-18

有个问题很经典：为什么人越长大，越喜欢沉默？下面有一条回答是：因为有些人无话可说，有些话无人可说。一个人再聪明，也不能事事都看透。一个人再有智慧，也不能人人都看懂。看清一个人，不必拆穿，因为说了也改变不了什么。所以，当一个人越来越沉默，原因不是心寒，不是无...

22个冷知识：不经常出现，或许让人感到不可理解的有趣事实(组图)
2021-05-18

蓝色一·有研究表示，最受蚊子喜欢的颜色是蓝色。二·下午采摘的玫瑰，可以比早上采摘的玫瑰保存更长的时间。三·做梦和打呼噜虽然都在睡梦中发生，但它们是无法在同一时间进行的。四·并不是所有的酒都适合长期保存，有调查显示，大约只有5%-10%的酒，在储存一年后可以...

人的最高境界，能做到吗(组图)
2021-05-18

这是上学时摘抄的，觉得写的特别好，你能做到几项呢？坚定，但不固执，忍让，但不软弱，活泼，但不轻浮，谨慎，但不胆怯，勇敢，但不鲁莽，自信，但不自负，沉着，但不寡断，自谦，但不自卑，机警，但不多疑，自强，但不自傲，豪放，但不粗鲁，自珍，但不自赏，老赛，但不愚蠢...

经常忍不住发脾气的父母，如何避免伤害到孩子？这几个方法要收藏(图集)
2021-05-18

每个人的一生都是一幅宏图大作，而自己就是这幅大作的第一作者，然而，原生家庭的成长环境和父母的早期教育，却早早的就给这幅大作打上了底色，在童年时期就给每个人定下了一生的基调。如今原生家庭这个词，被越来越多的人提起，也促使很多人也开始反思自己的成长过程，其实只...

关系变坏，都是从以下几件事开始的(组图)
2021-05-18

01当缘分已尽，感情再深也是陌路。孤雅冰柔说：爱自有爱的借口，离开也有离开的理由，相信在爱的时间里，大家都有一样的感受。这个世上，有千千万万的人，总有那么一些人，即便你不想遇见，也会遇见。这便是缘分。做人，不亏欠任何的热情，不善待任何的冷漠。只要不负不欠，...

学霸妈妈的家长会发言稿(图)
2021-05-18

各位家长：大家好，我是小明的妈妈。很高兴今天能与各位老师及家长们共同讨论培养孩子教育的问题。孩子在校一点一滴的进步，都渗透着老师们的辛勤汗水。在此，请充许我代表在座所有家长，感谢老师对孩子们的辛勤劳动和无私奉献。谢谢你们，你们辛苦了。下面我针对小朋的状况，...

煮面条，别再水开下锅了！30年老师傅教你3招，面条筋道不粘锅(图集)
2021-05-18

一说到面条，相信大家并不陌生，平时我们在日常生活中也是最为常见的，可能每天早上都会去面馆里面吃上一份面条，这样的话可以给我们身体补充大量的营养，还能够起到一定的饱腹效果，使我们在一天之内的精神状态都非常的饱满。现在的物价也是飞速上涨的，一碗面条可能最少也要...

炒鸡肉时，很多人直接下锅炒，忽略了这一步，难怪鸡肉不入味难吃(组图)
2021-05-18

猪肉一直是我们常吃的肉类，但是最近猪肉价格飞涨，让很多人都不愿意再去吃猪肉，觉得吃一些贵的牛肉都比吃猪肉强。不过说到底牛肉还是太贵了，偶尔解解馋买点吃还不错，所以我们还是多吃鸡鸭鱼吧，其实它们也是很不错的肉类，脂肪含量低，营养又高。鸡肉的肉质软嫩，做成各种...

这处奇幻地貌，堪称大自然的鬼斧神工(图集)
2021-05-18

羚羊峡谷，一处奇幻的自然存在，是世界上著名的狭缝型峡谷，位于美国亚利桑纳州北部，属于印第安纳瓦荷族保护区。由于峡谷中间不连贯，分为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷两个部分，总长度达数千米。羚羊峡谷地处一片红色砂岩岩层之中，与一般峡谷不同，它是存在于地下的。来到峡谷的...

买黄瓜时，选直的还是弯的好？多亏老菜农提醒，再也不瞎买了(图集)
2021-05-18

到了夏天，很多人都会喜欢吃一些瓜果，其中黄瓜是夏天餐桌上少不了的食材。黄瓜口感脆爽，而且价格便宜，营养价值也比较高，常吃能够清热败火，对于一些想要保持身材的女性来说，也是具有减很好的减肥作用。在夏天吃黄瓜，不管是生吃还是炒的，熬汤，凉拌都非常美味。市场上的...

旅游久了才发现，这3样东西看似不起眼，关键时候却能派上大用场(组图)
2021-05-18

旅游久了才发现，这3样东西看似不起眼，关键时候却能派上大用场不知道从什么时候开始，只要一到小假期，人们就会不约而同地出去旅游，尽管在这个时间点旅游的景点人挤人，但是还是有很多的人都会选择在这个时间点去旅游，毕竟这个时间点去旅游还是很有感觉的，尽管这样小编还...

长期吃素能防癌抗癌？合理搭配才是真(组图)
2021-05-18

俗话说病从口入。但很多时候，食物本身并没有错，而是饮食方式出了问题。比如，长期高盐饮食容易诱发高血压，长期吃得太饱可能会导致胃部疾病，吃过多腌制食品和某些恶性肿瘤的发生有关。在这样的大背景下，一本号称吃素能抗癌的书《The China Study》在全球热...

发胖食物排名第一位的，不是肥肉，女性比较喜欢吃，不妨了解下(图集)
2021-05-18

肥胖是脂肪堆积的结果，所以人们认为吃多肥肉，人体容易发胖。当然，肥肉中含有的脂肪较多，吃多了自然容易发胖。但是最容易发胖的食物并非肥肉，而是甜食。三大营养素摄入过多都会转换为脂肪，最终导致身体发胖所谓三大营养素，是指蛋白质、脂肪以及碳水化合物（也叫糖类）；...

夏季应该如何养生？除了多吃点苦，还要做好5件事(图集)
2021-05-18

中医认为，按自然界属性，夏属火，与心相应。心主血脉，主神志，在志为喜。心主血脉包括了主血、主脉两方面。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。《素问・四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。夏季以天气高温，高湿，多雨为特点。夏季...

开水也有保质期，你知道是多久吗？(组图)
2021-05-18

开水也有保质期的，平时很多人都没有多留意这个，开水放置的时间越长，里面的细菌会不断繁殖增长。如果超过一定时间，细菌数量过多了，这时你喝了这样的开水，就很容易引起肠胃问题，从而引发其他一系列健康问题。平时人们都会说，喝冷水会拉肚子，就是这个原因。在空气中，开...

心脑血管疾病为何会“盯上”年轻人？究竟是怎么回事？(组图)
2021-05-18

在大多数人的印象中上了年纪比较容易出现心脑血管疾病，无论是心脏还是大脑部位的血管受到了损伤。发生病变后不断发展，都会引发不良症状，需要采取正确的改善措施，否则严重的心脑血管疾病会让患者寿命缩短，甚至是死亡。而现在年轻人也有心脑血管疾病发病率增高的趋势，要了...

46岁男子每天做50个深蹲，身体越来越硬朗！若你也做，或不会比他差(组图)
2021-05-18

男性和女性一样，都会害怕衰老。为了让自己的身体更强壮，看起来精神状态更好，很多男人会选择付钱去健身房锻炼，做各种肌肉增强训练。但是，有些人会因为训练方法不对或者没有掌握好锻炼的强度而对身体造成伤害。其实健身教练不会告诉你，有些运动可以在家做。杭州46岁的张...

酒后身体这2个部位变红，请戒酒，你的肝脏已经比别人“硬”了(组图)
2021-05-18

大家都知道，肝脏是代谢酒精的主要场所，平时喝酒精饮料，这时酒精饮料中的物质需要经过一系列的消化、分解才能代谢体外。若经常大量饮酒，此时肝脏代谢负担就容易加重，久而久之，肝脏就会出现健康问题，如常见的酒精肝、肝硬化、脂肪肝等都与经常大量饮酒有关。一部分人在喝...

中年人睡眠不足6小时，或可导致痴呆风险增加！(图)
2021-05-18

人的一生约有三分之一的时光在睡眠中度过，但在如今飞快的生活节奏下，每天都能睡够8小时似乎变成了一种奢望，然而无法保证足够的睡眠，将对身体带来不小的伤害。近日，美国健康信息网站WebMD发文称，一项发布在《自然通讯》（Nature Communication...

糖尿病患者，身上多半缺乏这种营养素！常吃这类食物，血糖稳如山(图集)
2021-05-18

辅酶Q10是天然存在的一种物质，它是人体几乎所有细胞中必需的营养素，作为一种脂溶性抗氧化剂，它的作用很多，包括提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等等。有研究证明，人体内辅酶Q10的缺乏与糖尿病、心血管系统疾病等一系列慢性病有关。也有研究表明...

人到中年，越低配，越高贵(组图)
2021-05-17

01有人说：人生而自由，却无时不在枷锁之中。对有些人来说，最沉重的心灵枷锁，莫过于经济的枷锁，财富的枷锁，金钱的枷锁。人到中年，哪有不花钱的道理？可是我们在花钱的时候，却一点都不快乐。似乎，花钱越多，钱越不够花，人生就像打了一个结，怎么也解不开了。上有老人...

成为高手最简单的方法，80%的人却做不到(深度好文)(组图)
2021-05-17

我经常跟人家说，不管哪个行业哪个工作，真正把事情做好了，干出点成绩都不难。但很多人对此不理解，也不相信。我觉得吧，这就是大多数人道理懂很多，过不好这生的原因。看完文章后，希望你不要成为这类人。那么，啥叫真正把事情做好呢？判断标准当然很多，今天我讲一个，就是...

职场：处事不惊，遇事不乱(组图)
2021-05-17

每天都会有很多事情，也会遇到很多事情，难免的有时候会心慌意乱，不知道怎么处理，其实我们每天都在处理这各种事情。各种不一样的事情，经常听老板说没有问题才是最大的问题，以前不知道这是什么意思，现在想想，没有事情，没有问题，确实是个问题。遇到事情不能乱了心神，一...

炸鱼怎么做才好吃？下锅炸就错了，教你一招，鱼肉酥香好吃(图集)
2021-05-17

一说到炸鱼，很多朋友们应该都是非常喜欢吃的，因为很多炸鱼吃起来特别的香脆可口，好吃又上头，但是呢，我们自己在家里边儿做炸鱼的时候，就很难做出像外面餐馆里面做出来炸鱼一样酥脆好吃，而且腥味还特别的重，不仅浪费掉了时才吃的，还很难吃。那么今天呢，咱们就来跟大家...

人生，择善而处，择君子而交(组图)
2021-05-17

最好的朋友，是无用的。作家李月亮曾感慨：中年人交朋友特别难。第一，防备心变重，心很难打开；第二，但凡看出笑脸背后的心机，就主动远离。仅存的几个朋友，也开始明确分档：能说心里话的，不能说的。能一起做点事的，不能做的。能借钱的，不能借的……安排得明明白白。年轻...

一个妈妈的反思：如果重新养育孩子，我再也不会这样了(组图)
2021-05-17

养育只有一次，没有办法重来，但我们却可以时常反思自己的教育方式，做一个成长型妈妈。你别跟我说话，我不想做你的儿子！当还在上小学的儿子，怒气冲冲跟我吼出这句话时，我整个人都蒙了。万万没想到，我每天挖空心思给他准备一日三餐，风雨无阻接送他上下学，没日没夜给他辅...

一天一个鸡蛋，对心脑血管的影响大不大？提醒：2类人，别跟风吃(组图)
2021-05-17

鸡蛋是最普通不过的食材，营养价值极高，其蛋白质的氨基酸比例正适合生理需求，容易被机体吸收，利用率能达到98%以上。鸡蛋中含有的营养丰富又全面，因此有理想的营养库美誉。但鸡蛋黄中含有太多胆固醇，很多心脑血管疾病患者望而却步，担心会影响病情康复，那一天吃一个鸡...

42岁广西男子，坚持吃六味地黄丸，身体受到了什么影响？建议了解(组图)
2021-05-17

说到六味地黄丸，大家可能都知道，尤其是男性，因为很多男性在肾虚、肾虚或腰酸背痛时会选择六味地黄丸来改善症状。来自广西的李大哥也是六味地黄丸的受益人。他坚持每天吃一粒六味地黄丸。后来他的身体怎么样了？今天，让我们详细看看。四十二岁的广西男子，坚持吃六味地黄丸...

中国最震撼的十大河流，你去过几条？(图集)
2021-05-17

中国十大名河我国是世界上河流最多的国家之一，我们有很多大江大河，有一些是国内的河流，有一些是我们与别国的分界河流。今天我们一起梳理一下我国的十大河流。NO.10辽河辽河发源于河北七老图山脉的光头山，流经河北、内蒙古、吉林、辽宁四省，全长1345公里，注入渤...

中7条以上，说明你身体很年轻(组图)
2021-05-17

生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力。以下这些...

能选对自己鞋的人少之又少！这份男女老少选鞋指南请收藏(图集)
2021-05-17

现在网购平台发达且简单好用，不管男女老少，几乎都可以在手机上戳几下，门都不消出，就能简单撇脱地买买买。但是，你们回忆一下，买了辣么多回鞋子，能够一次性成功不退换、质量过关、穿起合脚还舒服的，是不是少之又少？很正常，从我们骨科医生的角度来看，挑选一双适合自己...

22个冷知识：只有少数人知晓，但知道了或许也无处使用(组图)
2021-05-17

快乐一·有研究表示，脸越大的人越快乐。二·将牛奶制作成奶油后，牛奶比奶油重。三·木头燃烧时释放出来的致癌物质，是香烟的三十倍。四·有时会感觉身上痒仿佛有小虫子在爬一般，这种现象叫做蚁走感。五·《失眠的解药》是经过吉尼斯世界纪录认证的世界上最长的电影，时长5...

多梦易醒夜尿多，警惕夜间高血压，学会这3招，加强控制降低风险(图集)
2021-05-17

对于大多数有高血压问题的朋友，都知道应该定期做好血压的监控测量，但对于自己夜间睡觉时的血压到底高还是低，却仍然有很多朋友并不了解。其实相比白天血压高的问题，夜间高血压问题往往更加隐蔽，而且对心脑血管的健康影响也更大，夜间高血压到底有何危害？哪些人应该重点关...

血糖偏高的人，晚上睡觉时这4种“异常”都没有，血糖还算稳定(图集)
2021-05-17

血糖正常数值是，空腹下在6.1mmol/L以内，餐后两小时要在7.8mmol/L以下，若是超过以上数值，可能是高血糖来临，要注意血糖调理。而糖尿病出现的重要原因就是体内血糖长期升高以后，抑制胰岛素的代谢，致使胰岛素缺乏造成的，不少人在不知不觉中查出了高血糖...

为什么有些声音，会让人难以忍受？与什么原因有关呢？(组图)
2021-05-17

声音是由物体振动产生的，声波通过介质传播，能被动物或者人体听觉器官感知，而传播声音的介质有空气，液体以及固体。声音是声波通过介质传播形成的运动，保持健康，听觉系统功能良好，自然界的多种声音都可以清楚听到。当然，要建立在可识别的频率内，20到20000赫兹之...

连续熬夜超过一年，到底有多可怕？看完真正的结果后，赶快睡吧(组图)
2021-05-17

熬夜在年轻人眼里可能不算什么，但对于上年纪后的熬夜，将会是一场无休无尽的折磨，不仅会降低人的生活质量，还是多种疾病诱发的因素，早已成分不良的生活习惯。有些人把熬夜形容为熬夜是场可怕的自杀，这并不是在和大家开玩笑，如果熬夜时间真的能超过一年，身体将会受到惩罚...

纯到像染的！幸运男发现“宝蓝色龙虾”目睹机率仅有200万分之一！(组图)
2021-05-16

平时我们看到的龙虾都是红色的，但25岁英国男子Tom Lambourn却发现了一只罕见的蓝色龙虾～他在英格兰康瓦尔郡彭赞斯（Pensans）用虾笼抓到了这只30公分长的龙虾。这种蓝龙虾出现的机率仅有200万分之1，渔民们都认为捕到蓝龙虾代表着好运气。▼这只...

一个人痛苦的根源：格局太小(组图)
2021-05-16

见微知著，睹始知终。听过这样一段话：我站在一楼，有人骂我，我很生气；我站在十楼，有人骂我，我听不清，以为他在和我打招呼；我站在一百楼，有人骂我，我听不清，眼里只有万里山河。一个人之所以痛苦，是因为高度不够，格局太小。作家栩先生说：所谓格局，其实就是你眼界的...

我不傻，只是不计较(图)
2021-05-16

人生在世，交心不易。谁真谁假，难分辨；忽冷忽热，难揣测。有些虚情假意，即使学不会，但也看得明白。人心对人心，不是每颗心都简单。有的人当面夸你，背后骂你。有的人表面好意，背地算计。人情论人情，不是每段情都真诚。你得意，有求你的人就多了。你失意，远离你的人就多...