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健康长寿的9个小习惯，值得收藏(组图)
2022-01-11

几年前的12月，是54岁的鲍勃·费根例行体检的日子。多年来的培根煎蛋早餐，以及只能在开车时勉强挤出时间吃完的午餐，让他最近感到有些力不从心。早上一起床他就感到很疲惫，接着还要在公司熬上一整天。晚饭吃过土豆炖肉后，他会倒在躺椅里，哈欠连天地看上几个小时电视。...

原来这些晒太阳补钙的方式，一个都不靠谱？补钙应做到2点(组图)
2022-01-11

据《原发性骨质疏松基层治疗指南》的调查，我国居民每日膳食钙摄入量小于等于400mg，而对于18岁以上的成年人每日真正需要摄入的钙为800mg，50岁以上还要更多，应达到1000mg。这也是为什么近几年来，各个医院骨科门诊的骨质疏松、骨折的患者越来越多。又说...

长时间穿高跟鞋，脚会怎么样？9个后果，你可能承受不了(组图)
2022-01-11

高跟鞋能增加身高，优化腿型身体曲线，纠正不良的姿势，又能提升气质，使得人们变得更加自信。然后，高跟鞋并不符合人体工学，长时间穿可能会造成脚变形，全身也会跟随着扭曲。穿高跟鞋时身体受力是如何的？1、腰部穿高跟鞋时，腰部韧带和肌肉持续处于受压迫和紧张状态。2、...

豆浆和牛奶哪个好？喝豆浆有3个“不能”，千万别踩雷！(组图)
2022-01-11

豆浆不能替代牛奶从补钙效果看，豆浆不能替代牛奶，如果牛奶是100分的话，豆浆连10分都不到。每100克牛奶的钙含量，为104毫克左右，约是等量豆浆钙含量的21倍。而且，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，所以推荐大家通...

脖子僵硬不舒服？记住这两点，远离颈肩痛(图集)
2022-01-11

在如今这个手机互联网时代，手机已经近乎于变成我们手的一部分。我们每天低头注视手机的时间，基本都超过了抬头注视亲人脸的时间。低头族越来越多，颈椎病发病越来越早，严重影响人们的生活。当身体某个地方没毛病的时候，我们根本都感觉不到它的存在。而一旦某个部位出了问题...

过敏容易引发偏头痛！三大坏习惯加重过敏与头痛(图)
2022-01-11

偏头痛是极端恼人的疾病，有时可能气温急遽变化便会让人头疼，打断人的专注力也打乱了做事的节奏步调。但偏头痛也有可能是“过敏”在作怪，而日常一些不经意的坏习惯都会加重过敏与头痛。过敏性鼻炎容易导致偏头痛安南医院儿科赖以修医师表示，有研究报告指出，长期过敏性鼻炎...

看懂这张图，你就会发现：原来自己的教育存在严重的结构性错误(组图)
2022-01-11

父母在教育孩子过程中会遇到很多问题，比如说孩子叛逆不听话、不喜欢学习、不自律等等。为此，父母也愁白了头，经常批评打骂孩子。但事实上，并不是孩子有这些问题，而是因为你的教育方法有严重问题，这才导致了孩子这些问题。而对于绝大多数父母来说，他们可能并没有意识到自...

高情商父母注意：请给孩子3种教育，会让他一生受益(组图)
2022-01-11

每个父母都期盼自己的孩子长大成人后能够拥有好的生活和更高的成就，并且都不希望自己的孩子走上歧途。高情商父母注意：请给孩子3种教育，会让他一生受益！1、生命教育家长总是非常忌讳和孩子讨论死亡，觉得这是一个非常不吉利的事情，总是选择刻意回避。白岩松也曾说过这样...

晒干的腊肉，不能直接放冰箱！厨师长教您1招，放1年都不变味(图集)
2022-01-11

最近走在大街小巷时，总能闻到一阵阵的腊香味，特别是自己回家炒一盘腊肉下酒时，一口下肚，身体暖了，心也热了，真的感觉又有年味了。而此时很多人腌制的腊肉都已经彻底地晒干了，他们就会将腊肉保存好，等过年家人回来了在一起食用，而同时，还有很多的父母，为了使远在他乡...

炒韭菜加“一物”，当天准时拉黑便，大肚子平坦了，口臭也消失了(组图)
2022-01-11

健康的饮食方法，就是一日三餐要按时，荤素搭配这样营养才会均衡，而且一日三餐是根本，生活的提高，大家也不再追求温饱了，而且饮食要有营养，更加重视养生了，食材的健康，和饮食的均衡，更是大家所追求的，生活中，不少食材都有营养，像韭菜，有着洗肠的作用，而且韭菜也很...

“洗衣粉”和“洗衣液”到底哪个好？看了才知道，差距这么大(图集)
2022-01-11

日常生活中我们清洁衣服的时候，都会使用到洗衣粉或者洗衣液，这两种清洁用品清洁衣服的时候，到底哪一个更好用一些呢？老一辈人比较喜欢用洗衣粉，所以每次清洁的时候，都会使用；而年轻人比较喜欢使用洗衣液，因为大家一般都是使用机洗的方式清洁衣服，所以特别的方便！如果...

改变一个人，一句话就够了！(组图)
2022-01-11

言是伤人斧，语是割舌刀。一句话，可以让人重燃希望；一句话，可以让人心灰意冷！语言能温暖人心，也能把人打击；语言能让人欢笑，也能让人痛苦。世事洞明皆学问，人情练达即文章，有时候，改变一个人，一句话就足够！01、少贬低，多赞美真诚的赞美就像清风雨露，给人舒怀开...

原来，这就叫“精神长相”！(深度好文)(组图)
2022-01-11

王阳明说：心外无物，心外无理。心是一切意念的本源，外界的事物，依据心的观察而定论。物和理皆是从人心的体悟而得来。由此可知，一个人精神面貌的美丑，其实是出发于人的心念。故而，我们所思所想，所言所行，无不跟我们的心念相休戚相关。那么，口中有德、举止有度、心中有...

年度最佳微小说：《请吃饭》，看哭无数人(图)
2022-01-11

这个周末，周小五请了三个人吃饭。三个人中，有两位是他的上司，还有一位是相处多年的朋友，对他都很重要。周小五提前一天给他们打了电话，每个人都说没问题。于是，周小五在酒店订好包厢，早早地赶到了。服务生介绍说，酒店有一种火锅套餐，分180元、380元和680元三...

在退休之前，逼自己远离这五种人(组图)
2022-01-11

01《法言·寡见》里写道：大寒而后索衣裘，不亦晚乎。天寒地冻的时候，才想起做御寒的衣服，不是太晚了吗？做人，不可临渴掘井，要懂得有备无患。当你四五十岁的时候，一定会想到退休之后的美好生活。彼时，无事一身轻，每个月还有退休金，生活也有着落。事实上，很多退休老...

全球7个禁止女性进入的地方到底有何特殊之处(图集)
2022-01-11

现在虽然旅游已经成为了一种非常流行的活动，大家也越来越会享受生活，只要有时间就会出去玩，但有些地方却只允许男孩进入，不允许女生进入。比如一些寺庙就禁止月经期间的女孩进入。今天小编就给大家盘点一下禁止姑娘进入参观的地方，希望对大家以后出去旅游的时候能有所帮助...

边吃边运动！麦当劳设置“健身脚踏车”网笑：来一份“掩耳盗铃餐”(图/视频)
2022-01-11

吃高热量食物和减肥不冲突～日前上海一名网友在一间麦当劳门店内看到了有趣的一幕。只见顾客用餐区的桌椅设计成了健身脚踏车的模样，客人可以一边享用餐点，一边骑脚踏车减肥。网友们看到后笑说：边吃边运动比较没有罪恶感。▼原po表示，有一天她行经上海1间麦当劳时，意外...

15年前，在家挖出暗河，一天出上千斤鱼的老汉，现在咋样了？(图集)
2022-01-11

国内旅游景点大多都是山、历史古镇古村和游乐园等，但在重庆有这样一处地方，是以底下暗河为景点的。地下暗河已经是一个公开的秘密，多位居民在自家院里或者房屋里都挖出过暗河。部分居民会把打捞上来的鱼和虾进行售卖，不仅提高地下暗河的知名度，居民还能获得一大笔额外收入...

一个家庭犯这两条大忌，子女注定难有出息！(组图)
2022-01-11

曾经听过这样一个故事：一个家长带着孩子出去吃饭，路上遇到了一个乞丐。一般父母可能会说：记得好好学习，不然以后，只能和他们一样，没有工作，以乞讨为生。但是这个家长却语重心长地说：要好好学习，以后让这些人都有工作，不用落魄至此。什么样的家庭有什么样的孩子，什么...

人过五十才知道，命里的福气是有定数的(组图)
2022-01-10

01很喜欢这样一句话：在福气很好的时候，要慢慢用、省着用。也就是说，一个人不懂得珍惜，再多的福气也会被耗光。有道是，上半生拼命，下半生惜命。人过了五十岁之后，赚钱的能力、遇到真爱的机会都会慢慢减少，如果瞎折腾，反而把现在拥有的一切，都会弄丢。五十知天命，从...

唐山一女子还没拿到驾照，买新车后用绳子徒手拉回家，网友：惊呆(组图)
2022-01-10

近日河北唐山，发生了一件让人哭笑不得的事情！一位女子去一家汽车4S店买了一辆新车，此款车是当红车型，特别深受女性的喜爱，所以女子毫不犹豫就决定下单购买。当店里工作人员给女子办好各种购车手续后，可接下来发生的一幕，让在场所有人大跌眼镜。女子对工作人员却说：她...

2022，最经典十句话，适合任何人！(图集)
2022-01-10

第一句：并不是所有的热情，都能换来同样温度的热情，有些人即便你升温到一百度，他还是处于零度的无动于衷。所以，有时候选择放弃，才能过好自己。第二句：自己的秘密，不要对谁都说，因为当两个人好的时候，秘密他会为你守着，当两个人散的时候，你的秘密就会成为伤害你的利...

强者定律：金蝉定律，蚂蚁定律，牛蝇定律，毛毛虫定律，野马定律(图集)
2022-01-10

时间不语，却会见证所有。北宋哲学家程颢曾说：万物皆有理，顺之则易，逆之则难。鸟有鸟迹，鱼有鱼道，强者也自有其法则。以下五种定律，如果能领会，可以帮助你人生更上一层台阶。01金蝉定律之前，在看新版电视剧《三国演义》时，有一处情节让我印象深刻。司马懿发动高平陵...

遇事第一反应，藏着你的格局(组图)
2022-01-10

网上有人问：怎样才能看清一个人最真实的样子？一个高赞回答是这样的：看他遇事第一反应是什么。细细想来，的确如此。生活中，我们每个人都难免会遇到各种各样的突发状况，来不及思考的时候，不同的人有着不一样的应对方式。一个人格局的大小，往往体现在这些看似微不足道的行...

一天中发胖最“猛烈”的时间点，若控制好了，悄悄瘦出“小蛮腰”(组图)
2022-01-10

现在社会都是以瘦为美的，每个人都希望自己能够拥有完美的身材，其实不论是男人还是女人，都可能会经常谈论到减肥这个话题，而且很多人在减肥的道路上跌跌撞撞，总是找不到适合自己的方法，很多人也会选择极端的节食减肥，殊不知这些都不利于减肥成功，最终还会导致自己的体质...

长期喝茶的人，最后都怎样了？调查显示：5大好处会慢慢显现(组图)
2022-01-10

喝茶是我们国人的一种传统习惯，不但茶叶种类各异，还发展出了专业的茶文化。茶水不光好喝，还有各种各样的营养成分，对人体的好处也是超级多，甚至被称为是天然的健康饮品。一、茶是天然的健康饮品喝茶不光在我国历史悠久，还渐渐的成为了一种养生方式，喝茶之所以养生，其实...

长相年轻的人，有你看不见的自律(组图)
2022-01-10

前几天，一场时尚盛典的红毯秀上，被讨论最多的不是当红女星的穿搭造型，而是54岁李若彤的六块腹肌。当天，她身穿一身黑色西服套装，原本是中规中矩的造型，但在小西装下面，李若彤清晰的六块健腹肌和水蛇腰若隐若现，一下就成了红毯的焦点。有人说，比起美衣华服，身材才是...

骨科大夫|无拉伸不运动！18个全身各部位拉伸动作图解(图集)
2022-01-10

无拉伸不运动，无论我们进行哪一类的运动，拉伸都是不可或缺的环节，它对于缓解身的紧张状态，预防肌肉拉伤非常重要，拉伸可以：1、给身体要开始或结束锻炼的信号，使身体有充分的准备时间;2、增加肌肉的灵活性，减少运动中的拉伤、撕裂;3、增加关节的活动范围，提高动作...

免疫力是最好的医生，用8个方法激活它！(图集)
2022-01-10

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差1、交际圈子太狭窄...

体内有癌，皮肤先知！皮肤若出现5种异常，或是肿瘤来“敲门”(图集)
2022-01-10

怎么办？我还有救吗？拿到检查结果的那一刻，王军感觉天都塌了。王军今年35岁，是一名乙肝患者。前几年，他的父亲因肝癌去世，医生建议他做一次体检，才无意中发现了乙肝。医生叮嘱他日常生活要注意防范，然而，王军却没有放在心上，想着区区小病，还能吓到我，照样该吃吃、...

爱因斯坦：教育，放在首位的该是什么(图)
2022-01-10

从古到今，明智的有才之士已经讨论过教育问题，并且就这些问题反复明白地表达了他们的观点，我丝毫不能以权威自居。作为教育领域的半个门外汉，除了个人经验和个人信念之外，什么也没有，谈论教育问题的勇气从何而来？如果这真是一个学术探讨的问题，人们可能会对这些考虑三缄...

花生加一物，胜吃无数补药！降压、降糖、防老花眼,必备！(图集)
2022-01-10

麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。——谜底：花生花生被称之为长寿果，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为植物...

糖尿病为何会引发脂肪肝？如何预防糖尿病性脂肪肝？看完你就懂了(图集)
2022-01-10

糖尿病和脂肪肝，看起来好像没有什么关系，但其实它们可以说是一对难兄难弟了。有数据显示，糖尿病人发生脂肪肝的概率，要比非糖尿病患者高出3-5倍！在2型糖尿病人中，约40%-60%的患者合并有脂肪肝，也就是说，差不多每2个糖尿病患者中就有一个是脂肪肝。那么，糖...

为什么汽车的油耗会越来越高？有什么故障？老司机告诉你真相(组图)
2022-01-10

汽车随着使用年限的增加，各个部件都会慢慢老化出现一系列的问题。比如说轮胎用了5年就会老化跑高速有爆胎的风险。白色车漆用久了也会老化变黄，甚至发动机用久了也会出现动力下降啊，油耗增大啊这些问题。但是为什么汽车用久了油耗就会越来越高了呢？真的是发动机老化了吗？...

天冷多喝汤，身体更健康，5道丸子汤做法，营养滋补，驱寒暖身(图集)
2022-01-10

天冷寒气重，建议多喝点丸子汤，有汤有肉，驱寒保暖又解馋，而且清淡不油腻，滋补养胃，小孩和大人都非常适合，天冷来一碗暖身又暖胃，真是舒服。下面就和大家分享5道丸子汤的家常做法，鲜嫩Q弹，营养美味，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。鸡肉丸子汤1.准备食材：准备适量的...

冬补三九，试试这几种羊肉的做法，好吃又滋补，学会了给家人做
2022-01-10

转眼间进入三九天，也就是一年中最冷的时候，一定要懂得保暖，把家里最厚最暖和的衣服穿上，把家里的供暖设备用上，不要冻伤自己，还要在饮食上多调节，常吃一些滋补的食物，例如羊肉就是不错的选择，温补脾胃，老少皆宜。冬补三九，试试这几种羊肉的做法，好吃又滋补，学会了...

泰国寺庙4万座，最牛的都在曼谷，世界最大纯金佛5.5吨藏身在此！(图集)
2022-01-10

如果有人问，东南亚哪个国家的寺庙最多？答案无疑是泰国，因为那是一个全民信佛的国家，寺庙自然超级多。泰国人口6900多万（2017年数据），而分布在全国各地大小城市和周边地区的寺庙总数超过了40000座，平均每1700个泰国人就可以分到一座。据泰国官方公开的...

做人的位置(经典)(图集)
2022-01-09

身为上司，希望下属自律；身为下属，希望上司随和。身为商家，觉得顾客挑剔；身为顾客，觉得商家暴利。位置不同，代表的立场也不同。受委屈的时候，只在乎自己的冷暖；有伤痛的时候，总想要他人的安慰；压力大的时候，控诉着别人的不懂；有纷争的时候，总想要对方先退让。位置...

老了才看透，以下四类人，就算再长寿有钱，也不会有“福气”(组图)
2022-01-09

01一个人的福气，到底跟什么有关呢？有些人觉得，福气肯定跟钱财的多少息息相关。有些人认为，福气肯定跟名利的大小不无关系。其实，像福气这种东西，虽然与外物有着一定的关联。可实际上，所有的福气都是自己修来的。袁了凡认为，一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。...

“大智若愚”的老实人，哪怕再善良，也要握好这4张底牌(组图)
2022-01-09

01苏轼曾有言：大勇若怯，大智如愚，至贵无轩冕而荣，至仁不导引而寿。真正的勇士，他们看起来貌似特别胆小。真正的智者，他们看起来貌似特别愚笨。真正高贵的人，他们不需要依靠华丽的服饰而让自己荣耀。真正有道德的人，他们不需要别人的引导而让自己善终。这世上有诸多的...

世界最大金佛遗弃荒山200年，搬运时意外摔裂发现真身，惊艳世界(组图)
2022-01-09

庄子说：指穷于为薪，火传也，不知其尽也。人们的身体、生命都会随着时间的推移而永远的消散在人间，但是人所创造的文化却会像火焰一样流传下去。一个国家的文化不仅仅会在自己的国家里面世代流传，还会流传到别的国家去，并且世代传递。佛教创立于距今2500年前的印度，作...

人到中年，身体无病，就是在赚钱(组图)
2022-01-09

当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。前两天，看到一张照片，心里莫名一阵酸楚。一位情绪失控的中年男子，跪在医院的大厅里，抱头痛哭。他被检查出来患有某种疾病，治疗需要一大笔费用。之前，他卖力工作，努力赚钱，结果一场病就掏空了他所有积蓄。人总是有一个错觉，...

高山滑雪的6种常见伤害，处理方法收藏好(图)
2022-01-09

头戴滑雪帽，身穿滑雪服，脚踏滑雪板……高山滑雪，飒！飒！飒！看到这，屏幕前的您是否已经跃跃欲试了？千万记住，滑雪要速度、要激情，更要做好防护！高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区，所以又被称为阿尔卑斯滑雪。提起高山滑雪，脑中不时地闪过在影视中看到的一个个潇...

腰痛可能是癌症预警？出现4个症状，及时做做检查(组图)
2022-01-09

54岁的汪总企业刚刚起步，平时不抽烟、不喝酒，生活习惯良好，一直没生过什么大病，自觉身体健康。年底业绩冲刺后，汪总突然觉得自己腰背部有点疼痛，背部像抽住一样，以为是椎间盘老毛病又犯了，想着工作也忙完一轮，于是连续几周约了推拿、理疗治疗。但治疗了两个多月，效...

孙思邈曾说，此穴无所不治！三个动作拉开它，大病恶疾都远离！(组图)
2022-01-09

当形容一个人病无可治时，人们常会使用病入膏肓这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？大家都听说过病入膏肓这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：病入膏肓，药物已无...

发人深省的“鸟笼效应”：你什么都舍不得扔，还谈什么生活质量(组图)
2022-01-09

从复杂回归简单，让内心重回纯粹。1907年，詹姆斯教授从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。一天，两人打了个赌，詹姆斯对卡尔森说：我一定会让你养上一只鸟的。卡尔森不以为然：我不信！我从来就没有想过要养一只鸟。后来，在卡尔森生日的时候，詹姆斯...

蒲公英能在48小时内杀死98%的癌细胞，是科学还是谣言？一文说清(图)
2022-01-09

浙江38岁的王女士前段时间有点上火，听说蒲公英泡水喝可以降火，于是尝试了一段时间，确实发现自己喉咙痛的症状得到了缓解。于是，王女士每天都要用蒲公英泡几杯水喝，逐渐养成了习惯。就这样喝了大半年，王女士几乎很少上火了，但是却出现了其他的身体不适，总是感觉腹部胀...

身体出现血栓时，这4个部位会“说话”，别等重病才发现！(图集)
2022-01-09

血栓是全身性疾病，这种疾病的症状表现比较多，但是都不是很明显，就容易让人忽略或者是想到其他的疾病，例如头晕，胀痛，肢体发热，呼吸困难等情况，血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果可能是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、...

晨起一杯水，喝的全是细菌？真的是这样吗？6个时间喝水有利健康(组图)
2022-01-09

早晨起床后先喝一杯水，是很多人坚持的习惯。不过有些人觉得只是健康的习惯，有些人觉得这样喝水喝的全是细菌，反而有害身体健康。信息飞速传播，质量参差不齐，要分清真相和传言，炼就火眼金睛。晨起喝水喝的全是细菌？早上起床之后喝上一杯水是很多人有的习惯，但是也出现了...

说出来你可能不信，抑郁症是糖尿病的一种并发症，该如何预防？(图集)
2022-01-09

糖尿病是一种非常严重的疾病，控制血糖有时会给生活带来压力。糖尿病患者患抑郁症的可能性是一般人群的两倍，抑郁症本质上是一个问题，抑郁症本身会阻止患者照顾好自己，这反过来又会导致高血糖和糖尿病并发症，许多研究表明，糖尿病和抑郁症以双向方式相关，作为糖尿病的并发...